Keto-barát Steak töltött paprika ad minden megelégedésére egy Philly cheesesteak szendvics nélkül hozzáadott szénhidrát vagy bűntudat kevesebb, mint 5G nettó szénhidrát! Add hozzá őket a weeknight rotation egy gyors, egészséges, megnyugtató vacsora!
Szia! Ez Natalya a Momsdish – től. Szeretem a házi készítésű ételeket, amelyek egyszerű összetevőket igényelnek. Én is szeretem a jó philly cheesesteak vagy steak szendvics, így örülök, hogy próbálja ki a steak töltött paprika., Amikor megpróbálja nézni a derékvonalat, ezek a dekadens paprika segít a pályán tartani!
függetlenül attól, hogy szigorúan keto étrendben van-e, vagy csak figyeli, hogy mennyi feldolgozott szénhidrátot fogyaszt, ezek a paprika mindig tömeg-kedvelő. Kezdjük!
legjobb marhahús steak töltött paprika
vékonyra szeletelt ribeye a go-to hús választás e paprika. A ribeye magas zsírtartalma ideális, mert gyengéd és könnyen harapható., Más vágások, mint a szárnyas steak vagy a felső bélszín, szintén működnének, és költségvetésbarátabbak lennének. Csak győződjön meg róla, szelet a marhahús nagyon vékony, így nem rágcsál nagy darab, így a rendetlenség a töltött paprika!
forró tipp: szeletelje a marhahúst a gabonával szemben enyhe fűrészelési mozgással. A “gabona” az izomrostok növekvő irányára utal. Meg akarja vágni a gabonát, szemben azzal párhuzamosan. Ez segít fenntartani az egységességet, és megakadályozza, hogy a steak csíkok alakját veszélyeztesse!,
milyen paprikát kell használni?
minél nagyobb a bors, annál jobb! A nagy paprikát könnyebb kitölteni. Azt is szeretné, hogy keressen paprika laposabb oldalán. Jobban fognak állni a sütőedényben. Amikor arról van szó, hogy milyen színű borsot válasszon, ez tényleg rajtad múlik. A zöld általában keserűbb, a sárgák enyhék, a vörösek édesek!
forralja a paprikát, mielőtt megtölti őket?
vannak, akik szeretik a paprikát főzni, mielőtt betöltenék őket., Azt tanácsolom, hogy ez ellen, mivel ez hajlamos arra, hogy a paprika egy kicsit túl nedves kedvem. Ők szakács csak finom, ahogy sütni, és a késztermék kell egy kis összeroppant rá. Plusz, nem előforraljuk a paprika is biztosítja a paprika marad szerkezetileg hang!
Megjegyzés: ha sütés előtt meg kell forralnia a paprikát, győződjön meg róla, hogy nem hosszabb, mint 5 perc. Ha még többet, akkor biztosan kap un-stuffable, pépes bors!,
Hogyan készítsünk Steak töltött paprikát
kövesse ezeket az egyszerű steakeket, hogy a steak töltött paprikát pillanatok alatt az asztalra tegye:
- szeletelje fel a hagymát és a steaket.
- Melegítse elő a serpenyőt olajjal. Adjuk hozzá a szeletelt hagymát, szakács, amíg aranybarna. Távolítsa el a serpenyőből, majd tegye félre.
- ugyanabban a serpenyőben, barna szeletelt marhahús.
- szeletelje a paprikát hosszirányban felére. Tisztítsa meg a magok és rostos bitek belsejét., Egy közepes méretű keverőedényben keverje össze a reszelt sajt felét a marhahússal és a hagymával. Töltse fel mindkét felét a keverékkel.
- sütjük töltött paprikát 400℉ – on 25 percig. Megszórjuk a maradék sajtot a tetejére, majd süssük még 5 percig.
- tálaljuk, amíg a paprika még forró,a sajt pedig a végső gooey-ness!,
Sajtos Töltött Paprika (Alacsony szénhidráttartalmú, Keto)
- 2 lb beef sliced very thinly
- 1 large onion sliced into half rings
- 3 large bell peppers
- 12 oz provolone cheese grated
- 1 tsp salt adjust to taste
- 1 tsp pepper adjust to taste
- 1 tbsp olive oil
Instructions
-
Preheat a skillet with oil and add sliced onions., Szakács, amíg a hagyma viszont aranybarna, majd tegye félre.
-
ugyanazt a szakácsot használva főzze a marhahúst, amíg aranybarna színűvé nem válik, és tegye félre.
-
egy nagy tál segítségével keverje össze a marhahúst, a hagymát és a sajtot. Ízesítsük sóval, borssal,és dobjuk össze.
-
szeletelje fel a paprikát felére, és távolítsa el a magokat belülről. Töltsön minden borsot egy steak töltelékkel. Süssük a paprikát 400 °F-on 25 percig.,
-
megszórjuk a maradék sajtot minden bors tetejére, és további 5 percig sütjük.
-
a sajt megolvasztása közben azonnal tálaljuk az edényt.,
Nutrition
- Pin2385
- Share
- Tweet
- Yummly8