2017-ben több mint 22 millió nyugdíjas férfi és közel 27 millió nyugdíjas nő volt az Egyesült Államokban. Ön vagy egy szeretett ember, aki nyugdíjba vonulása után elfogy a tennivaló? Melyek a legjobb beltéri tevékenységek az idősek számára?
aktív marad és részt vesz játékokban, eseményekben, társadalmi vagy közösségi összejöveteleken stb., létfontosságúak az idősebb felnőttek kognitív funkcióinak megőrzéséhez.
anélkül, hogy az idősek számára beltéri tevékenységeket folytatnának, a kognitív hanyatlás a vártnál hamarabb megtörténhet., Az időseknek aktívnak kell maradniuk-fizikailag, szellemileg és társadalmilag – azáltal, hogy részt vesznek abban, amit csak tudnak.
összeállítottunk egy listát azokról a fantasztikus dolgokról, amelyeket nyugdíjasként és az idősebb felnőttek számára érdemes megfontolni. Ezenkívül leírjuk az egyes tevékenységek egyéni előnyeit, és hogy miért kell őket prioritássá tenni a mindennapi életben.
A Senior Entertainment fontossága
az időskorúak szórakoztatásának több rétege van. Az idősek szórakozhatnak a játékokkal, szelíd gyakorlatokkal, valamint a társadalmi vagy közösségi csoportokban való részvétellel a magány leküzdésére.,
a kognitív egészség az agy egészségének jelentős része. Azáltal, hogy aktív marad, a kognitív egészséget, valamint a motoros, érzékszervi és érzelmi funkciókat ápolja.
- a motorfunkció lehetővé teszi az idősek számára, hogy biztonságos, kiszámított módon végezzék el és ellenőrizzék mozgásukat.
- az érzékszervi funkció lehetővé teszi az időskorúak számára, hogy jól reagáljanak az érintésre, ami akár fájdalmat, nyomást vagy hőmérsékletet is tartalmazhat.
- az érzelmi funkció lehetővé teszi az ember számára, hogy értelmezze az érzelmeket és ennek megfelelően reagáljon.,
az idősek kihasználhatják ezeket a funkciókat azáltal, hogy aktívak maradnak közösségeikben, csoportos játékokat játszanak, tápláló étrendet fogyasztanak, gyengéd gyakorlatokat gyakorolnak. Ezek mind érdemes, terápiás tevékenységek az idősek számára.
most, melyek a legjobb idősebb tevékenységek a “60 év feletti” nyugdíjasok számára? Derítsük ki.
egy gyors listát a tevékenységek az idősebb felnőttek
most, hogy tudod, hogy fontos a beltéri tevékenységek az idősek, nézzük meg néhány, a leginkább szórakoztató és kifizetődő lehetőségek idősek.,
Játssz egy játékot
függetlenül attól, hogy gondozó vagy, vagy egy barát vagy családtag, aki segíteni akar, fontolja meg a játékot egy idősebb felnőttel az életedben.,
például Bingo számos előnye van, az idősek számára:
- Szociális elkötelezettség
- Csökkenti a kockázatot a mentális betegségek
- Lehetővé teszi számukra, hogy elősegítse a memória visszahívás
- Javítja a memóriát, valamint a kognitív funkciók
- Ápolja is a szem-kéz koordináció
a Másik nagy játék, nyugdíjasok közé könnyen érthető kártya játékok, sakk, dáma, Scrabble, vagy akár kirakós., Bármilyen társasjáték vagy kártyajáték megteszi, mindaddig, amíg összhangban van az idősebb mentális és fizikai képességeivel.
bónuszként szinte az összes ilyen tevékenységhez egy másik résztvevőre van szükség, lehetővé téve, hogy a szeretett személy is társadalmi legyen. Az idősek társadalmilag aktív tartása hihetetlenül előnyös érzelmi jólétük szempontjából.
vegyen részt alacsony hatású, könnyű testmozgásban
fontolja meg egy szórakoztató tevékenységet az idősek számára, amely magában foglalja a fizikailag aktív tevékenységet. Még egy egyszerű gyakorlat, mint például a ház vagy a környék sétálása, jelentős egészségügyi előnyökkel jár.,
az idősek fizikai és mentális képességeiktől függően kis hatású gyakorlatokat is végezhetnek:
- kis, könnyű súlyok emelése
- részvétel az otthoni videó edzéseken
- egyszerű szakaszok vagy szék jóga
mindig értékelje szeretteinek képességeit, mielőtt új gyakorlatot folytatna. Használja ezeket a tevékenységi ötleteket egy egyszerű kiindulópontként — fizikai rutin az idősek számára a hét folyamán-lehetőleg gondozó felügyelete mellett, barát, vagy családtag.,
maradjon szociálisan kapcsolatban a közösségben
az 50-80 éves időskorúak körülbelül egyharmada azt mondja, hogy magányosnak érzi magát,vagy hiányzik a Társaság. Ez káros bárki egészségére, de különösen az idősekre. az idősek társadalmi elszigeteltsége kognitív hanyatlást, mentális egészségügyi rendellenességeket, elhízást, gyengébb immunrendszert stb.
ezért az időseknek továbbra is részt kell venniük családjukban és közösségeikben.
a társadalmi elszigeteltség elleni küzdelem egyszerű lépése napi telefonhívást kezdeményez szeretteinek., Ha tudja, vagy kapcsolatban áll egy idősebb, aki egyedül él, vegye fel a telefont, és hívja őket ma-akkor is, ha ez csak 10 percig. Itt van egy lista a jó kérdéseket feltenni a nagyszülők, hogy az induláshoz.
az idősek szociális támogató csoportjai rendkívül előnyösek jólétük szempontjából. Ez biztosítja az idősebb felnőttek a barátok és a közösség. Ezen csoportok többi résztvevője képes együttérzni a szeretett ember életszakaszával, valamint a vele járó érzések körével.,
Otthon idősgondozási támogatás
gondozóként, családtagként vagy barátként beszéljen szeretteivel, és döntse el, hogy ezek közül az idősek számára melyik beltéri tevékenység izgatja őket leginkább.
egyesek a memória játékok felé vonzódhatnak, míg mások inkább másokkal szocializálódnak. Minden vezető egyedi, és szeretne részt venni a különböző tevékenységek. Csak azért hoztuk létre ezt a listát, hogy elkezdhessük a szeretteid számára a lehetőségeket.,
ha van egy otthoni gondozó tulajdonsága és együttérzése, kérjük, ossza meg velünk-mindig szívből jövő embereket keresünk, hogy csatlakozzanak hihetetlen csapatunkhoz.
Ha ön egy öregedő felnőtt családtagja, akkor veled vagyunk. Megtalálni a legjobb ellátást, támogatást a szeretett egy nehéz folyamat. Ha kérdése van az otthoni ápolási szolgáltatások által a szakmai gondozók, hívjon minket 434.202.8565.