Madame Lelica

az autista ember optimális étrendje kiegyensúlyozott és tele van tápanyagokkal. Ez kihívást jelenthet, mivel sok autista egyénnek emésztési problémái vannak, táplálkozással kapcsolatos problémái vannak.

mivel az autizmusban szenvedő emberek gyakran hiányoznak bizonyos tápanyagokban, az autizmus élelmiszerlistája magában foglalja ezeket a tápanyagokat tartalmazó ételeket. Friss gyümölcsök, zöldségek, diófélék, bab, tojás, sovány húsok jó elemeket, hogy adjunk az élelmiszer-lista.

egyes élelmiszerek gasztrointesztinális problémákat okozhatnak autista gyermekeknél., Bizonyos esetekben egy speciális étrend, például gluténmentes/kazeinmentes vagy ketogén étrend végrehajtása jól működhet.

optimális ételek fogyasztása: autista gyermekek & az élelmiszerekkel kapcsolatos problémák

az autista gyermekek gyakran nem megfelelő táplálkozással rendelkeznek, részben az élelmiszer-elkerülések és az elkerülések miatt.

a rossz táplálkozás növeli a későbbi krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát. Azok a gyermekek, akik rossz étrenddel nőnek fel, nagyobb valószínűséggel elhízottak, ami számos krónikus betegséggel jár.,

autista gyermekek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek alacsony kalciummal és fehérjével, ami csökkentheti az agyfejlődést, a csontnövekedést és az izomerőt. Ezek a kérdések korrelálhatnak a megismerés, az egyensúly, a fizikai erő és a fizikai fejlődés egyéb szempontjaival.

az etetési problémák komoly problémát jelentenek az autista gyermekek számára, és a következmények súlyosak lehetnek, ha a gyermek táplálkozási hiányosságokkal jár. A szülők segítségével foglalkoztató különböző stratégiákat, hogy a gyermekek enni egy változatosabb diéta. Az orvosok és a terapeuták gyakran részt vesznek ebben a folyamatban.,

autizmus & diétás küzdelmek

az autizmus spektrumán élő embereknek olyan fejlődési állapotuk van, amely viselkedési különbségek és küzdelmek sorozatában nyilvánul meg. A verbális és nonverbális kommunikációval kapcsolatos problémáktól kezdve a társadalmi etikett megértésének problémákig, a figyelem és a memória nehézségéig az autistaként diagnosztizált embereknek általában viselkedésterápiára van szükségük.,

Az alkalmazott viselkedésanalízis (ABA) terápia a legszélesebb körben használt és ajánlott megközelítés az autizmusban szenvedő emberek viselkedésének kezelésére azáltal, hogy a rosszindulatú gyakorlatokat pozitív kölcsönhatásokra változtatják.

ezek a viselkedési küzdelmek nyilvánvalóvá válhatnak az autizmusban szenvedő embereknél táplálkozási problémákként. Az autista személy élelmiszerekkel kapcsolatos problémái a következők lehetnek:

• rituálék az evés körül.
• az ételt az arcán zsebre teszi, vagy rágás helyett az ételt szopja.
• erősen előnyben részesíti bizonyos ételeket.
• bizonyos élelmiszerek elkerülése.,

autista emberek is nagyobb a kockázata a gyomor-bélrendszeri problémák. Az autizmusban szenvedő gyermekek elkerülhetnek bizonyos ételeket, vagy erős textúrájú vagy hőmérsékleti eltéréseket alakíthatnak ki az ezekkel az érzésekkel járó fizikai kényelmetlenség miatt.

frusztráció esetén az autista gyermekek szülei korlátozhatják gyermekeik ételeit csak azokra, amelyekről tudják, hogy elfogadásra kerülnek. Ez azonban nem fenntartható modell az egészséges táplálkozás és táplálkozás fejlesztésére.

fontos, hogy gyermekorvosával és viselkedésterapeutájával együtt dolgozzon, hogy bővítse gyermeke étrendjét., Az idő múlásával Ön és gyermeke kezelési csapata kidolgozhatja az optimális élelmiszerek listáját, amelyet gyermeke élvez, valamint az élelmiszerek listáját, hogy elkerülje ezt a gyakran emésztési problémákat.

A pozitív viselkedés támogatására szolgáló étrend & egészséges táplálkozás

sok autista gyermekes szülő speciális étrendhez fordul, hogy támogassa gyermeke jólétét.

több tanulmány kimutatta, hogy az autista gyermekek hajlamosak az egészségesebb ételektől, például a zöldségektől és a friss gyümölcsöktől félni, a feldolgozott keményítők és snack ételek mellett., Ők is küzdenek, hogy elég fehérjét, mint a textúra több tartalmazó élelmiszerek fehérje lehet unappealing.

az ilyen viselkedések változásának ösztönzése érdekében a szülők gyakran megpróbálnak bizonyos megközelítéseket az etetési problémákhoz. Ez az autizmus három leggyakoribb étrendje:

1. autizmus étkezési terv: ez nem csak táplálkozási terv. A szülők ebben a viselkedési megközelítésben edzhetnek, így a legjobban segíthetnek gyermekeiknek. Az olyan viselkedési terápiák, mint az ABA, a leghatékonyabb megközelítés az autizmusban szenvedő emberek táplálkozási problémáinak kezelésére., Az autizmus étkezési terv bizonyos élelmiszerek viselkedésének megváltoztatására összpontosít. Ez még mindig viszonylag új megközelítés az autista gyermekek táplálkozási igényeinek kielégítésére. Néhány tanulmány felajánlotta a szülők képzés autizmus étkezés tervek nyolc hétig, és megállapította, hogy a viselkedési megközelítés enyhítette gondozó stressz körül étkezések egy nagy. Megjegyezték azonban, hogy az autizmusban szenvedő gyermekeknek nem volt viselkedési javulása az étkezés vagy az élelmiszer-szelektivitás körül., A jövőbeli kutatásokra továbbra is szükség van annak megértéséhez, hogy ennek a sajátos viselkedési megközelítésnek a alkalmazása hosszú távon segíthet-e a gyermekeknek, vagy ha kevés előnye van a megközelítésnek.
2. gluténmentes / kazeinmentes étrend( GFCF): sok szülő gyermekeit a GFCF étrendbe helyezi, különösen az autista gyermekekkel rendelkező szülők. Mivel mind a glutén, a búzafehérje, mind a kazein, a tejfehérje, súlyosbíthatja az autizmusban szenvedő emberek emésztési problémáit, úgy tűnik, hogy ezek eltávolítása a gyermek étrendjéből értelme lehet., A gluténmentes / kazeinmentes étrend egy ideig javíthatja az élelmiszer körüli viselkedést, de nehéz lehet megbizonyosodni arról, hogy gyermeke elegendő fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát és aminosavat kap-e, amelyek gyakran a kenyér és a tejtermékek részét képezik a nyugati étrendekben. Fontos, hogy más élelmiszer-lehetőségeket találjunk ezeknek az igényeknek a kielégítésére.
3. módosított ketogén étrend: ez az alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú étrend segíthet az autista gyermekeknek az agy és az izomfejlődéshez szükséges fehérje megszerzésében, miközben eltávolítja az emésztési diszkomfort lehetséges forrásait, mint például a búza., Bizonyos típusú fehérjékre való összpontosítás segíthet abban is, hogy eltávolítsa a tejterméket a gyermek étrendjéből, ha a sajt vagy a tej emésztési zavarokat okoz. Mivel ez a táplálék magasabb tápanyagbevitelhez kötődik, miközben bizonyos irritáló anyagokat eltávolít, hatékonyabb lehet az autista gyermekek számára, mint más étrendek. Fontos, hogy legyen óvatos az elfogyasztott zsír mennyisége, mivel ez hozzájárulhat a szívbetegségek és az elhízás, különösen, ha a gyermek küzd, hogy enni más egészséges élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek.,

az autista gyermekek optimális Élelmiszerlistája

egy tanulmány megállapította, hogy az autista gyermekek leggyakoribb tápanyaghiányossága a rost, folsav, kalcium, vas, cink, valamint a, C, D, E, K, B6 és B12 vitaminok voltak. Az élelmiszer-preferenciák vagy rögeszmék miatt egyes gyermekek túl sok ilyen tápanyagot tartalmazhatnak. Az élelmiszerhiány azt jelenti, hogy sok autista gyermeknek nincs elég vitaminja és ásványi anyaga.,li>

Sok ilyen élelmiszerek ajánlat több tápanyagot, tehát egyesíti őket különböző módokon keresztül dara tervezés segíthet a gyermek a magas minőségű tápanyagok, kerülje ételek okoznak kellemetlenséget, majd lassan új tapasztalatok, hogy a gyermek étkezési szokásait.,

kezdje el tervezni az ételeket, amelyek több gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és fehérjét tartalmaznak, így különféle lehetőségek állnak rendelkezésre. Megszórjuk az új ételeket kipróbált, igaz lehetőségekkel, amelyekről tudod, hogy a gyermeke tetszeni fog.

élelmiszerek elkerülése érdekében

Ha azt észleli, egy adott élelmiszer eredményez gyomor problémák vagy negatív viselkedés, kerülje el., Ezek közös élelmiszerek, amelyek gondot okozhatnak a gyermek autista:

• Tej, egyéb tejtermékek
• Búza termékek
• Magas cukortartalmú élelmiszerek
• Feldolgozott húsok

A munka a gyermek gyermekorvos, esetleg egy dietetikus, hogy meghatározzák a legjobb ételek a gyereket, hogy egyen. A viselkedésterapeuta kidolgozhat egy tervet, amely segít az új ételek optimális bevezetésében az étrendjükbe.

• mi az autizmus? Autizmus Beszél.
• táplálkozás és autizmus. Autizmus Beszél.,
• 196. Az autizmus étkezési terv: a gondozók felhatalmazása az elkerülő / korlátozó élelmiszer-beviteli rendellenesség táplálására. (2019.október). Élelmiszer & táplálkozási konferencia & Expo.
• az autizmus étkezési terve: egy szülő-képzési tanterv az autizmussal élő gyermekek étkezési zavarainak és alacsony bevitelének kezelésére. (2013.október). Sage Folyóiratok.
glutén – és kazeinmentes étrend és autizmus spektrum zavarok gyermekeknél: szisztematikus felülvizsgálat. (Március 2018). European Journal of Nutrition.,
• az MCT-vel módosított ketogén gluténmentes étrend javítja az autizmus Spektrumzavarban szenvedő gyermekek viselkedését. (2018.május). Fiziológia & viselkedés.
• tápanyag bevitel az autista gyermekek táplálékából. (2012.November). Gyermekgyógyászat.
• magas rosttartalmú hüvelyesek. (Szeptember 2018). Orvosi Hírek Ma.
• folát – folsav) – B9-Vitamin. A táplálkozási forrás, Harvard Közegészségügyi Iskola.
• kalciumban gazdag ételek, amelyeket a vegánok enni tudnak. (Július 2018). Orvosi Hírek Ma.,
• A Top 10 magas vastartalmú étel. (Augusztus 2018). Orvosi Hírek Ma.
• cink. Nemzeti Egészségügyi Intézetek, étrend-kiegészítők irodája.
• az étkezés tervezésének kezdő útmutatója: mit kell tudni, hogyan lehet sikeres, mit kell kihagyni. (2017.március). Az Kitchn.com.