a kutatások következetesen azt mutatják, hogy az alkoholtartalmú italok-sör, bor és likőr-fogyasztása növeli a nők hormonreceptor-pozitív emlőrák kockázatát. Az alkohol növelheti az ösztrogén és a hormonreceptor-pozitív emlőrákhoz társuló egyéb hormonok szintjét. Az alkohol is növelheti a mellrák kockázatát azáltal, hogy károsítja a DNS-t a sejtekben.
azokhoz a nőkhöz képest, akik egyáltalán nem isznak, azoknak a nőknek, akiknek hetente három alkoholos italuk van, 15% – kal nagyobb a mellrák kockázata., A szakértők becslése szerint az emlőrák kockázata további 10% – kal növekszik minden további ital esetében, amelyet a nők rendszeresen fogyasztanak minden nap.
azoknak a 9-15 éves lányoknak, akik hetente három-öt italt fogyasztanak, háromszor nagyobb a kockázata a jóindulatú melldaganatok kialakulásának. (A nem rákos emlődaganatok bizonyos kategóriái az élet későbbi szakaszában nagyobb az emlőrák kockázata.,)
bár csak néhány vizsgálatot végeztek az alkoholfogyasztással és a megismétlődés kockázatával kapcsolatban, egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy hetente néhány alkoholtartalmú ital (három-négy ital) fogyasztása növelte az emlőrák visszatérésének kockázatát azoknál a nőknél, akiknél korai stádiumú betegséget diagnosztizáltak.
a lényeg az, hogy az alkoholfogyasztás rendszeresen károsíthatja egészségét, még akkor is, ha nem iszik vagy részeg. Minden típusú alkohol számít. Egy ital egyenlő 12 uncia sörrel, 5 uncia borral vagy 1,5 uncia kemény itallal.,
lépéseket tehet
ha mindent meg akar tenni az emlőrák kockázatának csökkentése érdekében,korlátozva, hogy mennyi alkoholt fogyaszt. Dönthet úgy, hogy teljesen abbahagyja az alkoholfogyasztást. De ha folytatni kívánja az ivást, próbáljon hetente két vagy kevesebb alkoholtartalmú italt fogyasztani.
a legtöbbünk számára az ivás társadalmi. De az alkohol visszaszorítása nem jelenti azt, hogy vissza kellene vágni a barátaidat és a családodat. Ha nem biztos benne, hogy el tud-e menni egy eseményre, és nem iszik, tartsa szem előtt az egészségét., Ne feledje, hogy a lehető legalacsonyabban tartja a mell-és egyéb rákos megbetegedések kockázatát.
sok nagyszerű ízű italválaszték létezik, amelyek nem tartalmaznak alkoholt. A koktélok-italok, amelyek az alkohol kivételével a koktélok összes összetevőjét használják-szinte mindenhol elérhetők. A Virgin Marys a véres Marys egészséges paradicsomléját kínálja vodka nélkül. Cosmo-Nots tartsa az egészséges áfonyalé és megszünteti a vodka. Számos online receptoldal kínál tippeket alkoholmentes italok készítéséhez., Az alkoholmentes sör, bor és pezsgő készítői javították termékeik ízét, és ezek is széles körben elérhetők.
itt van néhány más módon, hogy az italok ünnepi:
- fagyassza be a kedvenc gyümölcslé egy jégtálca, és használja a jégkockát. Ez különösen vonzónak tűnik egy korsó pohár szódabikarbónában vagy szénsavas vízben.
- légy kreatív, és készíts egy drámai mocktail segítségével ehető virágok tartósított szirup-lehet enni a virág utána.,
- tegyen friss szerves málnát vagy szamócát egy pezsgőfuvola aljára és tetejére pezsgővel vagy gyömbérsörrel.
- tegyen friss gyümölcsdarabokat egy italkeverőre, majd tegye egy pohár kedvenc alkoholmentes italába.
Tudjon meg többet a Think Pink, Live Green oszlop alkohol és rák: nem lehet inni az egészségre.
Gondolj rózsaszínre, élő zöldre: a mellrák kockázatának csökkentésére szolgáló lépésről-lépésre szóló útmutató megtanítja a mellfejlődés biológiáját, valamint azt, hogy a modern élet hogyan befolyásolja az emlőrák kockázatát., Töltse le a füzet PDF-jét, hogy megtanuljon 31 kockázatcsökkentő lépést, amelyeket ma megtehet.
lehetne, segítsen vezetni téged?
Hozzon létre egy profilt a jobb ajánlások
- Breast Self-Exam
Breast self-exam, vagy rendszeresen vizsgálja a mell a saját, lehet egy fontos módja annak, hogy…,
- Tamoxifen (márkanevek: Nolvadex, Soltamox)
A Tamoxifen a legrégebbi és leggyakrabban felírt szelektív ösztrogénreceptor Modulátor (SERM)….
- mi az a mellimplantátum betegség?
a mellimplantátum betegsége (Bii) egy olyan kifejezés, amelyet néhány nő és orvos széles körben használ…
Utoljára módosítva 2020. szeptember 11-én 10:34 órakor