a Hot Bod a fitneszkultúra és a szomszédos furcsaságok heti feltárása.
a nyár meleg napsütésének másik oldala az, hogy túl meleg lesz ahhoz, hogy még kívül is létezzen, túl meleg ahhoz, hogy bármilyen erőteljes tevékenységet végezzen, ami még édesebbé teheti., Így, annak érdekében, hogy mozogni egyáltalán, szükségessé válik, hogy cél magát az ablak egység, és olvassa el a legjobb dance-edzés videók, hogy a YouTube kínál.
az ingyenes YouTube dance-fitness osztály kaotikus fajta. Mint sok ingyenes alternatíva esetében, a türelmét gyakran adóztatják. Lehet frenetikus, giccses, furcsán szögletes, néha néma, ha az oktatók olyan zenét használtak, amit nem engedélyeztek. Mondtam már, elég nagy a káosz. De szeretetteljesnek érzem magam velük szemben! A legjobbat próbálják ki — egy cringey, emberi minőség, amely megnyerő lehet, amíg nem elviselhetetlen., És amikor kibírhatatlan, csak dobd el! Ezen a platformon nincs más lehetőség. A YouTube-fiókom a kétharmados befejezett tánc edzések bástyája. Olyan sok van, hogy gyakorlatilag szükség van arra, hogy ugráljon az AC istentisztelet során. Több csatorna méltó váltogatás között:
A Comb-Író Klasszikus
305, névadója a híres Miami körzetszámot, virágzó YouTube csatorna élő osztályok (hibás bájos módon), valamint a slick videók funkció odaadó DJ., A zene hajlik felé tömeg-pleaser pop, a táncok zömök nehéz, megszakított Drag Race-tájékozott strutting. A pimasz bátorítás iránti toleranciádnak magasnak kell lennie. Ennek ellenére a világon senkit sem érdekel jobban a “barackos zsákmányom” tonizálása, mint a 305 oktatót és demonstrálóikat. Néha a koreográfia kicsit olyan, mint a felkészülés a pán-egyházi tehetségkutatóra, de ezt bóknak értem.
A Quick Dance Break
Mylee Tánc Edzés nem éppen extrém; ők inkább, mint egy zenei videó, hogy van némi esélye a következő mentén., Olyan, mint egy zenei videó, ezeket csak akkor érdemes megnézni, ha bejön a dal; is, mint egy zenei videó, gyakran az utolsó pár perc, amelyek lehetővé teszik számukra ideális kis edzés szünet, amikor nyugtalan furcsa, de nem érzem, üzembe spandex, illetve követ el. Azt javaslom Ariana Grande ” 7 gyűrűk “vagy, mint mindig, Ciara” szinttel feljebb.”Mylee gyakran egymás után kétszer vagy háromszor megismétli a koreográfiát, ha tökéletesen elkötelezett.,
A Full-Body Exuberant Mood Booster
a karantén alatt egy kölcsönös doldrum időszak alatt, gyermekkori legjobb barátom, Natalie linket küldött nekem Kukuwa egyik táncórájához. A Kukuwa Fitness, amely osztályokat kínál a webhelyükön, az alkalmi túlzott élő osztályt a YouTube-oldalukon olyan címek alatt teszi közzé, mint a Let ‘ s SHINE and MOOD BOOST. Komolyan gondolják! A táncok nagyon jól érzik magukat-rengeteg teljes, meghosszabbított szakasz, gyors, szórakoztató remegés. Ezek az osztályok egy teljes tonik, egy kis napsütés. Más élő streaming osztályokkal ellentétben a hangminőség általában meglehetősen jó.,
A tánc osztály célja a sportoló szem előtt tartva
a 25 perc. A Tanju-val végzett tánc edzés olyan, mint egy mesterkurzus a nem verbális kommunikációban. A FitSevenEleven órái a Venn-Diagram tökéletes közepét foglalják el a testmozgás és a tánc között: a szőlő ugródeszkákkal, guggolásokkal végződik, amelyek azt is kérik, hogy tekerje a csípőjét. Ezeknek az osztályoknak is nagyon jól szervezett kezdete( bemelegítés), középső (kardio), vége (lassú nyújtás).,
A Lakásbarát rutin
Ha dicsérhetném Maddie Lymburnert, a MadFit tulajdonosát egy dologban, az ő rendkívül pontos fizikai írásjele lenne. Ő! Találat! Azok! Veri! Még a táncvideói is kevésbé tűnnek táncnak, és inkább a zenéhez igazított mozgásformák, de nem tudom, a kategóriák kiterjedtek, és talán ez a tánc. Ő is nagyon okos, hogy az emberek, amit akarnak, mint a One Direction és a “lakás-Barát” készletek nem ugrás (hogy kedves legyen a földszinti szomszédok). Néha úgy érzi, egy kicsit, mint nézni egy hashtag történni.,
mindenki számára hiányzik a Karaoke
ha erős, merész oktatót szeretne, akinek személyisége repül ki térdkalácsából, engedje meg, hogy bemutassam Caleb Marshallt és a tánc edzéseit. Caleb, két hűséges tüntető mellé építi az edzéseit dal szerint, így sorban állhatsz néhány lejátszási listával, most ezt hívom zenének!- minőségi pop és gyrate végig. A hip lengések pimaszak, a fantáziadús videóeffektusok (robbanások a “Womanizer”közepén!) megfizethetetlenek., Emellett gyakran rögzít egy parkban, néha az emberek sétálnak az ösvényen, és ez megöl.
A csatorna mindent
PopSugar egy termékeny fitness csatorna. Dance & … minden ott. Tánc & Kickboxing. Tánc & Barre. Tánc & Tabata. Tánc & HIIT. Tánc & szobrászat. Mint egy széles éttermi menü, valószínű, hogy a választása kissé íztelen lesz., Ezek a videók gyakran áldozatul esnek az online tánc edzések bosszantó bukásának: zenei engedélyezési kérdések. Tehát ahelyett, hogy belemennénk ebbe a rendetlenségbe, ha véletlenül sorba állítanánk egy Rihanna dalt, néhány ütést használnak, amelyek megközelítik a Rihanna dalokat. Ez egy kis dinnye-a-gyümölcs-saláta, de megbízhatóak.
és végül, a kismedencei lökések a Yore
eleged van ebből a korszakból? Igen, én is. A YouTube is egy időgép – néhány érdekes videók fitness osztályok korok múlt. Csak azért, mert valami idősebb, nem jelenti azt, hogy könnyebb!, Korlátozott tapasztalataim szerint a 2015 előtt készített videók általában kevesebb kardióval rendelkeznek,de gyakran órákig guggolnak. Ők is szeretik a” ribcage isolation “- t, ahogy én is.
természetesen van egy óra Jane Fonda-val, aki valami jazzy cowboy zenére mozgatja, de megtalálható egy 2004-es osztály is, az úgynevezett “pumpálja fel a végső tánc edzést” — 50 perc tánc és 20 perc” bums and tums ” gyakorlatok a padlón. Szeretné, hogy swing a csípő körül, hogy “elégedettség”? Eddig nem gondoltál rá? Hát lehet! (Ugrás 11:51 ha nem biztos benne.)