Ez a lazac Reggeli tülekedés az egyik kedvenc reggeli ételem tiszteletére, amelyet egy helyi étteremben kaptam. Tudtam, hogy nem lesz nehéz megcsinálni, és nem tévedtem. Elég könnyű egy otthoni szakács, tele fehérje, íz, ez hamarosan az egyik kedvencek!

ugrás a receptre

szeretem a nagy ízeket., És amikor reggeliről (vagy villásreggeliről) van szó, Én vagyok a # TeamSavory. Persze, hogy szeretem ezt az édes dolgot, de amikor egy étteremben rendelünk, adj nekem az összes sót. Ez a lazac Reggeli tülekedés pontosan ezt adta nekem! Krémes rántotta füstölt lazaccal, vöröshagymával, kapribogyóval és krémsajttal. Delish!

és oly sokszor gondoltam magamban, hogy ez a lazac Reggeli tülekedés nem lenne olyan nehéz otthon elkészíteni. De az étterembe menni olyan egyszerű volt….AMÍG MÁR NEM VOLT A MENÜBEN! Biztos vagyok benne, hogy a séf hajlandó lett volna megcsinálni., De ez belerúgott a magas sebességbe. Ideje otthon lenni.

de mi van azzal a tapadásmentes serpenyővel?

tehát beszéljünk a tapadásmentes edényekről.

sok dolgot kell mondanom a tapadásmentes edényekről. De ha csak az egyikre emlékszik … legyen ez az. NE VÁSÁROLJON TEFLON BEVONATÚ NEM TAPADÓ EDÉNYEKET. A teflon képes levenni vagy lebomlani (ami láthatatlan), majd Ön (és bárki, akinek szakács) lenyeli. Undorító. És felesleges.

van egy zöld Serpenyőm, amit szeretek, és ami nagyon olcsó volt., Mindig azt feltételezem, hogy tapadásmentes, hogy néhány évente cserélni kell, és mivel ez kerámia, ugyanezt gondoltam. De már 3 éves vagyok, és erős leszek. Elismerem, hogy nagyon óvatos vagyok vele, csak fából készült kanalakat használok vele, ne tárolj semmit a tetején, hogy ne karcolja meg. Lehet, hogy egy kicsit megszállott vagyok.

a barátaim ezt a szkennelési serpenyőt használják, ami nagyon, nagyon szép, és egy kicsit drágább is. A serpenyő szépsége az, hogy fém edényeket használhat vele., Most, hogy egy csomó fakanalat használok, ez nem számít annyira nekem, de ha valaki fém spatulát vagy sok fém fogót használ a serpenyőjében, akkor ez a serpenyő jobb lehet az Ön számára.

a másik nagyszerű választás az öntöttvas. Az öntöttvasom (ezt a szuper olcsó Lodge öntöttvas serpenyőt használom) szinte elég tapasztalt ahhoz, hogy tapadásmentes legyen. Az öntöttvas trükk az, hogy használni kell. Minél többet használja, annál tapadásmentes lesz. Majdnem elég bátor vagyok, hogy tojást próbáljak az enyémben. Olyan hosszú utat tett meg, mióta megvettem!, (Megjegyzés: Ha a serpenyőt szilikon fogantyúval látja el, távolítsa el a fedelet főzés közben egy gáztűzhelyen. Ehelyett használja, mint egy potholder, ahol csúsztassa csak eltávolítani a serpenyőt az égőből. Bízz bennem ebben.)

lazac reggeli rántotta? Itt vagyok nektek. Ez nem nehéz, és kevesebb, mint 20 perc, akkor is lehet ezt a másnap reggeli öröm. Hadd mutassam meg, hogyan.

lazac Reggeli tülekedés

Ez egy fehérjepakolt, ízletes módja a reggelinek!,5 perc

Adag 6 személyre
Kalória 205 kcal

Összetevők

  • 12eggs
  • 1/4cupred hagyma, szeletelt
  • 4ouncessmoked salmonskin ki
  • 1teaspoonsalt
  • 1/2teaspoonpepper
  • 1Tablespoonolive olaj
  • 2ouncescream cheesediced a kis darabokat
  • 1Tablespooncapers, lecsapolták
  • Minden, de a Bagel seasoningoptional

Utasítás

  1. Keverjük össze a tojást, vörös hagyma, só, bors,, lazac egy nagy tálba.,

  2. nem tapadó serpenyővel melegítsen egy evőkanál olívaolajat közepes lángon.
  3. a tojásos keveréket melegített serpenyőbe adjuk, majd a hőt alacsonyra állítjuk.
  4. szakács alacsony lángon, alkalmanként megkeverve, körülbelül 5 percig, amíg a tojás majdnem rántotta, de még mindig kissé nedves.
  5. kapcsolja ki a hőt a serpenyő alatt, de ne távolítsa el az égőből. Dot meleg tojás kis darab krémsajt.

  6. fedjük le a serpenyőt 2 percig, amíg a krémsajt nagyon puha, majdnem megolvad., (Ez szakács a tojásokat a fennmaradó utat, anélkül, hogy túlfőzés)

  7. megszórjuk kapribogyó, és mindent, de a bagel fűszerezés.

  8. lemezekre rakva tálaljuk melegen.

Recept Megjegyzések

használjon olyan lazacot, amely villával pelyhesíthető, nem pedig a vékony szeletelt fajta.

ne főzzük túl a tojásokat!

több # TeamSavory ötletek?,

nyári zöldség reggeli Burritos

Bacon and Egg Breakfast Pizza

egészséges tojásfehérje reggeli muffin

Shakshuka

talán te #TeamSweet…no probléma! Íme néhány, amit szeretne!

készítsen előre fahéjas francia pirítós botokat

csokoládé Chip cukkini muffinok

gluténmentes banán zab turmixgép muffinok

ananász mangó Chia puding

fehér csokoládé áfonya pogácsák

áfonya narancs hogy előre francia pirítós sütni

tehát halljunk tőled! Milyen recepteket szeretsz? Milyen recepteket szeretne többet látni?, Tudassa velünk alább vagy a közösségi médiában!

111 Részvények

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük