4-ből több mint 1 amerikai felnőtt kezeletlen fogszuvasodással rendelkezik, és a 30 vagy annál idősebb felnőttek csaknem fele ínybetegség jeleit mutatja, a betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint. A júniusi orális Egészséghónapra a Loma Linda Egyetem Fogorvosi Karának fogorvosa elmagyarázza, hogyan kell egyensúlyban tartani a száj pH-ját, ami segít megőrizni a fogak és az íny egészséges állapotát.
fogászati problémák merülhetnek fel a szájban lévő rossz baktériumok miatt., Steven Powell, a DDS, a Loma Linda Fogászati Egyetem Általános fogorvosa szerint a beteg száján belüli megfelelő savas/lúgos egyensúly hiánya — más néven pH-egyensúly-lehetővé teszi a rossz baktériumok virágzását. Powell szerint a száj pH-értékének 5,6 vagy annál nagyobbnak kell lennie, hogy megvédje az ínyét és a fogait (a víz semleges pH-értéke 7).
sajnos minden alkalommal, amikor az egészséges betegek a víz kivételével a szájukba fogyasztanak, isznak vagy bármit is tesznek, a pH-szint csökken, ami befolyásolja a beteg fogainak ásványi anyagait., Az ásványi anyagok elhagyják a fogakat, amíg a pH-szint visszatér 5,6-ra. Amint a pH-szint eléri az 5,6-ot, az ásványi anyagok visszatérnek a beteg fogaihoz. Amikor az ásványi anyagok kimerülnek, a beteg fogai érzékenyek a baktériumok által okozott károkra. Ezért Powell arra ösztönzi a betegeket, hogy fenntartsák orális pH-egyensúlyukat.
“a kiegyensúlyozott száj valóban a kulcs az üregek megelőzéséhez és a száj egészségének javításához” – mondja Powell. “A fogak olyanok, mint a csontok, folyamatosan felépülnek és lebontják a dinamikus élettani folyamatot. Az ásványi anyagok csontban történő elvesztése olyan állapotokhoz vezethet, mint az osteoporosis., A fogak ásványi anyagainak elvesztése fogszuvasodáshoz vezethet. Ha azt szeretné, hogy a rossz baktériumok abbahagyják a pusztítást a szájban, hozzon létre egy olyan környezetet, ahol az ásványi anyagok a fogakban maradnak.”
itt vannak Powell egyszerű tippei, hogy a szája egészséges maradjon:
- hagyja abba a snackelést és a kortyolást. Miután fogyaszt valami más, mint a víz, tart 10 perc, és gyakran hosszabb a szája, hogy visszatérjen a megfelelő pH-szint. Powell azt mondja, hogy ezúttal a fogak sebezhetőek., Megérti, hogy lehetetlen lehet teljesen korlátozni a snackelést és a kortyolást, de arra ösztönzi a betegeket, hogy próbálják korlátozni mindkettő gyakoriságát, és olyan technikákat alkalmazzanak, amelyek a lehető leghamarabb növelik a pH-t.
- győződjön meg róla, hogy fogászati karbantartási viselkedése segít ellensúlyozni a rossz szokásokat. A rossz baktériumok napi hatékony eltávolítása segít ellensúlyozni a rossz étkezési szokásokat. Ha úgy dönt, hogy továbbra is snack, korty, győződjön meg róla, használja a megfelelő fogászati higiénia, hogy csökkentse a lakosság rossz baktériumok. Fogászati kefék, fogselyem, csákány példák nagyon hatékony eszközök.,
- rágja a cukormentes gumit. Egy másik ügyes trükk a rossz szokások kiegyensúlyozására közvetlenül egy ital vagy élelmiszer teljes fogyasztása után, kövesse azt cukormentes gumival vagy gumival, amely növényi alapú cukrot tartalmaz, úgynevezett xilitol. Ez növeli a nyáltermelést, ami a legerősebb természetes módja az alacsony pH-érték növelésének.
- győződjön meg róla, hogy a víz megfelelő pH-értékkel rendelkezik. a pH-egyensúly elősegítésének másik technikája az ital vagy az élelmiszer-fogyasztás után a szájban lévő víz. Ez különösen hasznos a ragadós ételek fogyasztása után. Csak győződjön meg róla, hogy a víz megfelelő pH-egyensúlyban van., Néhány kereskedelmi víz 5,6 alatt van..
Powell és más fogorvosok a Loma Linda Egyetem Fogorvostudományi Karán örömmel oktatják Önt a megfelelő orális egészségben azáltal, hogy együttműködnek Önnel a fogászati ellátás érdekében. Ha konzultációt szeretne ütemezni, kérjük, látogasson el a klinika weboldalára, vagy hívja a 909-558-4960 telefonszámot.