a táplálkozási előnyök mellett egyes kutatások azt sugallják, hogy a kendermagoknak számos pozitív egészségügyi hatása van. Ezek lehetnek:
5. Védje az agyat
a Food Chemistry folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a kendermag-kivonat antioxidáns hatással rendelkezik a laboratóriumi vizsgálatokban., Ezek a hatások a magok kannabidiol (CBD) tartalmának következményei lehetnek.
a 2018-as felülvizsgálat eredményei arra utalnak, hogy a CBD és a magokban lévő egyéb vegyületek neuroprotektív, gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek, és segíthetnek az immunrendszer szabályozásában is.
a felülvizsgálat azt sugallja, hogy ezen potenciális tulajdonságok miatt a CBD segíthet neurológiai állapotokban, beleértve:
- Parkinson-kór
- Alzheimer-kór
- sclerosis multiplex
- neuropátiás fájdalom
- gyermekkori rohamrendellenességek
6., Fokozza a szív egészségét
az orvosi közösség úgy véli, hogy az omega-3 zsírsavak javítják a szív egészségét, és csökkentik az olyan problémák kockázatát, mint az aritmiák és a szívbetegség.
a kendermag magas omega-3-at és az omega-3 és az omega-6 zsírsavak egészséges arányát tartalmazza.
a magok Magas arginint is tartalmaznak, egy aminosavat, amely nitrogén-monoxiddá alakul.
a Nitrogén-oxid elengedhetetlen artériát véna kitágul, s ez segít megőrizni érfalakat sima, rugalmas.,
a vérnyomás csökkentése, az egészséges táplálkozás, valamint a testmozgás változatos formáiban való részvétel csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.
7. Csökkenti a gyulladást
az omega-3-ok mennyisége a kendermagokban, valamint a magok egészséges omega-3-omega-6 aránya együttesen segíthet a gyulladás csökkentésében.
ezenkívül a kendermag gazdag forrása a gamma-linolénsavnak( GLA), egy többszörösen telítetlen zsírsavnak, amelynek gyulladásgátló hatása is lehet.
egyes állatokon végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy a GLA hatásos gyulladáscsökkentő hatású lehet., Az emberekben végzett legújabb vizsgálatok azonban azt sugallják, hogy a sav nem mindig hatékony.
a European Journal of Pharmacology áttekintése szerint az emberek nagyon bonyolult módon dolgozzák fel a GLA-t, ami megmagyarázhatja, hogy az emberekben végzett vizsgálatok miért eredményeznek változatosabb eredményeket, mint az állatokon végzett vizsgálatok.
ezeknek a vizsgálatoknak a vizsgálatakor fontos megjegyezni, hogy a kutatók általában nagy koncentrációban használják a kendermag-kivonatokat, és hogy a magvak fogyasztása kevésbé drámai hatásokat eredményezhet.,
a gyulladás csökkentése segíthet a krónikus betegségek tüneteinek kezelésében, mint például:
- metabolikus szindróma
- 2-es típusú cukorbetegség
- arthritis
- szívbetegség
- nem alkohollal összefüggő zsírmájbetegség
8. A bőr állapotának javítása
atópiás dermatitis (AD) és akne egyaránt krónikus gyulladás következménye lehet. A kendermagokban lévő gyulladáscsökkentő vegyületek segíthetnek.
egyéb lehetséges táplálkozási okok között a pattanások az omega-3-as hiányához kapcsolódhatnak.a kendermag magas omega-3 tartalma segíthet a pattanások tüneteinek kezelésében és csökkentésében.,
egy 2018-as áttekintés feltárta az étrendi változásoknak a bőrbetegségekre gyakorolt hatását. Míg a szerzők bizonyítékot találtak arra, hogy több omega-3 fogyasztása javíthatja a pattanások tüneteit, a hatások mértékének meghatározása több kutatást igényel.
a szerzők azt is megjegyzik, hogy a prebiotikumok és a növényi rostok segíthetnek az AD tüneteinek kezelésében. A kendermag gazdag növényi rostforrás.
9. A rheumatoid arthritis enyhítése
A Rheumatoid arthritis autoimmun állapot. Az immunrendszer megtámadja saját szöveteit, ami az ízületek gyulladásához vezet.,
2014-ben az emberi sejtekben végzett kutatások azt sugallták, hogy a kendermagolajnak reumaellenes hatása lehet.
egy 2018-as felülvizsgálat azonban nem talált meggyőző bizonyítékot arra, hogy a kannabinoidok hatékonyan kezelhetik a reumás betegségeket. A szerzők megjegyezték, hogy több kutatásra van szükség.