óvatosan megakadályozza, hogy a baba bólintson etetés közben, elősegíti a jobb táplálkozási és alvási szokásokat.
sok csecsemőnek aranyos hajlama van arra, hogy bólintson, amikor táplálkozik. Meleg és kényelmes a mell, vagy összebújva egy üveggel, leteszik a takarmány közepén, és nem akarják, hogy felébredjen még egy órát.
míg szuper aranyos, ez nem ideális. Fontos, hogy a baba ébren maradjon az etetési időben, hogy elkerülje a takarmány-alvás társulást., Ez azt jelenti, hogy a baba megszokja, hogy takarmányra van szüksége ahhoz, hogy elaludjon. Szóval hogyan lehet megakadályozni, hogy bólintson etetés közben?
értsd meg az alvási mintákat
a csecsemőknek sok alvásra van szükségük. A homeosztatikus nyomás az “alvásigény” felhalmozódása az idő múlásával. Újszülötteknél ez a nyomás gyorsan növekszik; ahogy a csecsemők nőnek és fejlődnek, fokozatosan csökken. Az újszülöttek általában csak 45-90 perc ébrenlétet tolerálnak, mielőtt aludni kellene. A kisgyermekek sokkal hosszabb ideig tarthatnak-legfeljebb öt órás ébren tartással, mielőtt újra aludniuk kellene.,
azt is szem előtt kell tartani, hogy az újszülött cirkadián ritmusa vagy “testórája” nem fejlődik megfelelően körülbelül hat hónapos korig. Ez az óra egy 24 órás ciklus, amely megmondja a testünknek, hogy mikor kell aludni, valamint jelzi az éhséget és az emésztést.
hogyan lehet a babát ébren tartani
a baba ébren tartása etetés közben elősegíti a jó táplálkozási és alvási szokásokat.
figyeljük meg a baba, és nyomon követni a természetes biológiai minták az alvás és az éhség., Miután megismerte a mintákat, akkor táplálja őt abban az időben, amikor a leginkább ébren van – akár ébredés után, akár jóval azelőtt, hogy készen áll az alvásra.
Hozzon létre egy környezetet az étkezéshez, nem pedig az alváshoz. Íme néhány tipp:
- táplálja őt egy megvilágított szobában – a sötétség jelet küld a testüknek, hogy itt az ideje aludni.
- tartsa a dolgokat hűvös-csomagolja ki a pólyát, vagy vegye ki az alvózsákjából vagy pizsamájából etetés előtt. A baba társulhatnak melegséggel, csomagolás alvás ideje, így felfedve a mellkas, láb a levegőben küld neki egy ‘éber’ üzenet.,
- ne félj mozogni-mozgassa a baba körül, majd böfög neki, hogy tartsa éber. Ha álmosnak tűnik, vegye le a palackot, vagy óvatosan oldja fel, és változtassa meg a helyzetét, hogy felkavarja. Azt is óvatosan fújja a levegőt az arcán vagy a homlokán (ne fújjon levegőt közvetlenül az arcába), simogassa a mezítlábát, vagy változtassa meg a pelenkáját.
- Készíts egy kis zajt – míg a táplálkozási környezet legyen nyugodt, nem túl stimuláló, zenélni vagy énekelni, és beszél a baba, miközben ő táplálja egy szép módja annak, hogy kötés, miközben ő jegyes és ébren.