mennyit kell egy 8 hónapos alvás?
egy 8 hónapos alvási ütemtervnek napi 13-14 órás alvásból kell állnia. Ez jellemzően egy éjszakai szakaszra és napi két alvásra oszlik. A legtöbb ilyen korú csecsemő naponta egy-két órát alszik, de minden gyermek más, néhányan akár 20 percig is aludhatnak, vagy két rövidebb helyett egy hosszú, három órás alvást vehetnek igénybe. Egy 8 hónapos gyerek, aki naponta kétszer szunyókál, általában reggel és délután szunyókál.,
míg a gyermeknek az éjszakai órákban alvásuk nagy részét kell elvégeznie, ez nem jelenti azt, hogy következetes, szilárd alvás lesz ébredés nélkül. Még mindig nagyon normális, hogy a 8 hónapos gyerekek éjjel felébrednek. Lehet, hogy csak néhány percig, mielőtt önnyugtatja vissza aludni, vagy lehet, hogy egy éjszakai szoptatás ülésén.
mit tegyek, ha a 8 hónapos gyermekem nem alszik át az éjszakát?,
ha a 8 hónapos nem alszik át az éjszakát, ez lehet frusztráló, és növeli a kockázatot, hogy más mellékhatások alváshiány, mint a koncentrálási nehézség, depresszió, és változások a bensőséges kapcsolatot a partner. És bár nincs varázsgolyó, amikor a csecsemőalvásról van szó, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy neked és a babádnak a legjobb esélyt biztosítsd a nyugodt éjszakai alvásra.
az egyik leggyakoribb ok, amiért egy 8 hónapos nem fog aludni, az az, hogy sok csecsemő ebben az időben alvási regresszión megy keresztül., Valahol 8-10 hónapos korban a legtöbb csecsemő gyakran ébred fel éjszaka, vagy hirtelen megváltoztatja a nap menetrendjét-vagy teljesen elutasítja őket. Ez azért van, mert ebben a korban sok minden történik. Ezek a csecsemők megtanulnak beszélni és mozogni; néhányan talán még készen állnak a gyaloglásra. Mindez sok agyfejlődést igényel, ami befolyásolhatja az alvás hosszát és minőségét.,
a baba ebben az időben gyakrabban ébredhet fel a növekedési spurt, a fogzás, az elválasztási szorongás vagy akár az emésztési kényelmetlenség miatt, amikor elkezd kísérletezni a szilárd ételekkel. A baba rendszere nagyon érzékeny, és nem kell sok ahhoz, hogy valami eldobja a dolgokat. Amikor ez megtörténik, Az alvás általában az első dolog, ami befolyásolja.
egy másik lehetőség az, ha új gyógyszert szed, például allergiára. Sok gyógyszer át az anyatejbe, majd a baba, és néhány okozhat káros hatásokat, mint a gyakori ébresztés., Mindig győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, annak biztosítása érdekében, hogy szoptatás közben biztonságban vannak.
ha gyermeke éjszaka felébred, adjon nekik néhány percet, hogy meggyőződjenek arról, hogy önmagukban elaludnak-e. Ha továbbra is sírnak, győződjön meg róla, hogy minden rendben van, majd nyugtassa meg őket, hogy ott vagy, ha néhány pillanatra finoman megveregeti őket hátul. Ezután vissza kell térnie a szobájába, hogy visszatartsa őket attól, hogy ébren maradjanak, hogy nagyobb figyelmet kapjanak. Ezt következetesen kell elvégezni, hogy tanítsa a babát, amikor ideje aludni.,