túlterhelés nehéz lehet, hogy bárki is foglalkozik, ezért fontos, hogy néz ki a kulcs jeleit túlterhelés, illetve tudom, hogyan kell kezelni a túlterhelés.
itt felfedezünk néhány kulcsfontosságú témát az érzékszervi túlterhelés körül, beleértve:
- mi az érzékszervi túlterhelés?,
- érzékszervi túlterhelés jelei gyermekeknél és felnőtteknél
- autizmus túlstimulációs tünetek
- hogyan kezeljük az érzékszervi túlterhelést
mi az érzékszervi túlterhelés?
az érzékszervi túlterhelés az, ahol az agy nem tudja megszervezni, elemezni és feldolgozni az összes különböző érzékeket, hogy tapasztal; ami azt jelenti, az egyén úgy érzi, kellemetlen érzés, ingerlékeny és nyugtalan érintés, íz, hang, szag és látás.
bárki megtapasztalhatja az érzékszervi túlterhelést, mivel mindannyian érzékszervi bemeneteket tapasztalunk a rádió hallgatásától vagy a parfüm illatától, amelyet felvettél., Az érzékszervi túlterhelés azonban leggyakrabban érzékszervi problémákkal, szenzoros feldolgozási zavarokkal vagy autizmussal járó gyermekekkel és emberekkel társul.
néhány ember számára, ha egyszerre nagy mennyiségű érzékszervi információt kap, szenzoros túlterhelési reakciót vált ki. Szenzoros túlterhelés esetén az egyének képesek az érzékszervi bemenetekre reagálni vagy alatt reagálni, mivel annyi információ érkezik, hogy az agy nem tudja megfelelően megszervezni és rangsorolni ezeket az érzékszervi bemeneteket., Ez okozhat az agyad, hogy úgy érzi, beragadt, míg ez határozza meg, hogy mit kell kommunikálni, hogy a test, ami oda vezethet, hogy a pánik érzése, valamint annak szükségességét, hogy elkerülje.
7 érzékszervi túlterhelés jelei
a szenzoros túlterhelés hét leggyakoribb jele a következő, de fontos megjegyezni, hogy ezek a tünetek személyenként változhatnak; különösen az autizmus túlzott stimulációs tünetei.
- fókuszálási nehézség.
- szélsőséges ingerlékenység vagy harag.
- nyugtalanság és kellemetlen érzés.
- szemek vagy fülek fedése.,
- túl izgatott vagy hiperaktív érzés
- stressz, félelem vagy szorongás a környezetük miatt.
- magasabb érzékenységi szint textúrák, szövetek vagy ruházati címkék.
most részletesen tárgyaljuk ezeket az érzékszervi túlterhelési jeleket:
1. Nehéz fókuszálás
stresszessé és elsöprővé válhat, ha valaki arra törekszik, hogy összpontosítson, és figyelmet fordítson egy adott feladatra egy olyan környezetben, ahol több érzékszervi bemenet található, ami érzékszervi túlterheléshez vezethet.,
Ha az agy nem képes megszervezni és feldolgozni a sok érzékszervi információt, amelyet kap; az egyén nem tud koncentrálni egy adott feladatra, ami nagyon megnehezíti a fókuszálást. Ez a fókusz hiánya ronthatja a munkaképességüket és az iskolai feladatokat megfelelő és időszerű módon elvégezni.
2. Túlfeszültség a szélsőséges ingerlékenység vagy harag
egy szenzoros bemenet, amely kiváltja az egyén gyakran valami, hogy úgy vélik, hogy rendkívül elviselhetetlen, mint a fényes fények, elfoglalt, zsúfolt szobák, vagy intenzív illatok., Amikor egy személy úgy érzi, hangsúlyozta, vagy az ellenőrzés egy olyan helyzetben, akkor válhat rendkívül ingerlékeny, dühös, amikor tapasztalható érzékszervi bemenetek, hogy túl érzékenyek. Anger management stratégiák, blogbejegyzés hasznos lehet, ha, vagy valaki tudja, szeretne többet tudni nyugtató módszerek.
3. Nyugtalan és kellemetlen érzés
ha valaki túlérzékeny a specifikus szenzoros bemenetekre, Az rendkívüli kényelmetlenséget okozhat és szenzoros túlterheléshez vezethet., Például, ha valaki egy étteremben eszik, túlterhelheti a különböző ételszagok, az ételek csörömpölése, a hangos zene és a hangos vacsorák. Ennek eredményeként az egyén nyugtalanságot tapasztalhat, amely fizikailag megnyilvánulhat a hegedülés, az ujjcsúszás vagy a lábcsapolás révén. Az egyén is úgy érzi, hogy szükség van a csavar a környezetből, mint egy menekülés, hasonló ahhoz, hogy az emberek megtapasztalják a “harc vagy repülés” bizonyos helyzetekben.
az autista emberek észre nagyon apró részleteket, és összpontosítani ízek, illatok, hogy azok, akiknek nincs autizmus nem veszi észre., Ezek az ízek és szagok érzékszervi túlterhelést okozhatnak, ezért nagyon gyakori, hogy az autista emberek nem akarnak bizonyos ételeket enni, néhányuk pedig egyáltalán nem tud enni, felismerve, hogy az íz és a szag túl erős lesz.
4. Hiperaktív érzés
gyakori, hogy azok, akik túl érzékenyek a környezetükre, hiperaktívnak érzik magukat. Tegyük fel, hogy az agyuk érzékszervi információkat vesz fel, amelyekre túl érzékenyek, nehéz lehet számukra, hogy elméjüket levegyék erről az érzékszervi bemenetről, és érzékszervi túlterheléshez és fékezéshez vezethetnek., Ennek következtében, akkor küzdenek, hogy lazítson, pihenni, elaludni.
5. A szemet vagy a füleket
ha valaki túlérzékeny bizonyos látás-vagy hangalapú érzékszervi bemenetekre, ez szorongást okozhat. Ennek eredményeként az érzékszervi túlterheléssel rendelkező emberek gyakran fedik le a szemüket vagy a fülüket, hogy eltereljék a környezetüket, mivel nem értik, mi történik, vagy olyan helyzetben vannak, ahol nem tudják elhagyni vagy megváltoztatni a helyzetet.
például sok érzékszervi feldolgozási problémával küzdő ember nem tolerálja az igazán hangos zenét vagy a rendkívül fényes, fluoreszkáló világítást., Ezek a helyzetek közös érzékszervi túlterhelési tünethez vezetnek, ahol valaki megvédi a szemét vagy a fülét, hogy megpróbálja blokkolni az érzékszervi bemenetet.
ismétlődő stimming mozgások, mint csapkodó kezek, lengő körül, ringató oda-vissza, vagy megható tárgyak, gyakori autizmus szenzoros túlterhelés tünetek, hogy néz ki. Ezek az ismétlődő stimming mozgások használják, mint egy módja annak, hogy az egyén csökkenti az érzés egy érzékszervi túlterhelés., Ezek a mozgások általában ártalmatlanok, és segítenek autista emberek kezelni az érzéseiket; azonban, legyen óvatos a stimming mozgások, amelyek kárt okozhatnak, vagy fájdalom, mint dörömböl a fejüket a falnak.
6. Stressz, félelem vagy szorongás a környezetükről
Ha valaki túlérzékeny bizonyos szenzoros bemenetekre, akkor bizonyos környezetek, vagy bizonyos tevékenységek elvégzése rendkívül nehéz és stresszes lehet. Ezek a helyzetek magas szintű szorongáshoz, félelemhez és szorongáshoz vezethetnek., Egyének túlterhelés lehet, rettegés, hogy az ilyen helyzetekben lenni félelmetes érzés csapdába esett egy elviselhetetlen környezetet.
7. Magasabb érzékenységi szintek
a hiperérzékeny személy gyakori tünete nem képes ellenállni bizonyos érintésalapú érzékszervi bemeneteknek. Túlérzékenyek lehetnek bizonyos textúrákra (beleértve az élelmiszer-textúrákat), speciális szövetekre vagy a bőrükön dörzsölő ruházati címkékre.,
érzékszervi túlterhelés jelei gyermekeknél
mivel a gyermek agya még mindig fejlődik, a gyermekek érzékszervi túlterhelése gyakoribb, mint a felnőtteknél. A gyermekek még nem rendelkeznek olyan eszközökkel és megküzdési készségekkel, amelyek képesek kezelni a különböző érzékeket, amelyeket tapasztalnak, ami érzékszervi túlterheléshez vezet.
csak azért, mert a gyermek érzékszervi túlterhelést tapasztal, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy kapcsolódó állapotuk van. Ha azonban a gyermek gyakran tapasztal érzékszervi túlterhelést, akkor lehet, hogy érzékszervi feldolgozási állapota van, ezért fontolóra kell vennie egy orvosi szakemberrel való konzultációt.,
érzékszervi feldolgozási problémákkal küzdő iskolás gyermekek számára vannak lépések, amelyeket támogathat. A szülők a pedagógusok rendelkezésére bocsáthatják a kiváltó tényezőket, a megküzdési mechanizmusokat és a biztonságos tereket, és megoszthatják ezeket az információkat az iskolai tanáraikkal is.
a nyugtató szenzoros megoldásokat, például buborékcsöveket integrálhatja gyermeke hálószobájába, hogy segítsen nekik nyugodt maradni, miközben növeli az agy fejlődését. Ha nem biztos abban, hogy mi a buborékcső, nézze meg a hozzászólásunkat, amelyben öt dolgot magyarázunk, amelyekre egy buborékcsövet használnak., Az oktatási szolgáltatók buborékcsöveket és hasonló megoldásokat alkalmazhatnak az iskolákban, hogy érzékszervi problémákkal küzdő diákokat tudjanak befogadni.
az érzékszervi túlterhelés jelei felnőtteknél
az érzékszervi túlterhelés felnőtteknél általában kevésbé intenzív, mint gyermekeknél, mivel a felnőttek gyakran jobban megértik kiváltóikat, és több tapasztalattal rendelkeznek a megküzdési mechanizmusokkal kapcsolatban. A felnőttek azonban továbbra is küzdhetnek, mint a szorongás, ha kiváltó környezetben vannak.,
Ha a feldolgozási problémák miatt szorongást tapasztal, akkor lépéseket tehet az érzések enyhítésére, mint például a légzési technikák és a testmozgás.
az érzékszervi túlterhelés felnőtteknél is rendkívül magányos és elszigetelődő lehet, mivel ez megakadályozhatja a felnőtteket abban, hogy társadalmi interakcióba lépjenek, és belépjenek a társadalmi terekbe, hacsak nem kell.
végül az érzékszervi túlterhelés negatívan befolyásolhatja a felnőtteket munkakörnyezetükben., Egy felnőtt, aki élmények túlérzékenység előfordulhat, hogy küzd, hogy végezze a munkáját, feladatait, nyugtalan vagyok, vagy úgy érzi, túlterheltek a munkakörnyezet.
Ha Ön olyan felnőtt, aki érzékszervi túlterhelést tapasztal, fontos megjegyezni, hogy az érzékszervi túlterhelés normális élmény, és hogy ez az érzés átmeneti. Ha szenzoros feldolgozással küzd, további segítségért beszélhet orvosi szakembereivel., 
, Hogyan kell Kezelni a Túlterhelés
Bár nincs gyógymód, túlterhelés, vannak stratégiák segítségével, hogy megakadályozza úrrá túlterhelés tünetek keresztül a kommunikáció, szenzoros termékek érzékszervi szobák buborék csövek.
a legáltalánosabb és legnyilvánvalóbb módszer a kiváltó tényezők felismerése és azok elkerülése. Ez azonban nem mindig lehetséges, ezért kiváló ötlet, hogy proaktív legyen, és gondoljon arra, hogyan csökkentheti az érzékszervi bemeneteket, amikor a kiváltó környezetben találja magát.,
az érzékszervi túlterhelés kezelésének néhány módja a következő:
- zajszűrő fejhallgató viselése-ez valami, ami hasznos lehet, ha forgalmas irodában vásárol vagy dolgozik.
- írási listák összpontosítani feladatok – mint egy élelmiszerbolt vagy To-do lista.
- kérje meg az embereket, hogy helyezzék el Önt – kérheti, hogy a zenét kikapcsolják egy boltban, vagy a lámpákat tompítsák az irodájában.
- kutatás és látogatás üzletek kínálnak érzékszervi-Barát vásárlási óra.,
- állítson be egy korlátot arra vonatkozóan, hogy mennyi időt tölt el ilyen környezetben – tudhatja a házigazdával, hogy korán el kell hagynia társadalmi eseményét.
az is fontos, hogy időt adjon magának a pihenésre és a helyreállításra, miután elsöprő környezetben volt, és hogy jól kipihent és hidratált maradjon, hogy az agy optimális szinten működjön.
az érzékszervi túlterhelés egy bizonyos ponton mindenkiben előfordul; ha azonban gyakran észleli az érzékszervi túlterhelés ezen jeleit Önben vagy gyermekében, forduljon orvoshoz., Az érzékszervi stimuláció előnyeiről szóló blogbejegyzésünk azt vizsgálja, hogy az érzékszervi termékek hogyan támogathatják az érzékszervi feldolgozási rendellenességben szenvedőket, valamint az autizmus szenzoros túlterhelési tüneteivel rendelkezőket.
remélhetőleg most már többet ért az érzékszervi túlterhelésről. Ha Ön vagy gyermeke érzékszervi túlterheléssel küzd, hasznos lehet a kiváltó tényezők meghatározása és egyértelmű megküzdési mechanizmusok azonosítása, amelyek magukban foglalhatják az érzékszervi termékeket és az érzékszervi helyiségeket. Ha bármilyen kérdése van a szenzoros termékeinkkel kapcsolatban, kérjük, vegye fel a kapcsolatot, hogy beszéljen az egyik szenzoros tanácsadónkkal.