Madame Lelica

6 egyszerű és ízletes bébiétel kombináció receptek: édesburgonya Alma, spárga alma, áfonya banán Quinoa len, őszibarack körte, avokádó őszibarack ananász kelkáposzta és ananász mangó.

A hét elején megosztottam egy receptet a sárgarépa bébiételre, amely nagyszerű első étel a csecsemők számára. Ma 6 bébiétel-kombinációt osztok meg, amelyek egy kicsit idősebb, körülbelül 6-8 hónapos csecsemők számára működnek., A kombók, amiket megosztok, többnyire gyümölcsök és zöldségek, de van egy kombináció quinoával és lenmaggal is. Ezeket a kombókat Olivia kóstolta meg és hagyta jóvá. Mindegyiküket felzabálta!

A recepteket osztok itt csak néhány ötletet, hogyan lehet különböző bébi étel kombók, de nagyon sok más kombók, lehet, hogy – a lehetőségek végtelenek, meg vicces, hogy kreatív!

csak a múlt héten csináltam egy új kombó ihlette sárgarépa torta párolt sárgarépa, ananász, gyömbér, szerecsendió, fahéj., Készítettem Olivia mogyoróvajas banán zabpehelyet (gyors zab) és Chia pudingot is, amit anyatejjel készítettem. Mindkettőt szereti!

még nem mutattam be Oliviát a húsnak, de tojást adtunk neki, és remélem, hogy hamarosan kipróbálom a húsát. Valószínűleg lazaccal kezdem, mivel tele van annyi tápanyaggal. Ujjait keresztbe szereti!

Hogyan készítsünk gyümölcsöt vagy zöldségpürét

Alight, tehát először fedjük le az alapokat … hogyan készítsünk alapvető bébiétel pürét gyümölcsökkel vagy zöldségekkel. Valójában nagyon könnyű., Hogy az említett, ha teljesen új, hogy bébiétel pürék hasznos lehet, hogy vizsgálja felül a házi sárgarépa püré recept. Itt van az alapvető folyamat:

• Prep: mossa le a gyümölcsöt/zöldséget vízzel. Hámozzuk meg, majd vágjuk kisebb darabokra. Néhány gyümölcsöt és zöldséget nem kell meghámozni, mert ha egyszer megfőzik, a héja azonnal lejön.szakács: szakács a gyümölcsöt/zöldséget gőzöléssel, forralással vagy pörköléssel. Tudni fogod, hogy ez akkor történik, amikor a zöldségek puhák és puhák. Szeretek villával tesztelni ezt. Ha nagyon könnyen megy be, tudom, hogy megtörtént. Hagyja lehűlni, hámozni (ha megvárta a héjat).,
• Blend: helyezze a főtt gyümölcsöket / zöldségeket turmixgépbe vagy élelmiszer-feldolgozóba, és keverje simára (vagy a kívánt konzisztenciára), szükség szerint adjon hozzá folyadékot (víz, anyatej vagy képlet).

kell-e gyümölcsöt és zöldséget párolni a babának?

ajánlott, hogy a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget pároljuk (vagy főzzük) tálalás előtt, amíg a baba el nem éri a 8 hónapos kort. Egyes ételekhez főzés szükséges (például alma és édesburgonya), csak azért, hogy elég puhák legyenek a püréhez., A lágyabb ételek (mint egy érett őszibarack vagy áfonya) gőzölés / főzés nem kötelező, de hasznos a csecsemők 6-8 hónapos korig, mert a főzés megkönnyíti az étel emészthető, és a baba képes felvenni több tápanyagot az élelmiszer. Amint azt az alábbi receptjeimben láthatod, szeretek gőzös kosarat használni a gyümölcseim és zöldségeim nagy részének gőzölésére, mielőtt megtisztulnék.

banán és avokádó

a banán és az avokádó a kivétel, és ezek nagyszerű lehetőségek, hogy a kezét, mert könnyen csak cefre, vékony folyadékkal (ha szükséges), majd tálaljuk.,

Hogyan Bébi Étel Kombinációk

a fenti kombináció receptek, kivasaltam, minden gyümölcs/zöldség külön-külön, amit aztán a kombók segítségével a mérések osztom a receptek. Így csináltam, mert egyszerre raktam össze ezeket a kombókat, és csak annyit tudok beleférni egy edénybe, hanem azért is, mert a gőzidő a legtöbb gyümölcs és zöldség esetében változik (lásd alább)., Természetesen talál néhány receptet (más webhelyeken), amelyek magukban foglalják a kombinált elemek főzését, de egyszerűbbnek találtam, hogy az összes összetevőmet külön-külön gőzölöm, mérjük meg, majd összekeverjük őket. Tegye azt, ami a legegyszerűbb az Ön számára!

hogyan kell keverni a bébiételeket

miután a gyümölcsöt/zöldséget főzték, itt az ideje keverni. Ehhez használhat keverőt, élelmiszer-feldolgozót vagy akár merülő keverőt is. A Vitamix – et használtam és szeretem bébiétel készítéséhez, mert nagyon erős, és a keverékek olyan simák és krémesek., Egyes ételeket nem kell keverni olyan csecsemők számára, akik rendben vannak egy darabosabb textúrával. Egyszerűen egy villával jól apríthatja őket.

Peeling, Gyümölcsöt Zöldséget

ajánlom, peeling a gyümölcsöt, zöldséget, mert peeling eredmények simább pürét teszi az étel könnyebb baba megemészteni. Egyes ételek, mint a sárgarépa kell hámozni főzés előtt, de más élelmiszerek, mint az édesburgonya, alma, őszibarack, körte általában a bőr, hogy hámlik rögtön gőzölés után., Végső soron rajtad múlik, hogy meg akarja-e hámozni a gyümölcsöt/zöldségeket gőzölés előtt vagy után. Tesztelje mindkét módon, majd döntse el, melyik lehetőség könnyebb az Ön számára. Én vagyok a peel csapat gőzölés után!,

Bevásárló Listát, hogy Mind a 6 Kombók

• 1 avokádó
• 1 csokor kelkáposzta
• 1 édesburgonya
• 1 csokor spárga
• 1 banán
• 2 alma
• 2 körte
• 4 őszibarack
• 1 liter áfonya
• 1 ananász
• 1 mangó
• quinoa
• őrölt lenmag

Gőzölgő Ideje, hogy a Gyümölcsök, Zöldségek

Mint már említettem fentebb, ez azt javasolják, hogy a legtöbb gyümölcsöt, zöldséget (még akkor is, puha is) vagy párolt (főtt vagy) tálalás előtt a kisbabák, akik 6-8 hónap., Ha a baba idősebb lehet kísérletezni a friss áfonya, őszibarack, körte, ananász, mangó, hogy még nem párolt, mindaddig, amíg a gyümölcs érett, puha. Valójában friss áfonyát használtam, amikor az áfonya banán quinoa len kombinációt készítettem.

fagyasztott gyümölcsök és zöldségek is dolgoznak ezen receptekhez. Valószínűleg csak egy kicsit tovább kell gőzölnie őket.

6 Könnyű bébiétel kombináció

itt van hat különböző bébiétel kombináció., Felsoroltam őket annak érdekében, hogy a komplexitás szintje a legkevésbé összetett (őszibarack körte) a legösszetettebb (áfonya banán quinoa és len).,rek, Mangó

Hozzávalók: 1 csésze párolt ananász + 1 csésze párolt mango + víz vagy anyatejben, hogy vékony (ha szükséges)

Áfonya, Banán Quinoa Len

Hozzávalók: 1 liter párolt áfonya, 1/2 csésze főtt quinoa, 1 érett banán, 2 Evőkanál őrölt lenmag + víz vagy anyatejben, hogy vékony (ha szükséges)

Hogyan kell Tárolni a Házi készítésű bébiétel

Ha a bébi étel kevert a következetesség akarsz, hagyd, hogy a keverék lehűlni, majd transzfer a BPA-mentes tároló konténerek, vagy egy jégkocka tálca., Szilikon jégkocka tálcákat és ezeket a 4 oz-os üvegtárolókat használtam. A jégkocka tálcák nagyszerűek azoknak a fiatalabb csecsemőknek, akik nem fogyasztanak annyi mennyiséget, mert egyszerre egy kockát leolvaszthatnak. Míg a 4 oz üvegek nagy idősebb csecsemők, akik eszik több mint 1 oz egy időben.

kéznél voltak a jégkocka tálcák, és nemrég vettem a WeeSprout üvegtároló tartályokat, amelyek kifejezetten bébiételekhez készültek. Szeretem, hogy az üvegek oldalán vannak mérések, és hogy műanyag helyett üvegek (ne aggódj a BPA miatt)., Emellett fagyasztóval, mosogatógéppel és mikrohullámú sütővel is felszerelhetők. Plusz jönnek a színes fedelek, hogy lehet írni egy száraz radír marker, hogy vegye figyelembe a tétel dátum.

a jégkocka tálcák használatakor szeretem hagyni, hogy az élelmiszer egy éjszakán át (vagy szilárd állapotban) lefagyjon, majd helyezze át a kockákat egy fagyasztózsákba, hogy felszabadítsam a jégkocka tálcát több étel előkészítéséhez. Ezekhez a képekhez műanyag fagyasztózsákokat használtam, de azóta újrafelhasználható Stasher zsákokat vásároltam. Nem mérgezőek és egészségesebbek a környezet számára.,

a bébiétel kombók a hűtőszekrényben 2-3 napig, a fagyasztóban pedig legfeljebb 3 hónapig tárolódnak.

fagyaszthatja a fagyasztott gyümölcsökkel vagy zöldségekkel készült bébiételeket?

Igen, fagyaszthatja a fagyasztott gyümölcsökkel vagy zöldségekkel készített bébiételeket mindaddig, amíg először a fagyasztott ételeket főzte. Nem szabad hagyni, hogy a fagyasztott élelmiszerek felolvadjanak (főzés nélkül), pürét, majd újra lefagyjanak.

lefagyaszthatja az anyatejjel vagy képlettel készített bébiételeket?,

a friss anyatejjel kevert bébiétel fagyasztása teljesen rendben van, azonban nem szabad fagyasztani a korábban fagyasztott anyatejjel kevert bébiételeket. A fagyasztott és felolvasztott anyatejet soha nem szabad újra fagyasztani.

a legtöbb formula-vállalat nem javasolja a formula fagyasztását,de abból, amit olvastam, rendben van a házi készítésű bébiétel fagyasztása, amelyet a formulával vékonyra kevertek.

egy másik lehetőség a bébiétel pürék fagyasztása folyadék hozzáadása nélkül., Ezzel a módszerrel egy éjszakán át felolvaszthatja a bébiétel pürét a hűtőben, majd közvetlenül a tálalás előtt vékonyíthatja az ételt a kívánt textúrára anyatejjel vagy formulával.

Ez a bejegyzés a bébiétel fagyasztásáról szól, rengeteg nagyszerű betekintést és tippet tartalmaz.

ne felejtsd el címkézni

nagyon ajánlom minden olyan bébiétel címkézését, amelyet tárolás előtt készítesz! Elképesztő, hogy milyen gyorsan elfelejti, milyen nap előkészítette az ételt, ha a hűtőszekrénybe vagy a fagyasztóba kerül., #mombrain

Hogyan kell Újramelegíteni, vagy Olvadás Fagyasztott Bébi Étel

A olvadás fagyasztott bébi ételt, azt javasoljuk, hogy az üveget a hűtőből, hogy akkor, amikor szeretnénk használni, így leolvasztás a hűtőben egy éjszaka alatt. Ha azonnal használni kell, akkor vízfürdővel felolvaszthatja. Néhány ember azt fogja javasolni a mikrohullámú sütőben, a fagyasztott püré segítségével a leolvasztás beállítás, de én inkább a két módszer:

• Leolvasztás a hűtőben: Hely, fagyasztott püré kocka egy üveg, vagy a baba nagy tál, fedelét, majd tegye a hűtőbe éjszakára., Ha a pürét egy edényben vagy tárolóedényben tárolja, egyszerűen helyezze az edényt a hűtőszekrénybe.
• vízfürdő: helyezze a fagyasztott pépesített kockákat egy kis tartályba, majd helyezze egy másik nagyobb tartályba meleg vízzel. Szükség szerint cserélje ki a vizet. A kiolvasztás után adagolja az ételt egyes tálakba,fedje le, majd tálalásig hűtse le.

ügyeljen arra, hogy a kiolvasztástól számított 48 órán belül bármelyik felolvasztott ételt használja, és ne fagyassza újra.

Ha bármelyik bébiétel kombót kipróbálod a babádnak, kérlek, hagyj egy megjegyzést és az alábbi csillagbesorolást, hogy tudd, hogyan alakultak., Az Ön visszajelzése nagyon hasznos az EBF csapat és más EBF olvasók számára.Facebook Instagram iconprint nyomtatás iconsquares négyzetek ikon