minden héten a MyHealthNewsDaily arra kéri a szakértőket, hogy válaszoljanak az egészségével kapcsolatos kérdésekre. Ezen a héten megkérdeztük az orvosokat: a koffein károsítja-e a gyerekeket?
Roberta Anding, regisztrált dietetikus, a Houston-i Texasi Gyermekkórház sporttáplálkozási igazgatója és a Baylor Orvostudományi Főiskola Karának tagja:
Igen. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia lapja idén májusban jelent meg., Vannak új energiaitalok, és a lap szerint az ilyen típusú termékek és a magas koffeinterhelés nem megfelelő a gyermekek számára.
egy tanulmány, amely 2010 decemberében jelent meg a Pediatrics folyóiratban, megállapította, hogy a gyermekek 75 százaléka naponta fogyaszt koffeint, minél több koffeint fogyasztanak, annál kevesebbet alszanak. A koffein hatása aludt, de ez a tanulmány kimutatta, hogy a régi feleségek mese, hogy okoz ágybavizelés nem volt alátámasztva.,
van még néhány bizonyíték arra, hogy ha gyermeke van, aki már szorongásos rendellenességgel rendelkezik, a koffein hatásai rosszabbá teszik.
a másik aggodalom, amelyet látok, az, hogy a szülők hogyan egyenlítik ki a sportitalokat és az energiaitalokat ugyanazokkal a dolgokkal. Gyakran előfordul, hogy az energiaitalok gyakran jelentősen nagyobb mennyiségű koffeint tartalmaznak, mint a szóda.
**
Dr. Marcie Schneider, serdülő orvos és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Táplálkozási bizottságának korábbi tagja:
ez rossz.
A koffein minden testszövetben felszívódik., Növeli a pulzusszámot és növeli a vérnyomást. A koffein megváltoztatja a testhőmérsékletét és a gyomornedvét. Megváltoztatja, hogy mennyire figyelmes vagy, és valóban bajt okozhat az alvás szempontjából.
akkor vannak hangulatok. Néhány ember számára a koffein fokozza hangulatukat. Mások számára ez rosszabbá teszi. Azoknak a gyerekeknek, akik valamilyen szorongás, és lehet, hogy még ellenőrzés alatt normál körülmények között, koffein valóban növeli a szorongást.
A koffein stimuláns, ezért megváltoztathatja étvágyát. A serdülők tizenéves korukban felnőtt súlyuk felét kapják., Ha a koffein valamilyen módon korlátozza étvágyukat, ez befolyásolhatja növekedésüket.
a gyerekek számára sok kérdés az összes energiaital, például a Red Bull és a Monster. Ezek az italok tele vannak más komponensekkel. Van guarana, ami növényi kivonat, és minden gramm guarana egyenlő 40 milligramm koffeinnel, mint stimuláns. Van még egy taurin nevű fehérje, ami fokozza a koffein hatását.
**
Dr. Nicole Caldwell, gyermekgyógyászati adjunktus, Országos Gyermekkórház, Columbus, Ohio
Ez nem igazán jó nekik., Ami az FDA-t illeti, nincsenek jelenlegi irányelvek a koffein fogyasztására.
de a kanadai kormánynak van néhány iránymutatása. A 4-6 éves gyermekek esetében a maximális ajánlott bevitel napi 45 milligramm — körülbelül annyi koffein, mint egy 12 uncia diétás kokszban.
A koffein stimulánsként befolyásolja a központi idegrendszert. A gyermek agya általában egy kicsit érzékenyebb a koffein hatásaira, mint a felnőttek agya. A koffein hiperaktív lehet, ami nyilvánvaló., De ez is lehet, hogy azok ideges, ideges, súlyosbítja a gyomor problémák, és hozzon létre alvási problémák.
akkor is, ha nem diagnosztizált aritmia, szabálytalan vagy rendellenes szívverés van, a koffein növeli a szív izgatottságát, ami súlyosbíthatja az aritmiát.
A koffein szintén szűkíti az ereket. A vérnyomás növelése érdekében 4 milligramm koffeint igényel testtömeg-kilogrammonként.
a bizonyítékok nem mutatják, hogy a koffein a növekedést mutatná., De ha a gyerekek szódát isznak, még a koffeinmentes teát is egész nap, akkor lehet, hogy nem veszik be a szükséges kalcium mennyiségét.
továbbá, ha a gyermek iszik egy doboz koffeinmentes szóda, ők is figyelembe sok cukrot, amely a második hatása a fogszuvasodás, valamint a növekvő kérdés a gyermekkori elhízás.
***
Ann Condon-Meyers, a Pittsburgh-i Gyermekkórházban regisztrált dietetikus
Igen. Ez egy stimuláns, tehát egy gyógyszer.
a gyermek súlya megváltoztatja az adagreakciót., Más szavakkal, egy 60 font gyermek 24 óra alatt 60 milligramm koffeint tudott kezelni. A probléma az, hogy az egyik hegyi harmat 50 milligramm, így nem 8 uncia a legtöbb energia italok.
a mellékhatások közé tartozik a szívfrekvencia emelkedése, a vérnyomás emelkedése fokozott szorongás és az alvásképesség csökkenése. Ők is szenvednek elvonási hatások, mint a felnőttek, ha nincs meg, legalábbis a fejfájás.
a koffeinmentes italok problémájának súlyosbítása az a tény, hogy sokan magas cukorban vannak. Ez rossz táplálkozás., Ha van egy gyerek, aki iszik több mint egy cukros ital egy nap, ez egy set-up elhízás.
minél korábban kezdődik az elhízás gyermekkorban, annál valószínűbb, hogy felnőttkorban követi Önt. A cukros koffeinmentes italok fogyasztása pedig szokás. Én tényleg hiba az italipar marketing gyerekeknek. Szerintem nagyon okosak, ha koffeint adnak egy italba, mert szokásformáló és drog.
* *
Dr., Matthew Keefer, a Los Angeles-i Gyermekkórház Általános gyermekorvosa
azt mondanám, hogy a legjobb esetben nem árt, rosszabb esetben sok olyan mellékhatást okozhat, amelyekre nincs szükség. Természetesen a kisgyermekeknek egyáltalán nincs szükségük koffeinre. Ha egy idősebb gyermeknek egyszer-egyszer van egy csésze kávé vagy egy szóda, ez nem nagy ügy.
de az energiaitalok esetében nincs szerepük a gyermekgyógyászatban. Ha ezeket edzésre vagy atlétikai ígéret fokozására használja,akkor ez nem gyógyszer.,
ami történik, néhány gyerek használja őket a jó hidratáció helyettesítésére, ami rosszabb. A koffein több vizet veszíthet.
fiatal csecsemőknél koffeint használunk, ha nehezen emlékeznek a légzésre. Néha használják néhány ember migrénes fejfájás, de ezen túl, nincs orvosi használatra igazán.
van egy oka annak, hogy a kávé formájában lévő koffein az egyik nagyon támogatott vállalati előny. Éberen tartja az embereket és dolgozik. De ez egy probléma, ha olyan tinédzserekről beszélünk, akiknek sok alvásra van szükségük., Valószínűleg szükségük van egy jó 8 plusz vagy 10 óra egy éjszaka, és a tizenévesek egésze általában kap egy sokkal kevesebb alvás. Sokan koffeint használnak, hogy ébren maradjanak, és egy gyógyszer segítségével pótolják a hiányt, és ez nem jó.