rossz szokások, amelyeket nem lehet egyedül kijavítani
272. Kényszeres hazudozás
273. Zaklatás
274. Fizikai bántalmazás
275. Mentális bántalmazás
276. Lopás
277. Erőszakos viselkedés
278. Csalás házastárs
279. Túlzott / ellenőrizhetetlen alkoholfogyasztás
280. Gyógyszerek
281. Dohányzás (ha a szokás nagyon rossz)
282. Agresszív másokkal szemben (harcok, visszaélés)
283. Overmedicating
hogyan lehet megtörni ezeket a rossz szokásokat?,
a rossz szokás megváltoztatásának első lépése a megváltoztatni kívánt pontos szokás megtalálása, majd valóban a változás végrehajtására összpontosít. Tehát, ha csak elolvasod ezt a listát, és eldöntöd, hogy ezek közül a szokások közül melyiket mutatod, megtetted ezt a fontos első lépést.
miután készen áll a változásra, itt az ideje, hogy elkezdjük megtervezni a részleteket arról, hogy hogyan, mikor, hol és pontosan mit fogsz megváltoztatni.
ahelyett, hogy újra feltalálná a kereket, és hozzáadna egy már hosszú bejegyzést, hadd vezesselek egy másik bejegyzéshez: a végső útmutató a rossz szokások megtöréséhez., Ez az útmutató hihetetlenül részletes áttekintés arról, hogyan lehet megszabadulni minden rossz szokástól. Részletezi az 27 lépéseket, amelyeket bármilyen rossz szokás leküzdésére használhat.
Ez az útmutató nagyon részletes. Ez magában foglalja a ins ki törés rossz szokások. Ha keres valamit, ami egy kicsit “gyors indítás”, akkor ez a rövidebb útmutató az új szokások létrehozásához a régi rossz szokások helyettesítésére lehet, amit keres. Még mindig ajánlom a hosszabb útmutatót,de ez a rövidebb lehet, hogy inkább a lényeg, ha könnyű rossz szokása van.,
van még egy utolsó cikk, amely érdekelheti Önt: a 203 jó szokás listája, amelyet felépíthet.
végül, ha rossz egészségügyi szokásokkal küzd, akkor azt javaslom, hogy minden reggel inni ezt a szuperétel zöld italt.
egy szokás helyet foglal el az életedben. Amikor eltűnt, hiányzik. Javasoljuk, hogy megpróbálja helyettesíteni a rossz szokásokat a jókkal. Ez segít abban, hogy kitöltse az Ön által okozott rést, amely már nem enged a rossz szokásnak. Ez olyan, mintha a dohányzást rágógumival helyettesítenék. Ez ad a szájnak és az elmének valamit.,
Ha megpróbálsz megszabadulni egy rossz szokástól, komolyan gondolkodnék azon, hogy helyettesítsem egy jóval. Ez nem csak segít legyőzni a rossz szokás, de azt is hozzáteszi, néhány pozitivitás az egyenletbe hozzáadásával valamit, ami igazán segít a napi rutin.
Köszönjük, hogy időt fordított a rossz szokások listájának elolvasására. Mindannyian olyan dolgokat kívánunk, Bárcsak nem, így nem kap le magad, ha látsz néhány szokások ezen a rossz szokások listája, hogy úgy érzi, ismerős.,
A lényeg az, hogy felismered a rossz szokásaidat, és lassan azon dolgozol, hogy ezeket az akciókat valami pozitívvá változtasd.
ezzel lassan átalakítja az életét-egyszerre egy szokás.
tetszik ez a bejegyzés?