1. Hummus csirke saláta pakolások
csomagolja fel! Ezek hummus csirke saláta pakolások tele csicseriborsó jóság.
2., Görög karfiol saláta tálak
Ezek a gabonamentes görög karfiol saláta tálak karfiol rizs, szőlőlevél, olajbogyó, ropogós tökmag és kecskesajt.
3. Buffalo csirke húsgombóc Bento Box
Ez a buffalo csirke húsgombóc bento doboz úgy néz ki, mint valami, amit mindannyiunknak meg kell tennünk magunknak.,
4. Pesto cukkini tészta
használja a kedvenc boltban vásárolt pesto, vagy ostor fel néhány olajmentes dió pesto, mint ez a recept azt sugallja, és dobd be spiralizált cukkini tészta egy egészségesebb ebéd lehetőség a tini felfalják.
5., Görög grillezett csirke és Hummus Wrap
kombinálja a görög saláta legjobb elemeit egy egyszerű ebédhez hummusszal elterjedt pita csomagolásba.
nézze meg ezt!
nem
6. Pulyka és sárgarépa “Sushi”
Ez a pulyka és sárgarépa “sushi” egy szórakoztató módja annak, hogy ösztönözze a tini enni több zöldséget ebédidőben.,
7. Crunchy Zucchini Noodle Wrap
Add a little healthy crunch to their lunch with these zucchini noodle wraps that also have avocado and cheese for maximum flavor.
8., Törökország Chili Butternut Squash
tartsa őket tele, amíg le nem szállnak a buszról, vagy délután behúzzák az autópályára ezzel a pulyka chilivel.
9. Avokádó tojás Burrito
ki mondja, hogy a tojások csak reggelire szolgálnak?, Küldje el a tinédzser iskolába egy avokádó, tojás burrito tele fehérje, hogy segítsen nekik befejezni a tanítási nap erős.
10. DIY Pizza Lunchables
Ezek a DIY pizza Ebédlők a “egy kicsit ebből, egy kicsit ebből.”
11., Fűszeres Pulyka Taco Saláta
Ez a fűszeres pulyka taco saláta, tizenévesek számára, akik, mint egy kis hőt, hogy az élelmiszer.
12. Olasz cukkini tészta tavaszi tekercsek
Ezek az olasz cukkini tészta tavaszi tekercsek friss és egészséges felvétel egy olasz hős szendvics.,
13. Turkey Pinwheels
Turkey pinwheels are a quick and easy lunch for a teen to make themselves before school.
14., Édesburgonya – és Mandulavajas almás szendvicsek
Ezek az édesburgonya-és mandulavajas almás szendvicsek finomnak tűnnek, és teljes kiőrlésű kenyérre csomagolhatók.
15. Ranch Chicken Wrap
Ezek a csirke csomagolások tökéletesek minden ranch-szerető gyerek számára. És a legjobb rész?, Egy csomó spenótot dughatsz bele a ropogáshoz anélkül, hogy kétszer is gondolkodnának rajta.
16. Prosciutto-csomagolt édesburgonya tészta tekercs
Ezek a prosciutto-csomagolt édesburgonya tészta tekercsek egy okos és egyedi módja annak, hogy rázza fel a dolgokat a tini uzsonnás doboz.