nem kell sok, hogy egy férfi, hogy elkezd gondolkodni szex. (Legyünk valóságosak: a legtöbb ember egyenesen nézhet egy különösen kövér paradicsomot.) De ez egy kicsit bonyolultabb a nők számára.,
tudományosan elmondható, hogy bizonyos kritikus kapcsolókat ki kell kapcsolni, mielőtt partnere agya elrendeli a vazoaktív bélpeptid felszabadulását, a kémiai anyagot, amely növeli a véráramlást a medence területére, megduzzasztja a belső és a külső szájszárazságát, és a szexuális vágy rágó feszültségét okozza. Bár a bonyolult agyi kémia nehéz lehet megragadni anélkül, hogy orvosi diplomát, még mindig rengeteg egyszerű, mindennapi dolog, amit tehetünk, hogy a szükséges gyümölcslevek folyik.
két átfogó összetevő van a partner bekapcsolásához., Az első a hálószobán kívül kezdődik. Amikor egy egész napot adsz magadnak, hogy bekapcsold a partneredet, szemben a 15 perccel a ruháiddal, sokkal nagyobb esélyed van arra, hogy partnere hangulatban lesz (valamint orgazmus is). Így a nap folyamán, segít a partner úgy érzi, szeretett, kívánt, szexi, ő lesz nevelt fel, és készen áll, hogy menjen a pillanatban, amikor a két lábát a hálószobában.
a második dolog az intimitásra és az érzelmi kapcsolatra összpontosítani., A szex nem a fizikai szempontokról szól, különösen akkor, ha hosszú távon vagy, elkötelezett kapcsolat a partnerével. Érzés kapcsolódik, szeretett, és kívánatos minden hatása, ha ő lesz bekapcsolva, ha a partner akar szexelni veled.
tehát itt van 16 módja annak, hogy érzelmileg kapcsolatba lépjen partnerével, és bekapcsolja mind a budoáron belül, mind azon kívül.
tartsa a kezét.
Több mint 40 000 idegvégződés van a partner tenyerében. Ne félj óvatosan megragadni, ahogy az utcán sétál vagy filmet néz., Emellett a kézfogás objektíven imádnivaló. Ez a PDA egy finom formája, ami azt mutatja, hogy tényleg szereted a partneredet, és nem félsz, hogy ki más lát.
tekintetek egymás szemébe.
“a Szemnézés nagyon érzéki lehet, és nagyszerű módja az izgalom fokozásának” – mondja Shamyra Howard, az LCSW szex-és kapcsolatszakértő. Válasszon egy olyan időt, amikor mindketten nyugodtnak érzik magukat. Ezután két percet vesz igénybe, hogy egymás szemébe nézzen anélkül, hogy beszélne. Folytassa, majd utána beszélje meg a tapasztalatokat., “Engedjétek meg magatoknak, hogy sebezhetőek legyetek, fogadjátok el azt a kínosságot, amit érezhettek, nevethettek, és térjetek vissza egymás szemébe.”A szemnézés valójában a tantrikus szex alapvető eleme, mivel ez egy olyan hatékony és hatékony módja az intimitás fokozásának.
Hug.
“az emberek gyakran megemlítik, hogy több fizikai szeretetet szeretnének partnerüktől, amely nem tartalmazza a szexet” – magyarázza Howard. Legközelebb, amikor a partnerével vagy, ossza meg egy ölelést húsz másodpercig. “Az ölelés megnyugtató, növeli a kapcsolatot, és nem kell szexhez vezetniük” – mondja., A lényeg az, hogy megmutassa, mennyire kívánja partnerét a Szexuális beállításon kívül, ami ironikus módon bekapcsolja a partnerét, hogy több legyen szex!
4. Adj egy masszázst.
a saját kezével erotikus masszázst ad partnerének-azaz egy olyan masszázst, amely feszültséget szabadít fel, majd bekapcsolja—, nem fogja bántani az okát sem. Nézze meg útmutatónkat az erotikus masszázs művészetének elsajátításához. Majd később megköszönöd.
kacér szövegeket küld a nap folyamán.
ahelyett, hogy néhány perc alatt bekapcsolná, lassan kapcsolja be a nap folyamán., Tudod, hogy a partner jobb, mint bárki, így remélhetőleg van egyfajta, hogy nyíltan szexuális kell lennie, de ha nem 100% magabiztos, indul aranyos, ártalmatlan szövegek, mint, “nem várom, hogy jöjjön haza ma este.”A nap folyamán hagyja, hogy a beszélgetés természetesen szexuális szintre fejlődjön: “annyira szexi lesz, ha meztelen testét az enyém mellett tartja” – vagy valami ezen a vonalon.
A Víz jó dolog.
tegyen egy sétát egy strand, egy tó vagy egy folyó mentén. Ülj egy madárfürdő mellett. Töltse fel a kádat. Tanulmányok azt mutatják, hogy egyszerűen, hogy a víz közelében létrehoz egy pihentető hatás, amely kagyló bármilyen libidó-gyilkos idegességet. Valószínűleg nem véletlen, hogy az erekciós diszfunkció gyógyszeres reklámjai olyan sok felvételt tartalmaznak a part mentén sétáló vagy az óceánra néző párokról.
keressen izgalmat.
az adrenalint termelő tevékenységek hiperaware-t okoznak., A légzés felgyorsul, a szív elkezd versenyezni, olyan dolgok, amelyek szintén kapcsolódnak a szexuális izgalomhoz. Hullámvasutak, zip vonalak és ijesztő filmek mind bekapcsolhatók. A Journal of Personality and Social Psychology-ban közzétett tanulmány azt is megállapította, hogy az ilyen új tevékenységekben részt vevő párok nagyobb általános kapcsolatminőséget tapasztaltak, ami természetesen a hálószobába fordul. Csak győződjön meg róla, mind akkor tartsa az ebéd le, mielőtt pántok valami extrém.
bontson ki egy uborkát … a konyhában.,
bizonyos illatok szexuális izgalmat váltanak ki, de mely illatok teszik ezt a trükköt, a férfiak és a nők számára eltérhet, Dr. Alan R. Hirsch, az Illinois-i Chicagói szag-és Ízkezelési és Kutatási Alapítvány igazgatója szerint. Milyen aromák kapcsolják be a nőket? Hirsch megállapította, hogy az uborka és az édesgyökér fokozott hüvelyi véráramlást eredményez.
a Journal of Sex Research jelentése szerint a nők átlagosan napi 19 alkalommal gondolkodnak a szexről., Egy férfi egészségügyi felmérés szerint, minden harmadik nő szem előtt tart valamit, amit már haldoklik, hogy megpróbálja az ágyban, de félnek, hogy hozza fel a dolgokat kezd melegedni a takaró alatt. Rengeteg módja van annak, hogy tudassa partnerével, hogy nyitott vagy a fantáziáinak elkényeztetésére. Pornót nézni együtt. Ajándék neki egy könyvet erotikus történetek. Azt is—és ez őrültségnek hangzik—csak kérdezd meg tőle, hogy van-e valami kalandos, amit a hálószobában szeretne kipróbálni. Ne félj kommunikálni.
tompítsa a fényeket.,
nincs fiziológiai válasz-legalábbis szexuálisan-a gyenge fényre, de Ian Kerner szexkutató és író, Ph. D. szerint a fények kikapcsolása az embereket kevésbé öntudatossá, így nyugodtabbá teheti. Üzembe, hogy dimmer kapcsoló jó hasznát egy nem-agy.
izzadjon.
az austini Texasi Egyetem kutatói azt találták, hogy a fizikai aktivitás képes arra, hogy egy személy testét szexuális tevékenységre alapozza. Ez érzékenyebbé teszi a testet az érintésre azáltal, hogy megújítja a szimpatikus idegrendszer néven ismert neuronok hálózatát, amely szabályozza az izgalmat., Menj futni, biciklizni, menj az edzőterembe. A külső tevékenység a hálószobában való tevékenységhez vezethet. Kérdezd meg a power couple-t CJ Koegel-től, egy fitneszmodelltől, edzőtől és feltalálótól, és Bree Brankertől, a Broadway egykori táncosától és Akins hadsereg edzőjétől.
vegye fel a mop.
A Journal of Family Issues szerint az együtt tiszta párok több kapcsolati elégedettséget jelentenek. A tanulmány szerzője, Adam Galovan, Ph. D.,, azt mondja, hogy a nők egyenlővé tehetik az érdeklődési szintet abban, hogy segítsen a ház körül az érdeklődési szintjükkel.
menetrend a szex gyors.
azt mondják,hogy a távollét miatt a szív nő. Ugyanezen az alapon az absztinencia erősebbé teheti a szexet. A szakértők azt mondják, hogy egy rövid távú szünet a szex minden formájából-beleértve a maszturbációt is —segíthet mind Önnek, mind partnerének újra felfedezni a hajsza izgalmát.
aludj egy kicsit.
a Michigan Egyetem kutatói által végzett tanulmány megállapította, hogy a jó éjszakai alvás növelheti a nő libidóját., Miután a résztvevők két hétig nyomon követték az alvásukat és a nemi vágyaikat, a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kapcsolatban álló nők esetében egy extra óra alvás másnap 14 százalékkal növelte szexuális vágyát. “A hajtóerő biológiai lehet” – mondja David Kalmbach, Ph. D. ” néhány korábbi kutatás kimutatta, hogy az alvás növeli a nemi hormonokat, amelyek befolyásolhatják a szexuális vágy érzéseit.”
Nézzen meg egy romantikus filmet.,
hollandiai kutatások azt sugallják, hogy a romantikus filmek fokozhatják a nők izgalmát, ami számomra nem feltétlenül igaz. A tanulmány szerzője, Marieke Dewitte, Ph. D. szerint a nők szexuális motivációja inkább a kapcsolat alapú tartalomból eredhet, nem pedig a nyíltan szexuális jelenetekből, amelyek hajlamosak arra, hogy a férfiak újjáéledjenek.
kívánság lista összeállítása.
A Brunswick-i Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy 15 év után együtt a párok azt mondták, hogy csak 26% – ot tudnak arról, amit partnerük nem szeretett. Nem kell, hogy ez legyen a helyzet., Öntsünk egy pohár bort, ragadjunk meg egy tollat és papírt, és kezdjünk el beszélni. A” Igen, Nem, Talán ” lista a hálószobában egy biztos módja annak, hogy elősegítse a kényelem és a megértés, ami vezet a jobb szex.