Lehet, hogy kihagyta a naptejet, mert nem hiszem, hogy lenne kint, nagyon hosszú, vagy talán elfelejtetted, hogy újra, miután a medencében. Bármi is legyen az oka, a bőr vörös-forró tapintású, komolyan fájdalmas. Most mi lesz? Akkor pop egy aszpirin, és alkalmazni egy szabványos gyógyszertár kezelés, amely tartalmaz egy zsibbasztó szer, mint a lidokain, vagy kipróbálhatja az alábbi természetes jogorvoslatok.
a fájdalom megállításához:
1., Slather az aloe. Ha egy üvegben vásárolja meg, a legjobb választás az, amely nem tartalmaz hozzáadott színeket vagy illatanyagokat. (Jó lehetőség az Aubrey Organics Pure Aloe Vera.) De az aloe egyenesen a növényből még jobb és esetleg hatékonyabb lehet-mondja Lynne C. David, ND, a washingtoni George Washington Egyetem Orvosi Központjának integratív Gyógyszerközpontjának naturopátiás orvosa. vásároljon egy növényt egy kerti boltban vagy virágüzletben, majd csak bontson fel egy lándzsát, és dörzsölje a gélt a bőrére.
2. Fejd be., Áztassa a tiszta ruhát hideg tejben, majd alkalmazza azt az égett területre 20 percig, mondja Hadley C. King, MD, A New York-i Weill Cornell Medical College dermatológiai klinikai oktatója. Győződjön meg róla, hogy teljes tejet használ; a zsírtartalom megnyugtató. Két-négy óránként alkalmazza újra.
3. Nyugtassa meg szódabikarbónával. Arra használod, hogy szagtalanítsd a hűtődet, kitakarítsd a házadat és kenyeret sütj … de tudtad, hogy szódabikarbónát is használhatsz a napégések kezelésére? Csak oldjon fel egy kanál vizet, hogy hűtési tömörítést készítsen, vagy adjon hozzá 1/2 csészét egy hideg fürdőhöz, amelybe áztathat, mondja Dr. King.,
4. Próbálja ki az ecetet. Dr. King szerint egy népszerű népi jogorvoslat a fehér desztillált ecet vagy almaecet használata a napégés fájdalmának enyhítésére. Elismeri, hogy nincs tudomány, amely bizonyítja, hogy működik, de azt mondja, hogy nem árt kipróbálni. Csak áztassa egy ruhát vagy törülközőt fél ecet, fél víz oldatában, majd vigye fel az érintett területre.
5. Gyógyítsa meg a gyógynövényeket. A nadálytő és a kalendula gyógynövények elősegítik a szövetek gyógyulását és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek – mondja Dr. David., Kérdezze meg a helyi health foods store krém, amely tartalmazza ezt a combo, vagy próbálja Country Comfort gyógynövény hozzáértés, amely tartalmazza mind a gyógynövények, valamint az aloe vera. Vagy lehet kapni körömvirág tea táskák, nedves őket, majd alkalmazza őket érzékeny területeken a bőr, így őket, amíg jobban érzi magát. A menta tea táskák szintén jó választás, mivel a menta hűsítő, fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Ha nem akarja a teazsákokat közvetlenül a bőrre alkalmazni, akkor főzheti a teát, hagyja lehűlni, majd mártsa bele a pamutgolyókat, hogy az érintett területre dab.
a kár kijavításához:
6. Idd meg., “A kiszáradás a napégés súlyos mellékhatása” – mondja Andrea Donsky, az NaturallySavvy.com, a természetes, organikus és zöld élet weboldala. Azt javasolja, hogy igyon sok vizet (a legegészségesebb lehetőség), valamint más folyadékok, hogy segítsen újra hidratálja a bőrt, és harcolni szárazság.
7. Hadd segítsen a méz. Egy vékony réteg nyers méz (a feldolgozatlan fajta; azt kell mondani, “nyers” a címkén) elterjedt az érintett területen csökkentheti a gyulladást, és segít leküzdeni a szabad gyökök által okozott kár az égés, mondja Donsky.
8. Zárja be a nedvességet. Dr., David ajánlja Burt ‘s Bees Aloe & Linden After Sun Soother, a krémes krém tartalmazó bee pollen, kókuszolaj, aloe és hárs kivonat nyugodt és hidratálja gyulladt bőr. Dr. King a Bach Rescue Cream rajongója, egy homeopátiás hidratáló virág esszenciákkal, amely hidratálja és megnyugtatja a bőrt a gyulladás elleni küzdelem során. Azt javasolja, hogy a krémet közvetlenül hűvös, langyos zuhany után alkalmazzuk, amikor a bőr még mindig kissé nedves.
9. Szerezzen több vitamint., Nem fogja tompítani a napégés csípését, de az antioxidánsok extra segítése segíthet a szervezetnek gyorsabban megjavítani magát-mondja Dr. King. Néhány nappal a leégés után 1000 mg C-vitamin, 400 NE E-vitamin, 15 mg béta-karotin és egy-két evőkanál (vagy három-hat kapszula) folyékony lenmagolaj szedését javasolja. Donsky azt is javasolja, hogy töltsön fel vitaminokat, de inkább extra A, C és E-t szeretne kapni az élelmiszerből., “A sárgarépa, a spenót és a piros paprika gazdag A-vitaminban, a citrusfélék és a sötét leveles zöldségek rengeteg C-vitamint kínálnak, az avokádó, a mandula és a búzacsíra pedig tele van E-vitaminnal” – mondja.
10. Menj horgászni. Donsky szerint a lazacban, Szardíniában, heringben és szardellában található omega-3 zsírsavak segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a szövetek belső gyógyulásának elősegítésében. Nem halrajongó? Ezeket az egészséges zsírsavakat dióból, pekándióból, mogyoróból, chia magból és kendermagból is kaphatjuk.,