Madame Lelica

nem vagyok idegen az életben ragadt érzésnek.

20 éves sportkarrierem alatt a világ legjobb edzőivel edzettem, majd a 2008-as olimpián is versenyeztem.

de amikor el akartam indítani a saját cégemet, hogy megosszam a tudásomat a motivációs pszichológiáról és a képzésről másokkal, nem volt olyan egyszerű, mint gondoltam.

új vállalkozás indítása nem könnyű. Fel kell adnia a stabil fizetés kényelmét, hogy belemerüljön az ismeretlenbe, egy kiszámíthatatlan mélységbe., Sok dolog tart vissza minket attól, hogy az ugrást megtegyük—olyan dolgok, mint a félelem és a bizonytalanság. És mindenekelőtt egy dolog: motiváció.

kapcsolódó: 17 motivációs idézetek, amelyek segítenek álmaid elérésében

amikor sportolóként visszatekintettem a napjaimra, megértettem, mi más volt. Eszembe jutott ,hogy mi (vagy ki) kényszerített engem, még akkor is, ha nem akartam. A különbség az volt, hogy sportolóként több napom volt, és egy edzőnek kellett jelentkeznem. A szerkezet koncentrál, az edző pedig folyamatosan nyomul és támaszt.,

szerencsére átmentem ezen a szakaszon, és megalapítottam az Onbotraining-t, egy online coaching szolgáltatást, amely segít az embereknek elérni céljaikat. Úgy döntöttem, hogy összegyűjtöm a tanulságokat, amelyeket az út során megtanultam, és megosztom őket másokkal, mint te, arra törekedve, hogy jobbak legyenek.

tehát itt vannak a 10 legjobb tippem az életben kívánt dolgok eléréséhez.

összpontosítson elkötelezettségre, nem motivációra.

mennyire elkötelezett vagy a célod iránt? Mennyire fontos az Ön számára, és mit hajlandó feláldozni annak érdekében, hogy elérje? Ha teljesen elkötelezettnek találja magát, akkor a motiváció következik.,

• itt van, hogyan kell összpontosítani elkötelezettség.

tudást keres, nem eredményeket.

Ha a felfedezés, a fejlesztés, a felfedezés és a kísérletezés izgalmára koncentrálsz, a motivációd mindig feltöltődik. Ha csak az eredményekre összpontosít, akkor a motiváció olyan lesz, mint az időjárás—meghal abban a pillanatban, amikor viharba kerül. Tehát a legfontosabb az, hogy az utazásra összpontosítsunk, nem pedig a rendeltetési helyre. Gondolkodj tovább azon, hogy mit tanulsz az út mentén, és mit tudsz javítani.

• itt van, hogyan kell keresni a tudást.

tegye szórakoztatóvá az utazást.

Ez egy fantasztikus játék!, Abban a pillanatban, hogy ez komoly, van egy nagy esély, hogy elkezd hordozó nehéz érzelmi súly, és akkor elveszíti perspektíva és elakad újra.

• itt van, hogyan lehet az utazás szórakoztató.

megszabadulni a stagnáló gondolatoktól.

a gondolatok befolyásolják az érzéseket, az érzések határozzák meg, hogyan tekinted meg a munkádat., Van egy csomó gondolatok a fejében, de mindig van egy választás, hogy melyiket kell koncentrálni: az is, hogy hogy érzelmileg (félelmek, kétségek), illetve az is, hogy mozog, hogy előre (izgalom, kísérletezni, új dolgokat kipróbálni, kilépni a komfort zóna).

• itt van, hogyan lehet megszabadulni a stagnáló gondolatoktól.

használja a képzeletét.

a negatív gondolatok megszabadulása után a következő lépés a képzelet használata. Amikor a dolgok jól mennek, tele vagy pozitív energiával, és amikor nehézségeket tapasztalsz, még energikusabbnak kell lenned., Tehát nevezze át a helyzetet. Ha továbbra is ismételgeted, hogy utálom a munkámat, Találd ki, hogy ezek a szavak milyen érzéseket váltanak ki? Ez a képzelet kérdése! Mindig talál valamit tanulni még a legrosszabb főnök a világon a legunalmasabb munkát. Van egy nagyszerű gyakorlatom az Ön számára: csak három napig gondolkodj, csak pozitív dolgokat mondj. Meglátjuk, mi lesz.

• itt van, hogyan kell használni a képzelet.

ne légy kedves magaddal.

a motiváció cselekvést jelent, a cselekvés pedig eredményeket hoz. Néha a tetteid nem hozzák meg a kívánt eredményeket., Tehát inkább kedves vagy magaddal, nem pedig nehéz helyzetbe hozod magad. Várja meg a tökéletes időzítést, egy lehetőséget, miközben stagnálásba, néha depresszióba vezet. Menj ki, kihívás magad, csinálj valamit, amit meg akarsz csinálni, még akkor is, ha félsz.

• itt van, hogyan lehet megállítani, hogy kedves magad.

7. Szabadulj meg a zavaró tényezőktől.

az értelmetlen dolgok és zavaró tényezők mindig az utadban lesznek, különösen azok a könnyű, szokásos dolgok, amelyeket inkább tennél, ahelyett, hogy új kihívást jelentő és értelmes projektekre koncentrálnál., Tanulj meg összpontosítani, mi a legfontosabb. Írj egy listát az idő-darters és tartsa magát felelősségre, hogy ne tegye őket.

• itt van, hogyan lehet megszabadulni a zavaró tényezőktől.

ne támaszkodjon másokra.

soha ne várja el, hogy mások ezt tegyék az Ön számára, még a partnere, barátja vagy főnöke sem. Mindannyian el vannak foglalva a saját igényeikkel. Senki sem fog boldoggá tenni, vagy elérni a céljait az Ön számára. Minden rajtad áll.

• így lehet nem támaszkodni másokra.

terv.

Ismerje meg a három lépést előre. Nem kell több., Töltse ki a heti naptár, megjegyezve, hogy mikor fog csinálni, mit és hogyan. Mikor-mi-hogyan fontos a menetrend. Tekintse át, hogyan ment minden nap, amit tanultál, és vizsgálja felül, hogy mit lehetne javítani.

• itt van, hogyan kell tervezni.

védje magát a kiégéstől.

könnyű kiégni, ha nagyon motivált. Figyelje meg magát, hogy felismerje a fáradtság jeleit, és időt szánjon a pihenésre. A test és az elme pihenni, ha a menetrend pihenés és szórakoztató időt a heti naptár., Sokrétű feladatok elvégzése, váltás valami kreatív és logikus, valami fizikai és csendes között, egyedül és egy csapattal dolgozva. Helyek cseréje. Meditáljon, vagy csak mély lélegzetet vegyen, csukja be a szemét, vagy öt percig összpontosítson egy dologra.

• így védheti meg magát a kiégéstől.

nincs motivációja, nem azért, mert lusta vagy nincs célja. Még a legnagyobb csillagok, leggazdagabb üzletemberek vagy a legkiválóbb sportolók is elvesznek néha. Ami motiválja őket, az a kíváncsiság, hogy mennyivel jobbak vagy gyorsabbak lehetnek., Tehát mindenekelőtt, legyen kíváncsi, és ez vezet, hogy a célok és a siker.

kapcsolódó: 10 lépés bármely cél eléréséhez