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O que é o estigma da saúde mental?um estigma pode ser como uma marca, uma mancha ou uma mancha. Pessoas com doença mental podem enfrentar estigma-eles podem ser tratados de forma diferente, como se eles são de alguma forma menos do que outras pessoas.o estigma mostra quando alguém com uma doença mental é chamado de “perigoso”, “louco” ou “incompetente” em vez de “doente”.,o estigma pode levar as pessoas com doença mental a serem discriminadas e a perderem o trabalho ou a moradia, intimidadas ou a tornarem-se vítimas de violência. Também pode significar que não procuram tratamento quando precisam.por que o estigma existe?o estigma existe principalmente porque algumas pessoas não entendem a doença mental, e também porque algumas pessoas têm atitudes ou crenças negativas em relação a ela. Até alguns profissionais de saúde mental têm crenças negativas sobre as pessoas de quem cuidam.,
Mídia também pode desempenhar um papel no reforço de um estigma:
- retratando imprecisas estereótipos sobre as pessoas com uma doença mental
- sensationalising situações injustificadas de referências para a doença mental
- usando degradantes ou hostil idioma
Por exemplo, se uma parte dos meios de comunicação associados a doença mental com violência, que promove o mito de que todas as pessoas com uma doença mental são perigosos. De facto, a investigação mostra que as pessoas com doenças mentais são mais susceptíveis de serem vítimas do que os autores da violência.,como é que o estigma afecta pessoas com doença mental?uma pessoa estigmatizada pode ser tratada de forma diferente e excluída de muitas coisas que o resto da sociedade toma como garantida.as pessoas com doença mental também podem ter em conta as opiniões preconceituosas dos outros, o que pode afectar a sua auto-estima. Isto pode levá-los a não procurar tratamento, a retirar a sociedade frcom, ao abuso de álcool e drogas ou mesmo ao suicídio.
Como lidar com estigma
Aqui estão algumas maneiras de lidar com estigma.,alguém com o tornozelo partido não é um brokenanklítico — são mais do que a sua doença. Tu também.se tem perturbação bipolar, diga “eu tenho perturbação bipolar” em vez de “Eu sou bipolar”. Se você se convencer primeiro que você é uma pessoa, não uma doença ambulante, outros acharão mais fácil vê-lo assim também.A maior parte da discriminação vem de pessoas que não entendem ou têm pouca ou nenhuma experiência de doença mental. Tenta considerá-lo um problema deles, não teu.,
utilize factos
a doença Mental é comum. Não é um sinal de fraqueza. Aprenda alguns fatos e números úteis, e conte às pessoas sobre isso.
conte sua história (se você quiser)
quanto mais doença mental permanece escondida, mais as pessoas pensam que deve ser algo de que se envergonhar. Podes escolher o quanto revelas sobre a tua vida.
Escolha quem você lida com
isso é mais fácil em alguns lugares do que outros. Por exemplo, é difícil fazer isso no trabalho, mas muito mais fácil com os amigos. Algumas pessoas percebem quando você fala com elas, outras nunca vão.,
redução do estigma
para ajudar na redução do estigma da saúde mental, é importante entender o que alguém com doença mental pode estar passando.é importante saber que as pessoas com doenças mentais têm os mesmos direitos que todos os outros.quando surgem estereótipos negativos na conversa ou na mídia, você pode ativamente dissipar mitos e educar as pessoas contra estereótipos nocivos e imprecisos.existem também organizações que podem ajudá-lo a lidar com o estigma de doenças mentais.,
Onde obter suporte
Se você sofre de estigma ou conhece alguém que faz, a ajuda está disponível a partir de:
- profissionais de saúde mental, como psicólogos, conselheiros ou psiquiatras
- comunidade local, centros de saúde
- os centros comunitários de saúde mental
Você também pode saber mais aqui sobre como lidar com qualquer estigma que você enfrenta. Se você quiser denunciar o estigma, visite o site da SANE Australia e preencha um formulário de relatório online ou ligue para 1800 18 SANE (7263).para assistência imediata de aconselhamento, contacte a linha de vida em 13 11 14.