observe como fazer estes cereais de Granola & iogurte Bowls de 4 maneiras diferentes!pessoalmente, acredito que o pequeno-almoço deve ser divertido, delicioso e incrivelmente nutritivo. É o teu kickstart por hoje! E vocês conhecem-me. Sou um fanático pelo pequeno-almoço.todas as noites quando vou para a cama, já estou animada para o pequeno-almoço de manhã. É o meu favorito absoluto! Aos fins-de-semana faço um pequeno-almoço/brunch como estas panquecas de noz-pecã, Pão de gengibre, ou talvez até Donuts de noz-pecã de ácer., Nos dias de semana, no entanto, eu rapidamente juntar estes Granola& tigelas de iogurte. Não só são deliciosos, como também fornecem vitaminas, cálcio, proteínas, hidratos de carbono saudáveis e gorduras saudáveis de que os nossos corpos precisam desesperadamente todos os dias. Por falar em pequeno-almoço equilibrado e delicioso!
Aqui estão 4 maneiras de criar estas granolas& yogurte Bowls!
1.) Tigela de iogurte de framboesa com chocolate
iogurte + Granola + framboesas + xarope de Chocolate.
2.,) Tigela de iogurte Tropical
iogurte + Granola + Cantaloupe + Bagas De Goji + lascas de coco.
3.) Triple Berry iogurte Bowl
iogurte + Granola + framboesas + amoras silvestres + morangos.
4.) Peanut Butter & Jelly Yogurt Bowl
Yogurt + Granola + Peanut Butter + Jelly + morangos.
Aqui está uma dica que eu aprendi recentemente sobre a criação de uma tigela de pequeno-almoço equilibrado( ou realmente qualquer refeição saudável): coloque lá o máximo de frutas coloridas possível, mesmo que isso signifique usar menos de cada item., Em vez de um serviço de um tipo de fruta e um tipo de noz, crie a sua tigela de pequeno-almoço com muitos tipos diferentes de frutas coloridas e nozes/sementes! Algumas das melhores adições em granola são: frutas ricamente coloridas, tais como bagas, laranjas, cantaloupe, romã, bagas de goji, kiwi, papaia, melancia e ananás.frutos de casca rija / sementes, tais como sementes de abóbora, nozes, amêndoas e pistácios não salgados.iogurte simples grego, leite orgânico, leite de soja ou leite de amêndoa.,granola orgânica, cereais ou aveia (ou Faça a sua própria Granola caseira).
e muito mais! Você pode ser tão criativo quanto você deseja com estes Granola & Yogurt Bowls 🙂 e sinta-se à vontade para torná-los totalmente dignos! I mean….it é como a arte da comida. É arte alimentar. Estás comigo? É o que tento fazer.,
Here’s an easy recipe for Granola & Yogurt Bowls:
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Granola & Yogurt Bowls
Instructions
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Place the yogurt in a bowl.,
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Add the washed fruit.
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Top with the seeds, nuts, coconut, and granola.
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Serve and enjoy!
