onko yrttiteetä turvallista juoda raskauden aikana?
monet raskaana olevat naiset välttävät huolellisesti kofeiinia, alkoholia, nikotiinia ja tarpeetonta lääkitystä, mutta eivät mieti kahdesti juomakupin juomista yrttiteekupin jälkeen. Jos tämä kuulostaa sinulta, mieti uudelleen: yrttiteet voivat olla yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeet, ja niillä voi olla myös sivuvaikutuksia.
Food and Drug Administration (FDA) ei säännellä turvallisuutta ja tehokkuutta kasviperäisten tuotteiden, miten se ei reseptilääkkeiden ja jopa yli-the-counter lääkkeitä., Useimmat kasviperäisten teelaatujen ainesosat ovat turvallisia pieninä määrinä, mutta jotkut eivät. Lisäksi tiineillä naisilla on tutkittu vain muutamia teelaaduissa käytettäviä yrttejä.
Koska emme tiedä tarkalleen, kuinka monta teetä vaikuttaa raskaana olevien naisten ja niiden kehittämiseen vauvoja, se on parasta tarkistaa teidän hoidon tarjoajalle ennen juomista minkäänlaista teetä raskauden aikana.
Miten voin kertoa, mitkä yrttiteet ovat turvallisia juoda raskauden aikana?
tosin ei U. S., sääntely koskee erityisesti yrttiteetä, useimmat FDA: n turvallisina pitämät yrtit ovat oletettavasti turvallisia myös teelle. Näin voi olla tai ei.
piparmintun ja timjamin kaltaisista yrteistä valmistetut teet voivat olla turvallisia juoda satunnaisesti pieninä määrinä raskauden tai imettämisen aikana. Mutta juominen suuria määriä teetä voi aiheuttaa terveysongelmia sinulle ja sikiöön. Teen yrtit ovat keskittyneempiä kuin ruokaan, joten niiden juominen voi olla haitallista, vaikka niiden syöminen ei olisikaan.,
ei ole paljon tutkimusta turvallisuudesta kasviperäisiä tuotteita, joten jos päätät juoda niitä, tehdä niin maltillisesti ja keskustele lääkärisi kanssa siitä etukäteen.
mitkä teet eivät ole turvallisia?
kun otetaan suuria tai lääkkeellisiä määriä, monet teelajeissa käytetyt yrtit voivat olla haitallisia. Jotkut saattavat jopa lisätä keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen tai alhaisen syntymäpainon todennäköisyyttä.,d kielletty yhdysvalloissa vuodesta 2004)
Tämä ei ole täydellinen lista, joten kannattaa aina kysyä lääkäriltä, onko tietty yrtti on turvallista kuluttaa raskauden aikana., Huomaa: voit silti syödä ruokaa, joka sisältää joitakin näistä yrteistä, kuten rosmariinia ja salviaa, koska elintarvikkeissa käytetyt määrät ovat yleensä paljon pienempiä kuin teessä käytetyt – eivätkä yhtä voimakkaita. (Teen valmistusprosessi keskittää yrttien kemikaalit.)
entä raskaana oleville naisille markkinoidut yrttiteet?
samat varoitukset koskevat erityisesti raskaana oleville naisille tehtyjä teelaatuja, joita myydään supermarketeissa ja terveysruokakaupoissa., Vaikka päättäjät raskauden teetä mainostaa tuotteitaan terveinä odottaville äideille, ei kliiniset tutkimukset tukevat näitä väitteitä, ja ainesosien turvallisuutta ei ole säännelty.
Raskaus teetä yleensä sisältävät ainesosia, kuten sinimailanen, fenkolin siemenet, sitruunaruoho lehtiä, sitruuna verbena, nokkosen lehtiä, punainen vadelma lehtiä, ruusunmarjoja, ja mansikan lehtiä. Kaikki nämä eivät ole turvallisia käyttää raskauden aikana. Esimerkiksi nokkosen lehti (tunnetaan myös nimellä pistelevä nokkosen lehti) stimuloi kohtua ja voi aiheuttaa keskenmenon., Jotkut kätilöt käyttävät vadelma lehti (tunnetaan myös nimellä punainen vadelma lehti) tukea toimitus, mutta sen tehokkuutta ei ole todistettu. Sitä tulee käyttää vain raskauden loppuvaiheessa terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.
Inkivääri käytetään yleisesti helpottaa aamupahoinvointia raskauden aikana, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se on turvallinen ja tehokas tähän tarkoitukseen. Mutta on myös näyttöä siitä, että se voi vaikuttaa negatiivisesti sikiön sukupuolihormoneihin ja lisätä emättimen verenvuodon riskiä raskauden aikana. Joten ennen kuin juot inkivääriteetä, keskustele sen eduista ja riskeistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa.,
Miten voin valita turvallisen yrttiteen?
Tarkista pakkausmerkinnät äläkä valitse sellaisia teelaatuja, jotka sisältävät vaarallisia tai tuntemattomia ainesosia. Harkitse oman yrttiteetä: Lisää hunaja, hedelmät mehu, sitruunan kuoriin, kaneli tai neilikalla kiehuvaan veteen tai kofeiiniton mustaa tai vihreää teetä.
jopa kotitekoiset teet ovat parhaiten kohtuudessa, koska useimpien yrttien vaikutuksista raskaana oleviin ja imettäviin naisiin ei tiedetä tarpeeksi.