Joseph H. Pilates syntyi Saksassa vuonna 1880, oli elinikäinen kiinnostus kehon ilmastointi. Hän kehitti Klassisen Pilates-Menetelmä 1920-luvulla liikunta-järjestelmä, joka luo joustavuutta ja voimaa koko kehon. Hän uskoi, että fyysinen ja henkinen terveys olivat täysin riippuvaisia yhdestä ja toisesta.
ollessaan ensimmäisen maailmansodan aikana internoituna Englannissa Saksan kansalaisuuden vuoksi Joseph ryhtyi sairaanhoitajaksi., Tänä aikana hän suunnitteli liikuntalaitteen liikuntakyvyttömille potilaille kiinnittämällä Jouset sairaalasänkyihin. Tämä järjestelmä muodostuu perusta hänen tyyli kehonhuolto ja erikoistunut liikunta laitteet, jotka hän toi New York City, kun hän avasi ensimmäisen Pilates Studio vuonna 1926.
ohjelma ei ole pelkkää liikuntaa. Se on” harjoitus”, joka koostuu sarjasta erittäin tarkkoja, kontrolloituja liikkeitä, jotka sitoutuvat täysin kehoon ja mieleen. Nämä liikkeet suoritetaan harjoituslaitteilla, jotka on suunniteltu tukemaan ja ohjaamaan kehoa sen lopullisen muodonmuutoksen läpi., Ohjelmat ovat yksilöllisesti kunkin yksilön ja heidän tarpeensa kautta valvova ja kokenut silmä superiorly päteviä klassisesti koulutettu ohjaaja.
Hyödyt Pilates-Menetelmä
Ohjaaja Klassisen Methodolgy ei vain opettaa liikuntaa, mutta TRANSFROMS kehon, jotta saadaan tasapaino Mielen, Kehon ja Hengen. Riippumatta siitä, nykyinen taso fitness – istumista toimistotyöntekijä, raskaana olevien naisten fitness-harrastaja – Klassinen Menetelmä voi olla ensisijainen tila kehonhuolto ja vammojen ehkäisyyn.,
Klassisen Methodolgy on osoittautunut tehokkaaksi kanssa:
- – Vammojen Ehkäisy & Toipuminen
- Parannettu Kohdistus
- Tehostettu Hengitys & Verenkiertoa
- Lisääntynyt Lujuus, Joustavuus & Tasapaino
- Parantaa Lihasten Sävy, Energia – & Henkistä Keskittymistä.
klassisen Pilateksen vaikuttavin puoli on se, että sen on todettu toimivan yli 90 vuotta! USA: Ssa., ®’s Opettaja-Kouluttajat ovat kaikki koulutettu yksinomaan ja laajasti Klassisen Methodolgy ilman poikkeama.
U. S. P. A. ® motto meidän Klassisesti Koulutetut Ohjaajat:
”Muuttaa Elämäsi ja Toisten Elämää”