Aiheesta Yleistä
Mikä on vuoristotauti?
Korkeussairaus syntyy, kun ilmasta ei saa tarpeeksi happea korkeuksissa. Tämä aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, ruokahaluttomuutta ja univaikeuksia. Se tapahtuu useimmiten silloin, kun ihmiset, jotka eivät ole tottuneet korkeuksissa mennä nopeasti pienempi korkeus 8000 jalkaa (2500 m) tai korkeampi. Esimerkiksi, saatat saada päänsärkyä, kun ajaa yli korkea vuori pass, vaellus korkealla, tai saapua mountain resort.
lievä korkeussairaus on yleistä., Asiantuntijat eivät tiedä, kuka sen saa ja kuka ei. Ei kuntoasi eikä olla mies tai nainen on rooli, onko sinulla saada vuoristotauti.
Korkeussairaus voi olla vaarallinen. Se on älykäs ottaa erityisen varovainen, jos menet korkea-korkeus vaellus tai camping (kuten Kalliovuorilla) tai on suunnitelmia lomalle tai trek korkean ilmanalan maihin, kuten Peru, Ecuador, tai Nepalissa.
Korkeussairautta kutsutaan myös akuutiksi vuoristotaudiksi.
Mikä aiheuttaa vuoristotauti?
ilma on” ohuempaa ” korkealla., Kun menee liian korkealle liian nopeasti, keho ei saa niin paljon happea kuin tarvitsee. Joten sinun täytyy hengittää nopeammin. Tämä aiheuttaa päänsärkyä ja muita oireita vuoristotauti. Kun elimistö tottuu korkeuksiin, oireet häviävät.
mitkä ovat oireet?
oireita vuoristotauti ovat:
- päänsärky, joka on yleensä sykkiväksi. Tilanne pahenee yön ja heräämisen aikana.
- ei halua syödä.
- pahoinvointi mahassa. Voit oksentaa.
- heikotuksen ja väsymyksen tunne., Vaikeissa tapauksissa, sinulla ei ole energiaa, syödä, pukeutua itse, tai tehdä mitään.
- heräilee yön aikana eikä nuku hyvin.
- huimauksen tunne.
oireesi voivat olla lieviä tai vaikeita. Ne voivat alkaa vasta päivä sen jälkeen, kun olet ollut korkealla. Moni sanoo, että korkeustauti tuntuu krapulalta.
vuoristotauti voi vaikuttaa keuhkoihin ja aivoihin. Kun näin tapahtuu, oireet ovat sekaisin, ei pysty kävelemään suoraan ( ataksia ), tunne heikko, ja joilla on siniset tai harmaat huulet tai kynnet., Kun hengität, saatat kuulla äänen, joka muistuttaa paperipussin rypistymistä. Nämä oireet tarkoittavat, että tila on vakava. Se voi olla tappava.
Jos olet menossa korkeilla trek, oppia vuoristotauti, sen oireet ja miten sitä hoidetaan. Pidä huolta muista ryhmäsi ihmisistä. Voit oppia lisää vuoristotauti International Society for Mountain Medicine verkkosivuilla www.ismmed.org.
Kuinka vuoristotauti diagnosoitu?
Jos olet korkealla, lääkärisi saattaa epäillä, että sinulla on tällainen sairaus., Lääkäri esittää sinulle kysymyksiä oireistasi ja tutkii sinut. Muiden sairauksien poissulkemiseksi lääkäri voi kysyä, oletko juonut nesteitä tai alkoholia tai käyttänyt lääkkeitä tai jos sinulla on flunssa tai flunssa.
Jos olet patikoimassa tai retkeilemässä, sinun ja kanssasi olevien on tiedettävä korkeussairauden oireet. Ihmiset usein virhe vuoristotauti flunssa, krapula, tai nestehukka. Pidä oireitasi pääsääntöisesti korkeussairautena, ellet pysty todistamaan, etteivät ne ole.
miten sitä hoidetaan?,
paras hoito vuoristotauti on mennä alemmas. Mutta jos sinulla on lieviä oireita, voit ehkä pysyä siinä korkeudessa ja antaa kehosi tottua siihen. Oireet ilmenevät usein, jos olet juuri saapunut vuoristolomakohteeseen matalammalta.
Jos pysyt korkealla, lepää. Voit tutustua alueeseen, mutta ota rauhallisesti. Rajoita kävelyä tai toimintaa. Juo runsaasti vettä, mutta älä juo alkoholia. Älä mene korkeammalle, ennen kuin oireet häviävät. Tämä voi kestää 12 tunnista 3 tai 4 päivään.,
päänsärkyyn voi ottaa ylihoitolääkettä, kuten ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai naprokseenia (Aleve). Älä anna aspiriinia alle 20-vuotiaille. Aspiriini on yhdistetty Reyen oireyhtymään , joka on vakava sairaus. Voit myös käyttää lääkettä vatsataudin tai muiden oireiden lievittämiseen.
lääkäri voi antaa sinulle asetatsolamidia (Diamox). Tämä nopeuttaa sitä, kuinka nopeasti elimistö tottuu korkeampaan korkeuteen. Myös nifedipiiniä (Procardia) ja deksametasonia käytetään korkeussairauteen., Voit myös käyttää happea tai erityisesti suunniteltua painekammiota korkeussairauden hoitoon.
mene matalammalle, jos oireesi ovat kohtalaisia tai vaikeita, ne pahenevat tai lääke-tai happihoito ei auta. Laskekaa vähintään 1500 jalkaa (450 m). Siirry alemmas niin nopeasti kuin voit tai saada hätätilanteessa apua, jos joku, jolla on vakavia oireita, kuten on sekava tai ei pysty kävelemään suoraan. Mene henkilön mukaan. Älä koskaan anna vakavan korkeussairauden sairastavan mennä yksin alas.
Voiko korkeussairautta ehkäistä?,
Voit ehkä estää vuoristotauti ottamalla aikaa, kun menet korkealla, käyttää lääkettä etukäteen, ja syöminen tietyissä elintarvikkeissa.
- Jos aiot korkeudessa yli 8000 jalkaa (2500 metriä), yritä viettää yön keskipitkän korkeus ennen kuin menee korkeampi. Esimerkiksi Yhdysvalloissa viettää yön Denverissä ennen kuin menee Kalliovuorille.
- eivät lennä korkeisiin kaupunkeihin. Jos tämä ei ole mahdollista, vältä suuria aterioita, alkoholia ja erittäin aktiivinen saapumisen jälkeen. Lepää ja juo paljon nesteitä., Jos sinulla on oireita, älä mene korkeammalle ennen kuin ne ovat poistuneet. Esimerkkejä korkeista kaupungeista ovat Cuzco, Peru, La Paz, Bolivia ja Lhasa, Tiibet.
- Nuku korkeudessa, joka on matalampi kuin päivällä. Jos esimerkiksi lasket päivällä 9500 jalan (2900 m) korkeudessa, nuku edellisenä yönä ja sen jälkeen 8000 jalan (2500 m) korkeudessa. ”Kiipeä korkealle, nuku matalalla” on vakioharjoitus niille, jotka viettävät aikaa korkealla.,
- Tutkimukset osoittavat, että alkaa ottaa ibuprofeeni 6 tuntia ennen kiipeilyä korkealla merenpinnasta ja sitten kun se 6 tunnin välein, kun kiipeily voi auttaa ehkäisemään vuoristotautia. alaviite 1 , alaviite 2 ibuprofeeni voi myös vähentää korkeussairauden oireita, jos sitä saa.
- saatat harkita asetatsolamidin (Diamox) tai mahdollisesti deksametasonin ottamista ennen korkeudelle menoa. keskustele asiasta lääkärisi kanssa alaviitteessä 3.
- Syö paljon hiilihydraatteja. Näitä ovat esimerkiksi leivät, viljat, jyvät ja pasta.
mitä jos sinulla on keuhkosairaus tai jokin muu sairaus?,
asiantuntijat eivät tiedä paljoakaan siitä, miten korkeus vaikuttaa muihin sairauksiin. Monet allergisesta astmasta kärsivät pärjäävät paremmin korkealla. Silti, jos sinulla on astma ja ovat menossa korkealla, edelleen käyttää päivittäin ohjain lääkettä ja ota quick-helpotus lääke mukaasi. Keskustele lääkärisi kanssa korkeussairaudesta, jos sinulla on pitkäaikaissairauksia, erityisesti sydänvaivoja , sirppisoluanemiaa , kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD) tai uniapneaa .