kirjoittajat-luettelo elintarvikkeita, ryhmittely ne alle kahdeksaan luokkaan: hedelmät, viljat, palkokasvit, täysjyvätuotteita, mausteet, yrtit, öljyt, ja ”sekalainen.”
Hedelmät kuuluvat luumut, greippi, viinirypäleet, mustikat, banaanit, granaattiomena, mango, persikat ja omenat. Viljat ovat koko kaurapuuro, koko-vehnä leipää, ja koko riisi, kun taas täysjyvätuotteita kohta lisää maissi, ruis, ohra, millets, durra, ja kanariansiemenet yhdistelmä.,
mausteet — mukaan lukien kurkuma ja inkivääri — oliiviöljy, kalaöljy, vihreä tee ja jogurtti kuuluvat myös hyödyllisiksi lueteltuihin. Nämä voivat alentaa sytokiinien, tai aineita erittyy immuunijärjestelmän soluja, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen ihmisiä, joilla on nivelreuma, ja vähentää oksidatiivista stressiä, mikä parantaa kehon kykyä taistella myrkkyjä.
”tiettyjen ravintokuitujen, vihannesten, hedelmien ja mausteiden säännöllinen kulutus sekä tulehdusta ja vahinkoa aiheuttavien komponenttien poistaminen”, sanoo tri., Gupta, ” voi auttaa potilaita hallitsemaan nivelreuman vaikutuksia.”
” probioottien sisällyttäminen ruokavalioon voi myös vähentää taudin etenemistä ja oireita”, hän lisää.
”Potilaille, jotka kärsivät nivelreuma pitäisi vaihtaa kaikkiruokainen ruokavalion, alkoholin juominen, ja tupakointi Välimeren, vegaani, alkuaine, tai poistaminen ruokavalion, kuten neuvoi lääkäri tai ravitsemusterapeutti.”
Dr., Bhawna Gupta
”Meidän tarkastelu keskittyy tietyn ruokavalion osat ja phytochemicals elintarvikkeista, joilla on todistetusti suotuisa vaikutus nivelreuman hoidossa”, sanoo Tohtori Gupta.
tutkijat ehdottavat myös, että heidän löydöksillään voitaisiin kehittää vaihtoehtoisia lääkkeitä.
”lääkeyhtiöt voivat käyttää näitä tietoja nutraceuticalsin muotoiluun.’Nutraceuticals on etulyöntiasema kemiallisesti räätälöityjä lääkkeitä, koska ne eivät liity mitään sivuvaikutuksia, ovat peräisin luonnollisista lähteistä, ja ovat halvempia”, kertoo Tohtori Gupta.,
kirjoittajat kuitenkin varoittavat myös nivelreumapotilaita ottamasta näitä ruokia ruokavalioonsa liian helposti tai yksin.
”Ruokavalion osat vaihtelevat sen mukaan, maantiede ja sää-olosuhteissa,” sanoo Tohtori Gupta, ”joten potilaiden tulee olla tietoisia niiden ravitsemukselliset tarpeet, allergiat ja muut ruoka-tautiin liittyviä historiaa.”
”Olemme vahvasti viittaavat siihen, yleisö kuulla lääkärit ja ravitsemusterapeutit ennen seuraavaa mitään ruokavalio-ohjelma tai ruoka-yhdisteitä käsitellään tutkimuksessa”, hän toteaa.