Eddie Thomas Salem, Malmi. on happo refluksi ja ruokatorven refluksitauti tai GERD, ja hän kertoo sen käheä, rahiseva ääni.
”herään happo kurkussani”, sanoo Thomas, 33, joka vetää savukkeensa pois ostoskeskuksen edustalla Salemissa Malmilla. ”Siksi ääneni on sellainen kuin se on.”Hän kärsii myös usein närästyksestä.
Thomas figures his GERD comes from his diet, which is pretty Surge. Tai ehkä hänen painostaan., Hän on yllättynyt, kun hänelle kerrotaan, että se saattaa tulla tupakasta, jota hän polttaa.
”en edes tiennyt sitä”, Thomas sanoo pudottaen savukkeen maahan.
Tupakointi ja GERD
Se on totta: Tutkimuksissa on läheisesti tupakointi GERD, ja tupakoitsijat kärsivät jatkuvasti happo refluksi usein löytää helpotusta heidän GERD, kun ne lopettaa.
tutkimus on myös yhdistänyt tupakoinnin joihinkin Gerdin pahimpiin komplikaatioihin, kuten Barrettin ruokatorveen ja kurkkusyöpään.,
Lääkärit sanovat, että tupakointi vaikuttaa GERD mennessä:
- Rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Nikotiinilla on taipumus rentouttaa sileää lihasta kehossa. Yksi elimistön tärkein puolustuksemme vastaan GERD on alemman ruokatorven sulkijalihaksen, tiukka rengas lihaksen, joka yhdistää ruokatorven ja mahan. Sulkijalihas säätelee ruoan kulkua vatsaan ja estää happoa heijastumasta ruokatorveen. Kun nikotiini saa sulkijalihaksen rentoutumaan, on lisääntynyt riski hapon syöksymisestä ruokatorveen ja vahingoittumisesta.
- vähentää syljeneritystä., Sylki sisältää happoa neutraloivaa ainetta nimeltä bikarbonaatti, joka auttaa torjumaan happorefluksin ja Gerdin vaikutuksia. Periaatteessa syljen nieleminen auttaa taltuttamaan refluksitaudin aiheuttamat happovahingot. Tupakoitsijat tuottavat vähemmän sylkeä, joten heillä on vähemmän kykyä neutraloida heijastunutta happoa.
- lisää haponeritystä vatsassa. Tupakointi saa vatsan tuottamaan enemmän happoa, mikä lisää mahanesteiden heijastumisriskiä ruokatorveen., Tupakointi näyttää myös tehdä mahahapon voimakkaampi ja vahingoittamatta edistämällä siirron sappi suolat suolistosta vatsaan.
- Häiritsee ruokatorven lihaksia. Rentouttavassa sileässä lihaksessa nikotiini voi myös häiritä lihaksia, jotka auttavat siirtämään ruokaa alas ruokatorveen. Nämä lihakset auttavat eroon ruokatorveen vahingollista happo refluksi.
- vaurioittaa ruokatorven limakalvoa. Tupakointi on haitallista limakalvoille, jotka auttavat suojaamaan ruokatorvea happovaurioilta.,
tupakoinnin lopettaminen
voi olla uskomattoman vaikeaa lopettaa tupakointi, vaikka sinulla olisi Gerdin kaltainen painava terveyssyy. Tässä muutamia vinkkejä lopettamiseen:
- keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan, kuten nikotiinikorvikkeista tai reseptilääkkeistä, jotka voivat vähentää mielihaluja.
- Aseta päivämäärä, jolloin lopetat, ja valmistaudu etukäteen mielihaluihin.
- pidä itsesi kiireisenä, joten mielihaluja ei ehdi miettiä.
- Tee lista lopettamisen syistä ja viittaa siihen, kun tunnet olosi huonoksi.,
- Vältä toimintaa, jonka aikana yleensä polttaa.
- kerro ystävillesi ja perheellesi lopettamissuunnitelmistasi ja pyydä heiltä tukea.
- on esimerkiksi karkkia, piparminttutikkuja ja porkkanoita valmiina laittamaan suuhun savukkeen tilalle.
Tietäen yhteys GERD ja tupakointi vain voi antaa Thomas kannustin hän tarvitsee laittaa alas, että savukkeiden: ”tiedän, että tupakointi on huono minulle. Tiedän, että minun täytyy lopettaa. Tämä on vain yksi syy lisää”, Thomas sanoo.