minulla on paha makealle, että aina huutaa kun olen valmis ateria (äitini aina toimi ”jälkiruoka” joka aterialla muut kuin aamiainen LOL). Joskus se aktivoituu noin kello 21 tai 10. Tänään huomasin, että yksi tai kaksi näistä suklaista. katettu kahvipavut jättää minut tyytyväiseksi, ei enää pakkomielteinen ”makea”, ja (tärkeintä minulle) ei halua lainkaan syödä koko säiliö!!
tein joitakin tutkimuksia ja huomasin, että yksi näistä sweeties on noin 8-10 mg. kofeiini., Kupillisella säännöllisesti haudutettua kahvia on noin 120-160 mg riippuen siitä, kuinka paljon suodatinkahvia käytät. 1 unssi espressoa kahvibaarissa on noin 50 mg.
niin 8 tai 9 Papua on yhtä suuri kuin noin kupillinen reg. kahvi, 5 tai 6 Papua vastaa 1 unssin espressoa kofeiinin saannin suhteen.
jouduin myös selvittämään yhden Papun kalorit (koska en syö 1/4 kuppia kerrallaan! tavallinen ”annoskoko”). Neljänneskupissa on tietenkin useita papuja, sillä pavut vaihtelevat kooltaan. Tein juuri nopean keskiarvon käyttäen niitä, jotka ovat paketissani., Mittasin ja laskin pavut 3 erillistä 1/4 cup kauhoja ja ne vaihtelivat 20-24 pavut, joten käytin vain keskimääräinen määrä 22 pavut. Nyt voisin saada kaloreita (ja muita ravitsemuksellisia arvoja, halusin tulla) jakamalla numero yksi annos 22 saada määrä yhdessä choc. peitettyä Papua.
Example, in my container of Trader Joe ’ s dark choc. katettu espresso pavut, siellä oli ja keskimäärin 22 pavut neljäsosa cup palvelevat, ja säiliö sanoo, että on 170 kaloria. Jakaa 170 22, ja siellä on noin 8 kaloria per papu, kaikki tulevat suklaa pinnoite.,
Toivottavasti tästä on apua kahville, suklaalle ja Mokkan ystäville siellä. Olkoon kokemuksenne yhtä suuri kuin minun iloisen suuni!!