Tri Greene vastaa lukijan kysymykseen siitä lasten unelmat. Totuus lasten unista, painajaisista ja yön kauhuista saattaa yllättää.
Dr. Greene on Vastaus:
totuus lasten unia, painajaisia ja yön kauhut yllättää.,
Lasten Unelmat
Unia on kuvattu alusta lähtien ihmiskunnan historian, mutta se oli vain vuonna 1953, että Aserinsky ja Kleitman havaitsi aivojen aalto kuvio kutsumme REM (rapid-eye-movement) nukkua. Unen aikana käymme läpi neljä asteittain syvempää unen vaihetta (vaiheet 1-4), joissa aivot ovat hiljaa, mutta keho voi liikkua tai siirtyä.
erillisessä vaiheessa, jota kutsutaan REM-unen, aivot on erittäin aktiivinen, mutta ruumis näyttää halvaantunut (paitsi silmät, jotka tikka edestakaisin). Tämä REM-uni on sitä, mitä me tiedämme uneksivaksi., Aikuisina käytämme REM-uneen noin 20 prosenttia nukkumisajastamme.
esikoulu-ikäinen lapsi hahmoissa käytävällä keskellä yötä näkyvät hänen vanhempiensa makuuhuoneen oven. Kyyneleet viiruttavat hänen kasvojaan. ”Äiti, näin pahaa unta!”hän raportoi. ”Ryöstäjät jahtasivat minua!”
3-tai 4-vuotiaana suurin osa lapsista alkaa huomauttaa unistaan. Halu matkia aikuisten käyttäytymistä, lapset tuossa iässä väittävät (luottavaisesti) monia asioita, jotka eivät ole aivan tosiasioihin. Näkevätkö he oikeasti Unia?, Tai ne voisivat olla käyttäen niiden hedelmällinen mielikuvituksen kuvaamaan, mitä he ovat kuulleet muiden puhuvan, ehkä vielä toinen tapa yrittää taktikoida osaksi vanhempien iso sänky?
”I can’ t sleep. Pääsenkö sisään?”
Vaihtoehtoisesti, saattaa lasten unelmat alkaa jo aikaisemmin, ja vain alkaa puhua siitä, koska esikoululaiset?
ratkaista tämä mysteeri, Roffwarg ja kumppanit sitoutuivat klassinen tutkimus vuonna 1966 (associates mukana Doverspike, jonka suosittu uusi kirja Lupaus Nukkua on saada ylistäviä arvosteluja). Tutkimusryhmä aloitti tutkimalla vastasyntyneiden uniaaltoja., Tutkijat uskoivat, että vauvoilla ei ole REM-unen, koska he eivät unelma, mutta tutkijoiden tarkoituksena on saada selville, mitä vastasyntynyt nukkua aallot näytti. Joukkue olisi edelleen mitata nukkua aaltojen koko lapsenkengissä ja toddlerhood oppia, milloin ja miten dreaming alkaa.
Vauva Unia
hätkähdyttävä löytö oli, ei vain vastasyntyneiden unelma — jopa ensimmäinen päivä elämässä — he todella unelma enemmän kuin opiskelijoiden alkuperäisessä tutkimuksessa (Tiede, 1966; 152:604).,
Tämä tutkimus on toistunut useita kertoja vahvistaen ja laajentaen tietoamme. Haaveilemme enemmän elämän ensimmäisten 2 viikon aikana kuin milloinkaan muulloin. Aivojen visuaalinen osa on aktiivisempi vastasyntyneen REM-unen aikana kuin aikuisten unen aikana. Heillä näyttää olevan elävämpiä visuaalisia Unia.
3-5 kuukauden ikäiset lapset uneksivat paljon enemmän kuin 6-12 kuukauden ikäiset lapset. 18-vuotiaat haaveilevat lähes kaksi kertaa enemmän kuin 3-vuotiaat. 3-vuotiaaksi tultaessa yöuniin kuluu saman verran aikaa kuin nuoriin aikuisiin., Kun Ajan pyörä kääntyy läpi elämän, joka vuosi unelmoimme hieman vähemmän (tiede, 1966; 152:604).
Jos lapset uneksivat syntymästään asti, saattaisivatko he uneksia ennen sitä? Tiedämme nyt, että ne alkavat nukkua jo 4 raskausviikolla (elektroenkefalografia ja Kliininen neurofysiologia, 1975; 38:175). REM-unen aallot on löydetty jo 28. raskausviikolla, ja REM-unta aaltojen mukana silmän liikkeitä dreams 30. raskausviikolla (Periaatteet ja Käytännön Sleep Medicine Lapsi, WB Saunders, 1995)., Näyttää siltä, että unelmointi alkaa 2 tai 3 kuukautta ennen kuin vauvat edes syntyvät!
Lasten unelmat näyttävät olevan eräänlainen rinnakkainen käsittely, jonka integroida meidän kokemus, tehdä uusia yhteyksiä aivomme. Kohtuun, vauvat luultavasti unelma siitä, vaimennettu valo, he näkevät, ja äänet he kuulevat (sydämenlyönnit, äänet, ja musiikki). Syntymän jälkeen he ehkä uneksivat uusien nähtävyyksien, äänien, makujen, hajujen ja tekstuurien räjähdyksestä, kun he iloitsevat tutustuessaan vanhempiinsa.
saatamme uneksia päivän aikana enemmän kuin öisin!, Kuten aiemmin mainittiin, nukkuessamme uneksimme vain noin 20 prosenttia ajasta. REM-unen aikana aivot lepäävät. Kasvava näyttöä siitä, että olemme todellisia unia koko päivän, mutta nämä eivät ole huomannut, koska ”loudness” aistimme ja tietoista ajattelua (Periaatteet ja Käytännön Sleep Medicine, WB Saunders, 1994). Samalla tavalla, meillä on esteetön näkymä tähdet taivaalla koko päivän, mutta emme voi nähdä heitä, koska he ovat hukkua auringon valo.
yöllä tähdet ja unet tulevat esiin.,
painajaiset
painajaiset ovat epämiellyttäviä unia, jotka herättävät uneksijan unesta.
Traumaattiset tapahtumat ovat tiedossa aiheuttaa ennustettavissa kuvio painajaisia: ensin unia, jotka kokea tapahtuman, sitten unelmia, jotka kokea ensisijainen tunne tapahtuman käyttämällä erilaisia skenaarioita (eri kuvia), sitten unelmia, jotka sisältävät näkökohtia tapahtuman osaksi muut osat elämän. Painajaiset ovat tärkeä keino käsitellä vaikeita tapahtumia ja tunteita kutoa ne yhdeksi kangas mielemme rakentavalla tavalla., Koska voimat, jotka tuottavat painajaisia ovat yksinkertaisempaa kuin monimutkainen asemat, jotka voi aloittaa meidän muiden unia, painajaisia saattaa olla hyvä sisäänkäynti ymmärtäminen merkitys unia yleensä (Psykiatria, 1998; 61:223-238).
painajaisten arvellaan olevan tavallisimpia 3-5 –vuotiaiden välillä — pelkojen huippuikä-niiden sanotaan alkavan suunnilleen siihen aikaan eli vähän ennen., Vaikka en tiedä mitään muita, jotka ovat samaa mieltä, että käytettävissä olevat todisteet johtaa minut hyvin erilaisia johtopäätös: että aivan kuten muut unet, painajaiset ovat yleisimpiä kauan ennen esiopetuksen aikana.
Stressaavaa tapahtumia, kuten injektiot, ympärileikkaus (joka pitäisi koskaan tehdä ilman puudutusta), jätetään yksin, tai laski, tai jopa nälkäisenä, täytyy olla oppinut ja integroitu. Minusta tuntuu, että kaikesta itkemisen arvoisesta kannattaa haaveilla.,
Me tiedämme, vanhemmat lapset, että painajaisia yleisesti seuraa leikkaus (Anestesia ja Kivunlievitys, 1999; 88:1042-1047), hampaanpoistoon (British Dental Journal, 1999 13; 186:245-247), ja moottoriajoneuvo-onnettomuuksista (European Child and Adolescent Psychiatry, 1998; 7:61-68). Miksi he eivät seuraisi synnytystä?
emme halua uskoa, että pienokaisemme kokevat mitään epämiellyttävää. Tämä halu on niin voimakas, että se johti pitkään (nyt lopullisesti ja voimakkaasti kumottuun) uskoon, että vastasyntyneet eivät tunne kipua ympärileikattuna. Miten absurdia!,
Tietäen kuinka paljon nuori vauvat unelma ja itkeä (ja herätä itkien), se näyttää yhtä järjetöntä uskoa, että kaikki heidän unelmansa ovat onnellisia. Syntymä-on ihana ja kauhea kokemus. Seuraavina viikkoina on paljon iloista ja paljon opittavaa. Vauvojen uniin on sisällytettävä ja käsiteltävä niitä asioita, jotka tuottavat heille mielihyvää ja niitä, jotka saavat heidät itkemään. Todennäköisesti itkemisen huippuikä, ensimmäiset 6 viikkoa, on myös painajaisten huippuikä.
Nämä painajaiset eivät ole epäonnistuneita unia. Kaukana siitä!, Ne auttavat vauvoja oppimaan ja kasvamaan; painajaiset voivat olla jopa tärkeä syy siihen, että itku vähenee 6 viikon kuluttua.
Yön Kauhut
Sekavassa arousals (kansanomaisesti kutsutaan yön kauhut) on täysin eri ilmiö, joka on kuvattu muualla. Nämä tapahtuvat, kun lapset juuttuvat kahden REM-unen vaiheen väliin. He saattavat puhua, huutaa tai avata silmänsä, mutta he eivät ole hereillä eivätkä näe unta.,
viime Aikoina, nuorin poikani oli sekavassa kiihottumisen, ja hänen äitinsä totesi, että nämä tapahtumat ovat yleisin samaan ikäisiä, että lapset ovat tietoisia siitä, virtsarakon tunne koko unen aikana. Ehkä lasten pitää vain käydä vessassa. Seisoimme hänen edessään wc, ja hän virtsasi – ei vieläkään hereillä. Jakso hiipui äkillisesti,ja hän palasi nukkumaan. Rauhallisuus oli dramaattista.
oliko tämä sattumaa? Vai voisiko tämä olla mullistava uusi apu vanhemmille, joiden lapsilla on nämä pelottavat jaksot?, Jos lukijat kokeilevat tätä ja kertovat, mitä tapahtuu, se selviää. Jos yritätte, kertokaa tulokset.
emme ehkä ymmärrä lasten unia, mutta eivätkö ne ole enkelimäisiä nukkuessaan?