Kärsitkö mielialan vaihtelut, kausiluonteinen allergiat, ruoansulatuskanavan kysymyksiä, tai usein hiiva-infektioita? Jos olet, sinulla saattaa olla Candida-liikakasvua. Candida albicans, muoto sieni, on tieteellinen nimi tietyn tyyppinen hiiva. Onneksi on olemassa useita tehokkaita anti-candida ruokavalio elintarvikkeita taistella tätä hiivaa, että voit aloittaa syöminen tänään auttaa sinua optimaalisen terveyden!
mikä on Candida Overgrowth?
pieni määrä Candidaa elää suussa ja suolistossa yhdessä monien muiden mikrobien kanssa., Siellä ne auttavat muun muassa ruoansulatuksessa ja ulostamisessa. Kun on hyvässä kunnossa, elimistön erilaiset bakteerit ja hiiva ovat tasapainossa. Monet tekijät voivat kuitenkin häiritä tätä herkkää tasapainoa.
Bakteeri-infektiot, virukset, lääkkeet, ruokavalio, ja myrkyllinen ympäristö voi kaikki muuttaa tasapainoa bakteereja elimistössä. Candida voi nopeasti umpeen. Candida liikakasvun oireet vaihtelevat ruoansulatusongelmista masennukseen.
Kun se overgrows suussa, sitä kutsutaan sammas. Kuitenkin, se yleisemmin overgrows suolistossa., Kun se on ylituotantoa siellä, se hajottaa suolen seinämän aiheuttaen vuotavan suolen.
Candida, ja muita myrkkyjä, mukaan lukien elintarvikkeiden hiukkasia, voi sitten suoraan verenkiertoon. Huomaa, että tämä eroaa invasiivinen kandidiaasi, joka on vakava veri-infektio, joka voi nopeasti tulla hengenvaarallinen.
kerran verenkierrossa nämä hiukkaset voivat kulkeutua mihin tahansa kehon osaan. Immuunijärjestelmäsi luokittelee ne hyökkääjiksi ja hyökkää niiden kimppuun aiheuttaen tulehdusreaktion — myös valkosolujen tuotannon — potkaisemaan korkealle vaihteelle., Kehosi on hyvä käsittelemään akuuttia tulehdusta.
Kuitenkin, pitkällä aikavälillä, se voi tulla krooninen tulehdus, joka voi johtaa erilaisia kysymyksiä, kuten autoimmuunisairaus. Onneksi saada Candida takaisin tasapainossa ja paranemista suolen auttaa vähentämään tulehdusta.
Miten Voin Käsitellä Sitä?
Candida-liikakasvun hoidossa on muutamia keskeisiä muistettavia seikkoja.,
Nälkää Hiiva
Ensimmäinen, sinun halua näännyttää Candida, joka ruokkii sokeria, puhdistetut hiilihydraatit, ja hiivaa sisältäviä ruokia. Tästä syystä poistat ruokavaliostasi kaikki gluteenin, sokerin, puhdistetut hiilihydraatit, alkoholin, kuivatut hedelmät, hedelmämehut ja fermentoidut elintarvikkeet. Fermentoidut elintarvikkeet paitsi ruokkivat hyviä bakteereja, ne myös ruokkivat Candidaa.
suosittelen myös palkokasvien ja jyvien rajoittamista 1 kuppiin päivässä tai niiden poistamista ruokavaliostasi kokonaan. Katso tästä artikkelista täydellinen luettelo elintarvikkeista nakata, jos sinulla on Candida.,
Hyökkäys Candida
Kun Candida on sisälsi, haluat hyökätä liikakasvua. Voit tehdä tämän hajottamalla Candida soluseinät Candifense®, kapryylihappo, ja anti-Candida ruokavalio.
saada täydellinen opas käyttää kaikki kolme minun go-välineitä ottaen alas Candida overgrowth, suosittelen minun 30 päivän Candida Läpimurto® – Ohjelman. Se on askel-askeleelta opas luonnollisesti voittaa Candida umpeenkasvun. Ohjelmassa, löydät täydellisen aterian suunnitelma ja täydentää hoito., Saat myös kattavan joukon työkaluja, joiden avulla voit palauttaa terveytesi ja poistaa oireesi.
Asuttaa Suolistossa
Lopuksi, asuttaa suolen hyviä bakteereita ottamalla korkea-teho probiootti, joka pitää Candida kurissa. Taas taistelee Candida, suosittelen probiootti täydentää, joka sisältää 100 miljardia pesäkkeitä muodostavat yksiköt (Cfu) palauttaa suoliston tervettä mikrobien tasapainoa.
10 Anti-Candida Ruokavalio Foods
Syö seuraavat elintarvikkeet taistella Candida umpeenkasvun ja palauttaa tasapaino oman järjestelmän.,
Kookosöljy
Kookosöljy sisältää luonnollisesti antibakteerinen rasvahappoja kapriinihapon ja lauriinihappo, joka edistää suoliston terveyttä. Nämä sienilääkkeiden rasvahappoja häiritä Candida kasvua ja replikointi tönäisi reikiä sen soluseinä, jolloin ne kuolevat pois. Kapriini -, tai kapryyli happo on nopea ja tehokas poistamaan Candida umpeenkasvun.
siksi se on ensisijainen ainesosa yksi minun anti-Candida, ravintolisiä, Kapryylihappo.,
Valkosipuli
Valkosipuli ja valkosipuli otteet eivät ole vain käyttää ruuanlaittoon, ne toimivat myös lääketeollisuudessa. Valkosipulilla onkin pitkä historia erilaisten sairauksien ehkäisemisessä ja hoitamisessa.
valkosipuli sisältää allisiinia, yhdistettä, jolla on luonnollisia sienilääkkeitä, jotka estävät Candida-solujen kasvua ja lisääntymistä.
paras tapa hyödyntää valkosipulin etuja on lisätä juuri murskattu raaka-aine ruokavalioosi.
omenaviinietikka
omenaviinietikka on yksi Candida-dieetillä sallittu etikkatyyppi., Suurin osa viinietikasta valmistetaan alkoholista tai jyvistä. Omenaviinietikkaa hankitaan omenoista tai tarkemmin omenasiideristä.
tutkimusten mukaan omenaviinietikka voi vaurioittaa Candida-solujen seinämiä ja proteiinirakenteita.
Cruciferous Vihannekset
Cruciferous vihannekset, kuten parsakaali, ruusukaali, kaali, kaali ja retiisit, jotka sisältävät isotiosyanaatit. Nämä rikkiä ja typpeä sisältävät yhdisteet estävät Candidan kasvua. Niiden antibakteeriset ominaisuudet tukevat myös bakteerien tervettä tasapainoa.
inkivääri
inkivääri sisältää gingeroleja ja shaogaoleja., Nämä tulehdus-taistelut, sienilääkkeiden komponentteja inkivääriä tukea tervettä tasapainoa bakteerien auttaa poistamaan umpeenkasvun. Inkivääri ei ole ryhmän tehokkain sienilääke. Se kuitenkin edistää glutationitasoja, tarjoaa merkittävää maksatukea, kun elimistö on detoxifying.
Oliiviöljy
Oliivi -, pellava -, avokado -, ja esikko öljyt sisältävät polyfenolit, jotka ovat antioksidantteja, jotka voivat auttaa kehon taistella Candida. Öljyhappo, olive-ja avokadoöljyjen ensisijainen rasvahappo, auttaa torjumaan tulehdusta ja tukemaan immuunijärjestelmää.,
neilikka
neilikka sisältää luonnollisesti eugenolia, voimakasta eteeristä öljyä. Eugenoli on erittäin tehokas sienilääke, kun sitä otetaan sisäisesti. Se estää lähes täysin Candida-solujen kasvua.
neilikkaöljy voi olla tehokas myös ajankohtainen apu varpaankynsien ja kynsien sieni-infektioihin.
Kaneli
Kaneli on mauste, joka auttaa kehon taistella tulehdusta, ja se myös näyttelyitä sienilääkkeiden ominaisuuksia. Samanlainen kapryylihappo, se näyttää vahinko hiiva solut, jolloin ne lopulta kuolevat pois., Se voi olla hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon, koska työskentelet poistaa tai estää Candida liikakasvu.
Villi Lohi Kiinni
Villi-pyydetty lohi on erinomainen lähde Omega-3 rasvahappoja, jotka voivat taistella sieni-infektioita. Lisäksi Omega-3s voi auttaa lisäämään tulehdusta torjuvien yhdisteiden, kuten lyhytketjuisten rasvahappojen, tuotantoa. Ne toimivat myös yhdessä immuunijärjestelmän kanssa parantaakseen suolen limakalvon eheyttä ja korjatakseen mahdolliset vauriot.
sitruuna
sitruunoiden eteerinen öljy sisältää lieviä sienilääkkeitä., Lemon tärkein rooli tukea terveyttä on auttaa detoxify maksasi, koska se toimii taistella Candida.
Oletko valmis ottamaan terveytesi takaisin? Rekisteröidy minun ilmainen koulutus oppia voittamaan Candida hyvä kolme helppoa vaihetta. Älä unohda rekisteröityä my Candida Läpimurto® – Ohjelman niin, että voit liittyä tuhansia muita, jotka ovat onnistuneesti voittamaan Candida overgrowth!, Kuten niitä, voit löytää helpotusta krooninen oireita, mukaan lukien ruoansulatuskanavan ongelmia, väsymys, aivot sumussa, toistuvia sieni-infektioita, mukaan lukien jock kutinaa ja urheilijan jalka, iho-ongelmat, mielialan vaihtelut, ja enemmän.
Podcast: Play in new window | Download
Tilata: Apple Podcastit | RSS