terve Kana Enchilada resepti, joka on helppo tehdä arkiyö illallinen tai voit prep eteenpäin viikonloppuna, pakastaa ja lämmittää uunissa kun tarvitset niitä.
myönnän sen.Rakastan juustoa. Olisi pitänyt syntyä hiiri. Anna pizzaa juustolla, niin olen taivaassa.
Helppo Kana Enchilada Resepti
Pre meidän Puhdas Syöminen päivää, haluaisin ostaa perheeni niitä valmiita enchiladas, tiedätkö ne pikku tarjottimet saat Supermarket deli?, Lapseni rakastivat heitä, joten maksaisin premium-hintoja 6 enchiladasta. Kieltäydyin käyttämästä niin paljon rahaa kahden askin ostamiseen, joten perhe oli aina vähän tyytymätön lopussa.
jostain syystä laitoin tämän reseptin ’liian kovaa’ ämpäri vuotta. Nyt, tehtyäni tämän reseptin satoja kertoja sen jälkeen, toivon todella, etten olisi odottanut niin kauan tehdä DIY Kana enchiladas tyhjästä omassa keittiössä.
Tämä on helppo resepti, joka vaatii hyvin vähän taitoa, erityisesti jos käytät tallentaa osti tortilloja., Kyse on vain kanan enchilada-sekoituksesta ja tortillojen kokoamisesta ja paistamisesta. Varovasti! Jos haluat DIY koko juttu, niin anna minun kaksi ainesosaa tortilla resepti mennä (se on HÄMMÄSTYTTÄVÄÄ!)
Jäädyttäminen Kana Enchiladas
rakastan on pieni jemma pakastin aterioita pakastimessa. Se vie kiireisiltä päiviltä stressin, kun aika on loppunut tai jotain odottamatonta ilmaantuu juuri ennen päivällistä.
Jos teen erän enchiladoja pakastimeen, tykkään käyttää näitä alumiinifoliopakkauksia., Saan suuren koon, sillä talossa on kolme teini-ikäistä, jotka kirjaimellisesti riitelevät siitä, kuka saa nuolla kulhon. Eikä mikään ärsytä minua enemmän kuin se, että lapset rapsuttelevat keittiössä naposteltavia 5 minuuttia illallisen jälkeen. Varmistan siis, että tarjoilukoot ovat anteliaita ja että nuket ovat täynnä joka puolelta.
Aterian Suunnittelu Vinkkejä
- Voit prep nämä enchiladas etuajassa ja sen sijaan, popping niitä uunissa, vain peitä ne ja jäädyttää niitä.
- Kana Enchiladas pitää hyvin pakastimessa jopa kaksi kuukautta.,
- alumiinifolio tekee mainion korvaavan astian. Tupla kääri enchiladat raskaaseen folioon, niin kun olet valmis syömään ne, voit sulattaa ja leipoa irrottamatta niitä foliosta. Muista vain avata yläosa juuston grillaamiseksi ennen tarjoilua. Tämä on hyvä vaihtoehto tehdä yksittäisiä Tarjoilu tai pienempiä annoksia.
–>> Related Post: Miten Ateria Suunnitelma (plus {Ilmainen} Tulostettava)
Miten Tehdä Kana Enchiladas
olen aina yrittää pitää illallinen ruokia absoluuttinen minimi., Että illallisen jälkeen illalla on perheen aikaa, enkä halua viettää sitä keittiössä. Yritän oikoteitä varmistaakseni, ettei siivoaminen vie aikaani.
Pari hacks, että tee tämä resepti on vähän nopeampaa ja helpompaa:
- saan kana täyttö-ja enchilada kastike kaikki yhden potin. Kun se on valmis, erotan kastikkeen kanatäytteestä siivilällä.
- I use store osti tortilloja. Luomua, suhteellisen puhtaita tortillavaihtoehtoja on nyt tarjolla tonneittain.
- Jos sinulla on vähän aikaa, voit käyttää rotisserie-kanaa., Silppua liha ja käytä broilerin reisien sijaan. Tämä vie vähintään 10-12 minuuttia kypsennysajasta.
- voitele vuoka ennen paistamista. Tämä estää tortilloja tarttumasta pohjaan ja tekee siivoamisesta helppoa.
- Lisää kasvikset kastikkeeseen. Ruoanlaitto kaikki yhdessä tarkoittaa sitä, sinun ei tarvitse tehdä kasvikset puolella, ja lapset ovat todennäköisemmin sivuuttaa niitä, kun ne on kääritty sisällä enchilada.
- käytän tässä reseptissä mustapapuja, mutta voit vapaasti käyttää mitä tahansa muuta lajiketta, jos perheesi haluaa., Pavut ovat suuri budjetti ystävällinen tapa irtotavarana aterian. Saat vielä kaksi enchiladaa papupurkkia kohden.
VAIHE 1: Paista sipuli, kana & mausteet
VAIHE 2: Lisää Varastossa, tomaatti sose ja vihanneksia
VAIHE 3: Erillistä Kastiketta ja Kanaa Täyte
VAIHE 4: Koota tortilloja
VAIHE 5: Top-kastiketta ja juustoa ja Paista 25 minuuttia.
NAUTI!!,
Tulosta Pin
PUHDAS SYÖMINEN KANA ENCHILADAS
1 tbsp apple cider vinegar
Instructions
-
Preheat Oven to 180’C / 350’F., Prep suuri uunipelti hieromalla hieman oliiviöljyä pohja (voit käyttää pergamentti paperi tehdä siivota helpompaa).
-
Lämmittää suuri potti on liesi alkuun. Lisää oliiviöljy ja kuutioitu sipuli. Keitä kunnes pehmennetty (noin 5 minuuttia). Lisää broilerinpalat, suola ja pippuri. Paista, kunnes mehut ovat haihtuneet ja kana alkaa ruskistua.
-
Lisää kumina, oregano, savustettu paprika, valkosipuli. Paista noin minuutti, stiring päällystää kanaa tasaisesti mausteilla.,
-
Kaada varastossa, tomaattipyree, pavut ja maissi. Peitä pata ja anna hautua keskipitkällä 10-15 minuuttia, kunnes kana on mureaa ja kastike on paksuuntunut hieman. Poista kuumuudesta. Valuta kastike siivilällä broilerista ja aseta kastike ja kanatäyte sivuun. ÄLÄ HEITÄ KASTIKETTA POIS.
-
Pehmentää tortilloja käärimällä folioon ja lämmitys uunissa pari minuuttia. Tämä helpottaa niiden kanssa työskentelyä.,
-
Levitä tl smetanaa kunkin tortilla ja lusikka kana ja papu täyte päälle pitkin center. Kauli tortillasi ja aseta saumapuoli alas uunipellille. Toista kunnes kaikki 8 tortillaa on tehty.
-
Lusikka kireät enchilada kastike päälle rullattu tortilloja ja alkuun kanssa juustoraastetta.
-
Paista uunissa 25 minuuttia, kunnes kultainen ja palvella.,
Huomautuksia
Kasvissyöjä Enchiladas: Vaihda kanaa, 3 kuppia viipaloidut vihannekset ja käyttää kasvisliemi sijasta kanalientä.
- Jos olet kokeillut tätä reseptiä, muista tulla takaisin ja jättää sen tähden luokitus.Haluaisin tietää, mitä mieltä olet siitä., Thank you
Nutrition
