joka kerta käy yksi meidän suosikki Intialaista ravintolaa, meillä on tarjolla ilmainen mango lassi ampuja ennen kuin voimme tilata aterioita. Se on täysin kermainen, unenomainen ja virkistävän herkullinen. Halusin luoda terveellisen version tästä juoda ilman lisäämällä rasvaa, mutta silti säilyttää koko kehon maku.
– kyllä, TEIN SEN.
on muutamia komponentteja, jotka tekevät lassista Lassin.,
tämä juoma on pohjimmiltaan jogurttipohjainen mangopirtelö tai smoothie, ja se on superhelppo valmistaa kotona.
Voit käyttää kuutioitu tuore tai jäädytetty mango. Jos käytät tuoretta, sinun kannattaa varmistaa, että se on kypsä, makea mango tai päädyt tekemään hapannaama teidän ensimmäinen kulaus.
Mitä tapahtuu, jos mango ei ole tarpeeksi kypsä? Älä pelkää. Sinun tarvitsee vain lisätä lisää agavea tai hunajaa maun mukaan.
nyt Lassin voi tehdä monella eri tavalla. Annan sinulle joukon skenaarioita. Vegaanivaihtoehto? Kyllä., Aito vaihtoehto? Toki. Kardemummalla? Tietysti! Ilman kardemummaa? Miksi ei? Ripaus kanelia? Ei voi sattua. Maitoa?? Mikä tahansa kelpaa. Jogurttia? Täytyy. Kookosjogurtti vegaaniseen vaihtoehtoon saa tämän juoman maistumaan kookospähkinäisemmältä, mutta se ei ole koskaan ongelma minulle. Sokeria, hunajaa, agavea vai makeutusainetta ? Mikä vain kelluttaa lassi-veneesi.
tein lassies aloittaa minun päivä ja lisätä kauha proteiinia jauhetta tehosekoitin. Tämä pieni ateria lasissa oli täydellinen juoma sammuttaa minun post harjoitus jano.
kesä lentää wayyyllä liian nopeasti., Ota mangot ja laita Lassi-hatut ihmisten päälle. Tulet rakastamaan tätä juomaa., Lassi
- 2 kuppia lowfat tavallinen jogurtti, kookos vegaani tai mikä tahansa muu kuin sinä
- 2 kuppia hienonnettu kypsä mango (tai käyttää jäädytetty kuutiot)
- 1 rkl hunajaa tai agave vegaani
- ½ tl jauhettua kardemummaa
- kuori yksi pieni sitruuna
- ⅔ kuppi maitoa, mitä tahansa maidon haluat tai osa vuonna water4
- 4-5 jääpaloja
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi., Maista mango lassi nähdäksesi, onko se tarpeeksi makea. Lisää halutessasi lisämakeuttaja. Koristele kardemummalla tai ripauksella kanelia.
