Alkoholi on keskushermostoa lamaava aine, joka vaikuttaa jokainen elin elimistössä. Alkoholi imeytyy vatsasta ja ohutsuolesta ja kulkeutuu nopeasti verenkiertoon. Sieltä maksa metaboloi sen., Alkoholistien suuri ongelma on se, että maksa voi kerralla metaboloida vain pienen määrän alkoholia, joten ylimääräinen alkoholi jää kiertämään koko kehoa. Kun joku tulee riippuvaiseksi alkoholista, keho käy läpi vieroitusoireita, jos sillä ei ole jatkuvaa alkoholin tarjontaa. Nämä vieroitusoireet voivat olla erittäin vaarallisia, minkä vuoksi riippuvuuden hoito-ohjelmat ovat paras suunnitelma ihmisiä, jotka ovat valmiita luopumaan alkoholista.,
miten Detox lisää väsymystä
alkoholiriippuvuuden hoitoon hakeutuvat kokevat usein äärimmäistä väsymystä ohjelman alkuvaiheessa. Riippuvuuden hoitokeskuksessa käyt ensin läpi turvallisen lääketieteellisen detox-prosessin. Detox prosessi on yksinkertaisesti poistaminen alkoholin ja myrkkyjä, että se tuottaa elimistössä. Et keskity mihinkään muuhun kuin turvalliseen lääketieteelliseen detoxiin tämän alkoholiriippuvuuden hoidon vaiheen aikana., Alkoholismin vieroitusoireet voivat alkaa viiden-10 tunnin kuluessa viimeisestä juomasta, mutta vieroitusoireet huipentuvat useiden päivien pidättäytymisen jälkeen. Alkoholin vieroitusoireet vaihtelevat myös iän, päivittäisen alkoholinkäytön määrän ja alkoholin väärinkäytön keston mukaan.
On olemassa monia erilaisia oireita kokenut niin elimistö sopeutuu ajatukseen, että tarjonta alkoholi on lakannut., Jotkut näistä ovat: Psyykkisiä Oireita:
- Lama
- Ahdistus
- Ärtyneisyys
- Hermostuneisuus
- Emotionaalinen väsymys
Fyysiset Oireet:
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Unettomuus
- Hikoilu
- Nopea syke
- Kehon vapina
- ruokahaluttomuus
kaikki nämä mahdolliset oireet lisäsi stressiä, että ihmiset yleensä tuntea ensimmäisen vaiheen hoito alkoholin riippuvuus, onko mikään ihme, että sinusta tuntuu erittäin väsynyt?, Itse asiassa, väsymys on yksi yleisimmistä ongelmista, että ihmiset täytyy sopeutua tultaessa riippuvuuden hoito-ohjelmiin.
Vinkkejä Torjua Väsymystä
kehon ja aivot ovat olleet väärin liikaa alkoholia, joka on ottanut veronsa fyysistä ja henkistä terveyttä. Väsymys on vain oire eikä sairaus tai häiriö. Saatat tuntea itsesi väsyneeksi koko ajan ja vain näyttää siltä, ettei sinulla ole tervettä energiaa riippuvuushoitosi ensimmäisen osan aikana., Seuraavat vinkit auttavat sinua torjumaan sitä tunnetta, väsymystä, kun hoito alkoholin väärinkäytön:
- Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä taistella väsymystä tänä aikana on olla kärsivällinen itsesi kanssa. Ymmärtää, että elimistö on pahoinpidelty alkoholin väärinkäyttö ja se tarvitsee aikaa toipua. Älä kiirehdi.
- noudata terveellistä ravitsemussuunnitelmaa. Ohjaajasi auttavat sinua kehittämään oikean ravitsemussuunnitelman kehotyyppiäsi varten. Sinun täytyy lisätä niasiinin saanti yhdessä kunkin B-vitamiineja, koska alkoholi heikentää kehon näitä., Naisten täytyy myös seurata niiden raudan saanti, koska elimistö voi imeä rauta ilman asianmukaista tasoa vitamiineja B ja C. Asianmukaisen ravinteita ja ruokavalio voi auttaa sinua tuntemaan enemmän energinen.
- liikunta hoitosuunnitelman ohjeiden mukaan. Hoitosuunnitelmasi koostuu liikunta-ja / tai hengitysharjoituksista. Sinun on osallistuttava niihin mahdollisimman usein. Kun kehosi alkaa liikkua ja hengittää, se alkaa korjata itseään. Endorfiinit alkavat taas virrata aivojen läpi ja elimistö saa takaisin omaa luonnollista energiaansa. Liikunta tekee kropalle hyvää!,
- Get neededed rest. Kehosi käy läpi paljon, kun olet alkuvaiheessa toipumassa alkoholiriippuvuudesta. Muista nukkua runsaasti joka yö ja levätä, kun kehosi kertoo tarvitsevansa sitä.
ymmärrä, että alkoholin väärinkäytöstä toipuminen vie aikaa. Kun alat tehdä alkoholiriippuvuuden hoitoon liittyvää työtä, väsymyksesi alkaa hiljalleen hiipua. Päivä päivältä voit paljon paremmin. Kaikki kokevat palautumisen aikana erilaisia oireita, mutta väsymyksestä pääsee helposti yli.,