Madame Lelica

Raskaus kivut tapahtua, ja luultavasti enemmän usein kuin haluat (joka olisi enemmän kuin nolla kertaa). Raskaus on yksi harvoista elämän kokemuksista, jotka voivat olla kerralla kauniita ja hälyttäviä. Toisaalta kunnioitusta herättävät fyysiset muutokset voivat vahvistaa sitä, miten maagista on olla raskaana. Mutta on myös monta kertaa kun kokemus ei ole mikään piknik. Itse asiassa, se voi suoraan olla kipu emättimessä (pun tarkoitettu).,

Varmasti, raskaus voi olla hyvä, mutta useimmat ihmiset eivät tunne kuin he suoraan ulos ”, hehkuva raskaana oleva henkilö” valu puhelun, kaikkien yhdeksän kuukautta. Sekoituksessa on kiinteä määrä epämukavuutta. Siinä mielessä, tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää raskauskivuista.

katso lisää

Yleistä Raskauden Kivut

Raskaus vaikuttaa useita eri puolilla kehoa, ja kivut eivät ole erilaisia. Nämä ovat joitakin yleisempiä kysymyksiä, jotka voivat ponnahtaa esiin.,

Vaginakipu (jota kutsutaan myös salamaniskuksi)

miten emme voisi potkia sitä pois tällä? Tämän tynnyrihinta hauskaa on juuri sitä miltä se kuulostaakin: terävä, pistävää kipua, joka olennaisesti tuntuu kuin vauva on lävistys, vagina, Idries Abdur-Rahman, M. D., board-sertifioitu ob-naistentaudit, kertoo ITSESTÄÄN. Voit kiittää monimutkainen verkosto hermoja yhdistää kohtu (jos vauva roikkuu ulos), kohdunkaulan (alaosan kohtu, joka toimii porttina emättimeen), ja emättimen itse, että Tohtori Abdur-Rahman sanoo., Lähinnä, jos jotain on paineita teidän kohtu tai kohdunkaula—kuten kasvava vauva—se voi tehdä emättimen tuntuu aika hemmetin epämukavaa, hän selittää.

Mielenkiintoista kyllä, jotkut tämän out-of-nowhere kipu voisi johtua myös suonikohjut, että pop-up teidän häpy (ulompi sukuelinten) raskauden aikana, Peter Ahlering, M. D., ob-naistentaudit klo Missouri Center for Reproductive Medicine, kertoo ITSESTÄÄN. Nämä tunnetaan Mayo-klinikan mukaan myös nimellä vulvar varicosities., ”Siellä on kasvava paine laajentaa kohtu, joten verta kaiken alla se ei tee tiensä tehokkaasti ylöspäin, koska se yleensä tekee. Se suonien paineen laajeneminen”, Ahlering selittää. Suonissa on yleensä venttiilit, joka estää verta virtaamasta taaksepäin, mutta koska kaikki, että raskauden aiheuttama paine alueella, ne eivät ehkä toimi niin hyvin kuin tavallista. Siksi suonikohjut, jotka voivat aiheuttaa kihelmöivää kipua alla., Kyllä, Tämä kaikki saattaa kuulostaa oudolta-ihmiset puhuvat yleensä suonikohjuista jaloissa, loppujen lopuksi, joten niiden päätyminen vulvaasi saattaa heittää sinut silmukkaan. Lupaamme kuitenkin, että tämä voi olla täysin normaali osa kehon muutokset raskauden aikana.

hyvä uutinen on, että tämän tyyppinen raskaus epämukavuus on usein lyhytaikainen. Vulvarin alueen suonikohjut häviävät tyypillisesti synnytyksen jälkeen, yleensä noin kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, Mayo-klinikka kertoo.,

Round nivelside pain

Olet luultavasti ole koskaan antanut paljon (jos yhtään) ajatellut pyöreä nivelsiteet, mutta niillä on tärkeä rooli kehon, erityisesti raskauden aikana. Nivelsiteet ovat kehon johtoja, jotka yhdistävät tietyt kehon rakenteet muihin rakenteisiin, Merck-käsikirja kertoo. Erityisesti pyöreät nivelsiteet toimivat kohtusi ja nivusesi välisinä yhteyksinä. Koska nivelsiteet ovat kollageenin ja elastisia kuituja, he voivat pehmentää ja venyttää hieman, joka on avain, koska se tarjoaa joitakin tuki laajenee kohtu raskauden aikana., Siihen laajenemiseen voi tulla pyöreää nivelsidekipua. ”veny kun kohtu laajenee, niin ihmiset voivat tuntea vetävän tunteen, yleensä lonkkaluiden ympärillä”, sanoo tri Ahlering. Voit myös tuntea hieman vetävä tunne omassa häpyhuulet, riippuen siitä, kuinka kauaskantoinen kipu on. Hauskaa! Pyöreä nivelside kipu voi myös tapahtua, jos nivelsiteet kuristaa tai kouristukset, tai jos hermo kuituja lähellä tulla ärtynyt, Mayo Clinic selittää.,

Mukaan Mayo Clinic, pyöreä nivelside kipu voi olla pahempi tiettyinä aikoina, kuten kun heräät, kun kaatuessa sängyssä, ja kun olet liikkuvat nopeasti tai voimakkaasti.

jalkakipu

elimistössäsi on paljon ylimääräistä verta raskauden aikana. Se on itse asiassa noin 50 prosenttia enemmän, per Mayo Clinic, joten haluan vain pysähtyä toisen ja ihmettelemään ihmisen elimistöön. Valmis? Tehdä.,

suuri (ja mahdollisesti kivulias) ongelma kaiken tämän ylimääräisen veren kanssa on se, että se helpottaa joidenkin veren päätymistä alaraajoihin. Tämä käy järkeen, kun sitä ajattelee. ”Teidän imunestejärjestelmän ja laskimoiden järjestelmä toimii ylämäkeen vasten laajentaa kohtu”, sanoo Tohtori Ahlering. ”Sen takia alaraajoissa voi esiintyä turvotusta ja painetta.”

alaselän kipu

”Sekä tilapäisiä muutoksia selkärangan kaarevuus, paino siirtyy voi aiheuttaa lihaskouristuksia ja kipua alaselässä,” sanoo Tohtori Ahlering., Periaatteessa raskauden aikana karttuva paino voi verottaa alaselkää kivuliaalla tavalla.

Braxton Hicks supistukset

Tapaa aiheuttaa kaikki ne ”aion olla vauva! Pilailen vain ” vääriä hälytyksiä, joita olet ehkä nähnyt elokuvissa. Braxton Hicksin supistukset ovat kuin kehosi laittaisi sinut kenraaliharjoituksiin. ”Kohtu on iso lihas, joka supistuu koko raskauden ajan”, sanoo tri Abdur-Rahman. Mitä lähemmäksi synnytystä pääsee, sitä kivuliaampia, säädellympiä ja vahvempia ne supistukset voivat olla, hän selittää., Jos se on ensimmäinen vauva, on normaalia ajatella, että muutama voimakas kramppi tarkoittaa, että on aika mennä. Mutta jos kramppeja eivät ole säännöllisiä ja älä päästä lähemmäs yhdessä aikaa, mahdollisuudet ovat he Braxton Hicks, American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists (ACOG) sanoo, varsinkin jos et ole lähes koko ajan.

”Kanssa Braxton Hicks, sinun tulee usein saada yksi kramppi täällä, yksi kramppi siellä”, sanoo Tohtori Abdur-Rahman., Joskus heistä tuntuu, että vauva on nussinut nopeasti, toisinaan ne ovat lähempänä teidän puutarha-lajike kuukautiskivut, tai he voivat jopa tuntea tiukka tunne vatsassa, Mayo Clinic sanoo, lisäten, että nämä väärät työvoimaa kramppeja voi olla enemmän todennäköisesti tapahtuu, kun se on iltapäivällä tai illalla ja sen jälkeen olet ollut fyysisesti aktiivinen (mukaan lukien sukupuoli).,

muutama pro-vinkkejä, kun se tulee selvittää, jos olet tekemisissä Braxton Hicks raskaus kipuja tai todellinen työ: Nähdä, jos kramppeja lopettaa kun kävelet (jos olet ollut istuma-tai makuuasennosta), kun loput (jos olet ollut liikkeessä), tai kun et muuten muutos toiminnan tasolla tai kanta. Voit myös kokeilla ajoitus supistuksia noin tunnin nähdä, jos he tulevat säännöllisesti, ACOG sanoo, vaikka se voi olla vaikea pitää tarkkaa silmällä, kun he ovat tulossa ja menossa, jos he eivät ole voimakas, joka Braxton Hicks joskus eivät., Myös, kysy itseltäsi, jos kipu on pääasiassa edessä kehon (yleensä merkki Braxton Hicks) vastakohtana sekä edessä ja takana (kuten usein tapahtuu kanssa todellinen työ), ACOG lisää.

G. I. kipua

ruoansulatuskanavan voi mennä ulos raskauden ja todella osoittaa pois sen kyky tehdä sinulle epämiellyttävä, kuten ITSE aiemmin raportoitu. ”Progesteroni, rentouttaa sileät lihakset kuten suolistosi”, sanoo tri Abdur-Rahman. Ruoka ei siis kulje elimistösi läpi yhtä nopeasti kuin yleensä., Mahdolliset tulokset: tunne yllättävän täynnä, vaikka saatat olettaa sinun olevan nälkäinen kiitos koko raskauden asia, ja kakkaa vain istuu sinun elimistö sen sijaan, että ei-niin-siro exit. Tarkoitamme petoa, joka on ummetusta.) Plus, paljon vitamiineja, rautaa, ja kasvava kohtu voi jopa vaikeuttaa fyysisesti suoli liikkua asioita, jotka molemmat voi myös pysäyttää sinut. Ummetus voi olla jossain määrin normaalia, mutta lääkäriin kannattaa ehdottomasti mennä tietyn pisteen jälkeen. Tästä tietää, milloin soittaa.,

luonnollisesti myös niellä ilmaa kun voit puhua ja syödä, joka voi johtaa eri tyyppi kaasu-liittyvät epämukavuutta. ”Yleensä ohittaisi, mutta se voi kasautua, sitten röyhtäyttää koko ajan”, sanoo tohtori Abdur-Rahman. Lisäksi, saatat käsitellä närästys (enemmän kuin tavallista), koska raskauden aiheuttama rentoutumista lihasten lopussa oman ruokatorven, joka on tarkoitus kuristaa, kun on tarpeen pitää happoa ja ruokaa virtaamasta taaksepäin.,

Rintojen kipu

Tarjous rinnat voi vihjaavat raskauden ensimmäinen paikka. Kuten ITSE aiemmin raportoitu, tämä voi tapahtua, kun vaihteleva hormonit ja amped up blood flow tehdä rintojen kudosta paljon enemmän tarjouksen kuin tavallista kuin sinun rinnat turpoavat ja valmistautua tekemään maitoa. Johns Hopkins Medicine toteaa, että voimme syyttää tätä estrogeeni – ja progesteronihormoneista. Niin…kiitos siitä.,

silloinkin, kun tietää olevansa raskaana, rinnat voivat muistuttaa siitä olemalla välillä aivan liian herkkä. Onneksi tällainen raskauskipu tyypillisesti laantuu joitakin viikkoja raskaudeksi, Mayo-klinikka kertoo.

”Majoitus” kipu

Okei, tämä ei ole lääketieteellinen termi, mutta se on melko tarkka lempinimi jotain paljon raskaana olevat ihmiset kokemus! Että ”majoitus” nyökkää siitä, että kohtu laajenee ja kehon osat, kuten hyvin luut ovat siirtymässä jotta antaa vauvan tilaa kasvaa.,

asiantuntijoiden Mukaan, majoitus kipu on yleensä tylsä, jyskyttävä tunne tai kouristelua, joka ei helposti, kun vaihtaa asentoa. Johns Hopkins Medicinen mukaan saatat tuntea kipua erityisesti kyljissäsi kohtusi kasvaessa.

kipu saattaa säikäyttää, mutta yritä välittömästi huoli. Satunnainen kouristelu, säryt ja kivut voivat olla täysin normaaleja raskauden aikana.,

Miten Helpottaa Kipuja

paras tapa päästä eroon raskauden kivut yleensä riippuu siitä, mitä aiheuttaa ongelman ensimmäinen paikka (muut kuin, tiedäthän, raskaus). Mutta on muutamia asioita, jotka yleensä toimivat hyvin, riippuen siitä, mistä kipu näyttää tulevan.

emättimen kivun hoitoon…

kokeile käyttää puristussukkia. Tässä on hyviä ressejä. ”He pitävät kaiken ja auttaa estämään veren yhdistäminen alaraajojen ja”, sanoo Tohtori Ahlering., Mayo Clinic ehdottaa myös välttää seisoo tai istuu pitkiä aikoja, jos voit, propping jalat, joten ne ovat korkea sijainti, ja soveltaa kylmää pakkaa teidän häpy hieman jäähdytys helpotusta.

pyöreän nivelsiteen kipuun…

pyöreän nivelside-kivun torjumiseksi kannattaa harkita raskaustukivyötä, sanoo tohtori Ahlering. ”Ne ovat kuin Spanx-vyöt, jotka pohjimmiltaan yrittävät pitää kohdun ylös ja sisään. Ne voivat lievittää jonkin verran epämukavuutta”, hän selittää.

lämmön levittäminen kipeille alueille voi myös auttaa—muista vain pitää asiat liian kuumina., ”Et halua ylikuumentua varsinkaan raskauden alkuvaiheessa”, sanoo tri Abdur-Rahman. Hän suosittelee ottamaan lämpimän kylvyn tai käyttämään lämmitystyynyä alimmalla asetuksella (jos siinä on lämpötilamittari, hän ehdottaa sen pitämistä alemmassa kolmanneksessa). Myös, pyöreä nivelside kipu usein muuttuu riippuen sijaintisi, joten saatat huomata, että se voi auttaa seistä, jos olet istuu, tehdä päinvastoin, tai liikkua ylipäätään., Sen jälkeen, Mayo Clinic suosittelee, lempeä venyttely, välttäen nopeita tai toistuvia liikkeen aina kun mahdollista, jännittämistä lantio, ennen kuin yskä tai aivastaa, ja yrittää kipulääkettä, kuten parasetamoli.

jalka kipu…

On olemassa joukko mahdollisia korjauksia voit kokeilla jalkojen kipu raskauden aikana. Pääset alkuun: lisäksi niille, äitiys-tukisukat, kun et voi, makuulle ja laittaa jalat ylös, joten ne ovat edellä sydämesi, Mayo Clinic sanoo, niin se on helpompi veren kiertämään., Voit kokeilla pyöritellä jalkojasi ympäri ja joustaa niitä kevyesti, jotta nilkkasi ja jalkasi venyvät hieman. Jos sinulla on pääsy uima-altaaseen, katso, auttaako vedessä seisominen tai käveleminen poistamaan paineita ja saa jalkasi tuntumaan paremmalta. Ja ehkä pyytää jalkahierontaa sympaattiselta läheiseltä, joka tietää sinun ansaitsevan sen?

alaselkäkivun hoitoon…

Tässä muutamia yksinkertaisia mutta mahdollisesti tehokkaita vinkkejä, kerrotaan Mayo-klinikalta.,

1. tarkkaile ryhtiäsi: painopisteen vaihtuessa saatat tuntea houkutusta nojata taaksepäin, mutta se voi rasittaa alaselän lihaksia. Pyri seisomaan suorana ja korkeana hartiat takana ja rentona. Jos se auttaa, ota leveämpi kanta seisoessasi, jotta tunnet olosi vakaammaksi.

2. Wear äitiys tukivyö: Se voi tuntua vieraalta, mutta ylimääräistä tukea voi todella olla valtava auttaa. Tutkimus näiden tehokkuudesta on vähäistä,mutta kannattaa kokeilla.,

3. Nosta jalat: Yleensä, sinun ei pitäisi nostella mitään raskainta taas raskaana, ellei lääkäri on allekirjoittanut sen. Mutta vaikka nostaisit pientä esinettä, muista kyykistyä alas ja käyttää jalkojasi, jotta et taivu vyötäröllä tai käytä selkääsi.

4. Nuku oikein: kyljelläsi saatat olla mukavin. Kokeile käyttää raskauden tai tukea tyynyt, jotka levätä välillä polvet, vatsan alle tai selän taakse, ja pitää mielessä, että nukkuminen selällään, kun raskaana voi saada aikaan selkäkipuja., On myös joitakin huolia siitä, että selällään nukkuvilla raskaana olevilla voi olla suurentunut kuolleena syntymisen riski. Linkki ei ole täysin ehdoton, josta voit lukea täältä.

5. Käytä lämpöä tai kylmä—tai saada hieronta: lämpötyyny tai jään (kääritty jotain, kuten pyyhe, jotta et vahingossa tee ihoa liian kylmä) alaselässä voi tuntea hämmästyttävä, kuten hieronta teidän mainitut rakkaansa!,

Voit myös kokeilla yllään matalat, tukevat kengät antaa kehon paremmin tukea, Merck Manual sanoo.

lopussa päivä, vaikka, saatat vain on valta kautta alaselän kipu, varsinkin kun saat pidemmällä raskaus. ”Sitä vastapainoa vastaan voi tehdä vain niin paljon”, Ahlering sanoo.

Braxton Hicksin supistukset…

Jos olet istunut tai maannut, kokeile kävelyä. Tai kokeile kääntöpuolella istumista, jos olet liikkunut., Mukaan Mayo Clinic, Braxton Hicks supistukset usein chill out erityisesti kun vaihdat liikettä tai asentoa. Voit myös kokeilla hydratointia, joka voi acogin mukaan vähentää Braxton Hicksin supistuksia.

ummetukseen…

”voit kokeilla juoda enemmän vettä, syödä enemmän kuitua, käyttää ulosteen pehmentimiä tai juoda luumumehua”, tohtori Abdur-Rahman sanoo., (Jakkara pehmennysaineet ovat yleensä turvallisia raskauden aikana, Mayo Clinic selittää, mutta sinun pitäisi aina tarkistaa lääkärisi kanssa, jos olet epävarma ottaa käyttöön mitään, kuten tämä teidän suunnitelma, kun olet odottanut.)

närästys…

Merck Manual suosittaa, yrittää syödä pienempiä annoksia ruokaa ajan eikä isompia annoksia kerralla, ei makuulla, kunnes tuntia on kulunut siitä, kun olet syönyt, nostaa pään sängyn niin happo on vaikeampi virtaa takaisin ruokatorveen, ja enemmän.,

rintojen kipu…

Tri Abdur-Rahman toteaa, että ottaen lämmin kylpy ja kipulääkettä voi auttaa, ja Johns Hopkins Medicine suosittelee yllään rintaliivit, joka tarjoaa riittävän tuen.

Komplikaatioita Raskauden Kipu

Sinulla voi olla miettimättä, miten kertoa eroa välillä kaikki tyypit kipu keskustelemme edellä, jotka eivät ole yleensä huolestuttava, ja raskaus kipu, joka on todella huolestuttava. Hyvä kysymys.,

Se on harvinaisempaa, mutta raskauden kivut voivat olla merkki umpilisäke, sappirakon ongelmia, pre-eklampsia (ehto raskauden aikana, joka yleensä liittyy äkillinen verenpaineen nousu), ja keskenmeno, ITSE aiemmin raportoitu.

Jos jokin uusi, kivulias muutos iskee hyvin nopeasti, hyvin vakavasti, ja aiheuttaa muita oireita, kuten emättimen verenvuotoa tai kuumetta, se voi olla merkki komplikaatio, ja sinun pitäisi ehdottomasti yhteyttä lääkäriin, Tohtori Ahlering neuvoo.,

Kun Nähdä Lääkäri

Kuten voitte nähdä edellä, on olemassa paljon outoja kipuja saatat kokea, kun olet odottanut—kuten emättimen kipu raskauden aikana—se on mitään syytä huoleen. ”Tällaista suurta vääristymää anatomiaan ei voi saada näin lyhyessä ajassa eikä kokea mitään”, sanoo tri Ahlering.

mutta soita uudelleen lääkärillesi, jos sinulla esiintyy voimakasta kipua, voimakasta verenvuotoa emättimestä tai kuumetta., Voit myös soittaa lääkärille, vaikka olet 99-prosenttisen varma, että tunnet jotain tällä listalla, joka on täysin normaalia, mutta pieni osa sinusta miettii, onko se vakavampaa. ”Jos olet joskus epävarma, keskustele lääkärisi kanssa”, sanoo tri Abdur-Rahman. ”Sitä varten olemme täällä.”

Lähteet:

• Mayo Clinic, Vulvan Varicosities Raskauden Aikana

• Merck Manual, Nivelsiteet

• Mayo Clinic, Mikä Aiheuttaa Kierroksella Nivelside Kipu Raskauden Aikana?,li>

• Mayo Clinic, sydänsairaudet ja Raskaus: Tiedä Riski,

• American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists, Miten Kertoa, Kun Työ Alkaa,

• Mayo Clinic, Kolmannen Kolmanneksen aikana Raskaus: Mitä Odottaa

• Mayo Clinic, Raskaus Ummetus

• Merck Manual, Fyysisiä Muutoksia Raskauden Aikana

• Johns Hopkins Medicine, Ensimmäisen Raskauskolmanneksen

• Mayo Clinic, Oireita Raskaudesta

• Johns Hopkins Medicine, Toisen Raskauskolmanneksen

• Mayo Clinic, Nilkan Turvotus Raskauden Aikana, Mikä Auttaa?,

• Mayo Clinic, selkäkipu Raskauden Aikana

• Mayo Clinic, Signs of Labor

aiheeseen Liittyvät:

• 3 Kertaa, Kun Tiputtelua Raskauden Aikana Voi Signaali Ongelma,

• 10 Parasta Raskaus Tyynyt, Mukaan Äidit

• – Joo, Raskaus Kivut Ovat Normaaleja. But Here Are 4 You Should ’ t Ignore