hoito on sinun päätöksesi. Terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa sinua keskustelemalla kanssasi siitä, mitä haluaisit tehdä ja selittämällä kaikkien vaihtoehtojen riskit ja hyödyt.,
He voivat myös puhua:
- mikä on parasta teidän vaiheessa raskautta
- mahdolliset riskit lääkitys voi aiheuttaa vauvalle
- riski, että saatat tulla huonovointiseksi taas ilman lääkitystä
- kuinka pahoja oireet ovat
- onko sinulla ollut kunnossa ennen
- miten hyvin lääkitys on toiminut tähän asti, jos olet jo ottaen se.,
Jos suositeltu hoito on masennuslääke, lääkärisi tulee keskustella riskit hoidon vauva, mukaan lukien:
- mitä tiedetään niiden turvallisuudesta raskauden aikana
- onko vauva voi olla joitakin lieviä oireita, kun syntynyt ja onko imetys voi vähentää mahdollisuutta, että nämä tapahtuvat.,
Jos haluat lopettaa lääkitystä kun olet raskaana, mutta lääkitys on paras hoito teidän masennus, lääkärin pitäisi puhua siitä, miksi haluaa lopettaa lääkitys ja riskeistä, jos mitään, sinulle ja vauva.
Jos ymmärrät riskit sinulle ja lapsellesi ja päätät silti lopettaa lääkityksen, lääkärisi tulee keskustella kanssasi muista tavoista hallita oireitasi. Ne voivat esimerkiksi ehdottaa puhuvia terapioita.
Miten voin auttaa itseäni?,
masennus voi saada sinut haluamaan piiloutua pois maailmasta ja sinusta voi tuntua, ettet halua tehdä mitään. Mutta on tärkeää pitää huolta itsestään. Alkaa vähän toimintoja, tehdä asioita omaan tahtiin ja mikä tärkeintä, pyydä apua, jos tarvitset sitä. Tässä muutamia ideoita, mitä voit tehdä.
- puhu tunteistasi luottavalle henkilölle, kuten kumppanillesi, perheellesi tai ystävällesi.
- yritä olla tuntematta syyllisyyttä, häpeää tai noloa. Nämä tunteet eivät ole sinun syytäsi.,
- kokeile huippuvinkkejä henkisen hyvinvoinnin hoitamiseen.
- kuntoile niin paljon kuin pystyt. Aktiivisena pysyminen vapauttaa joitakin hyvälle tuntuvia endorfiineja.
- syö hyvin, vaikka ruokahalua ei juuri olisikaan.
- vältä alkoholia ja tupakointia. Tämä voi vahingoittaa lastasi ja pahentaa oloasi.
- Älä ota Mäkikuisma (vaikka se voi auttaa masennukseen, kun et ole raskaana, emme tiedä, jos se on turvallista raskauden).
- Lue tunnemuutosten suunnittelusta synnytyksen jälkeen.