mikä on Kyynofobia?
pelkäätkö koiria? Onko tämä pelko järjetöntä ja vakavaa? Onko pelko koiria häiritä päivittäistä elämää ja laukaista oireita kuten nopeutetun syke tai huimausta? Kestävätkö nämä oireet 6 kuukautta tai kauemmin? Sitten sinulla voi olla niin sanottu Kyynofobia. Kyynofobia, lausutaan (sy-no-phoia), on fobia tai pelko koiria. Se on lueteltu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) kuten fobia alla ”eläin” specifier., Useimmat ihmiset kehittävät Kyynofobiaa jo nuorena. Tämä voi johtua traumaattinen kokemus koiran kanssa, jos läheinen perheenjäsen on fobia koirien, tai kuulla negatiivisia asioita koirista. Vaikka koirat eivät ole läsnä, ihmisiä, joilla on Cynophobia voi todeta, että paljon aikaa on viettänyt huolestuttavaa, että koirat voivat näkyä tai mietitään, miten välttää niitä. Nyt älä hämmentyä, yksinkertaisesti pidä koiria tai pelkää niitä, ei ole sama kuin ottaa Cynophobia., Meillä kaikilla on pelkoja asioita eri syistä, mutta fobiat ovat ahdistuneisuus häiriöt, joihin liittyy pelkoa tai ahdistusta, joka on liiallista tai ulos suhteessa objektiin tai tilanteeseen.
Elää Cynophobia ei ole helppoa, kun elää muita fobioita, mutta se ei tarkoita, sinun täytyy elää edelleen niin voimakasta pelkoa. Se on yhteinen niille, jotka kärsivät fobioita tuntea avuton ja jotain he eivät koskaan voi hallita, varsinkin jos ne ovat kärsineet nämä pelot pitkäksi aikaa., Avautuminen perheellesi ja ystävillesi on hyödyllistä hoitoprosessissa. Monet ihmiset tuntevat olonsa noloksi fobiansa takia, tuntien pelkonsa hölmöiksi, vaikka pelko on heille hyvin todellinen. Esimerkiksi sen sijaan, että he menisivät rannalle ystävien kanssa, he saattavat kieltäytyä, koska pelkäävät näkevänsä koiria. Tämä saa ihmiset tuntemaan itsensä eristyneiksi sekä välttelemällä tilanteita, joissa he saattavat olla koirien sekä perheen ja ystävien lähellä. Haavoittuvaisuus ja pelkojen jakaminen voivat olla ensimmäinen askel Kyynofobian parantamisessa., Jos ihmiset eivät tiedä, että kärsit, miten he voivat auttaa sinua? Vaikka he eivät ehkä ymmärrä pelkojasi, vahvistus siitä, että pelkosi on todellista ja häiritsevää elämääsi, voi tuoda sinut lähemmäksi niitä.
Riippuen vakavuus teidän Cynophobia, saatat joutua hakeutumaan ammattilainen, joka voi sisältää harjoittaa terapiaa tai lääkkeitä. Toisaalta, jos Cynophobia ei ole niin vakava, harjoittaa erilaisia tekniikoita vähentää tai lievittää fyysisiä ja emotionaalisia oireita, kuten rentoutumista harjoituksia, on tärkeää sisällyttää elämääsi., Kyynofobian hoito on ratkaisevan tärkeää, mutta hyvä puoli on, että se on hoidettavissa. Vaikka olisit kuinka avuton, Kyynofobian kanssa ei tarvitse elää ikuisesti. Lisätietoja oireista, diagnooseista ja hoitokäynnistä https://www.healthline.com/health/cynophobia#treatment.
