Jos haluat matkustaa tiedät, että suunnittelu on puolet hauskaa ja kaikki tärkeät turvallinen, mukava, huoleton matka. Joten saat Matkavakuutuksen, tarvittavat rokotukset, poimia välttämättömät tarvikkeet ja pakata hyviä jalkineita. Kun olet siinä, harkitse saada pari kompressiosukkia-toinen tapa vähentää mahdollisia matkustamiseen liittyviä ongelmia.,
Compression sukat ovat yleisimmin kuluneet ihmiset, joilla on verenkierto-ongelmia, ja sen vuoksi vaarassa ehtoja, kuten veritulppa jaloissa (tunnetaan myös nimellä syvä laskimotukos – DVT). Oireita DVT ovat turvoksissa ja kivulias pohkeet tai reidet, punoitus, kuume ja ihon värjäytyminen, vaikka joskus ei ole selvää, tai havaittavia oireita. Hoitamattomana veritulppa voi katketa, kulkeutua keuhkoihin ja aiheuttaa kuoleman (1;2;3).
Yksi tärkeimmistä riskitekijöitä DVT on pitkään käyttämättömänä, kuten pitkä lentokone lennon (3;4)., Compression sukat tai sukat sopivat tiukasti, erityisesti nilkan, ja että lempeä paine kannustaa verenkiertoa syvällä suonissa, mikä puolestaan estää veren yhdistäminen ja hyytymistä, vähentää riskiä syvä laskimotukos (2;5).
ovatko ne ostamisen arvoisia vai käytetäänkö rahat paremmin nihkeään uuteen matkatyynyynyyn?
Mitä tutkimus kertoo meille,
Tutkimus näyttöä siitä, että yllään tukisukat tai sukat lennon aikana kestää yli 5 tuntia auttaa vähentämään DVT ihmisiä, jotka näytä ei oireita., Kompressiosukat ja sukat voivat myös auttaa vähentämään jalkojen turvotusta, epämukavuutta ja verihyytymiä muodostumasta lähelle ihon pintaa. Tutkimus osoittaa myös, että kompressiosukkia on yleensä turvallista käyttää, eikä niiden käyttöön liity juurikaan haittaa (2).
Kuitenkin, ne eivät ole halpoja (vaihtelevat $10 $100 riippuen) niin onko ne hyvä sijoitus sinulle riippuu mieltymysten ja riskitekijöitä DVT (1). Muita DVT: n riskitekijöitä ovat iäkkäät, lihavat, raskaana olevat, tupakoivat tai syövät tai jokin monista kroonisista sairauksista (3;6)., Se ei koskaan sattuu kysymään neuvoa lääkäriltä, varsinkin kun on olemassa joitakin ihmisiä, jotka pitäisi käyttää tukisukat, kuten ne, joilla on hermovaurio, yleinen diabeetikoilla (1).
Muita vinkkejä estää verenkierto-ongelmat, kun matkalla ovat seisomaan ja kävellä säännöllisesti, juo vettä ja tekee jalka-venyttely harjoituksia (6). Mitä tyynyyn tulee-se ei luultavasti tee mitään DVT: n estämiseksi, mutta se voi auttaa sinua olemaan mukavampi lennon aikana. Hyvää matkaa!