Varovasti estää vauvaa nyökkää pois, kun ruokinta auttaa edistämään parempaa ruokinta ja nukkuminen tavat.
monilla vauvoilla on söpö taipumus nyökkäillä ruokinnassa. Lämmin ja kodikas rinnassa tai halailemassa pullolla, ne tipahtavat kesken syötön ja eivät halua herätä vielä tuntiin.
vaikka super-söpö, tämä ei ole ihanteellinen. Vauvan pitäminen hereillä ruokintahetkellä on tärkeää, jotta ei pääse nukkumaan., Toisin sanoen vauvallasi on tapana tarvita ruokaa nukahtaakseen. Miten estät häntä nyökyttelemästä ruokaillessasi?
Ymmärtää nukkumistavoissa
Vauvat tarvitsevat paljon unta. Homeostaattisina paine on rakentaa-up ’unen tarve’ ajan. Vastasyntyneillä tämä paine kasvaa nopeasti; kun vauvat kasvavat ja kehittyvät, se vähitellen vähenee. Vastasyntyneet voivat yleensä sietää vain noin 45-90 minuuttia valveillaoloa ennen kuin tarvitsee nukkua. Taaperot voivat mennä paljon pitempään-jopa viiden tunnin valveilla ennen kuin tarvitsee nukkua uudelleen.,
pitää myös mielessä, että vastasyntyneen vuorokausirytmi eli ”kehonkello” kehittyy kunnolla vasta noin puolen vuoden iässä. Tämä kello on 24 tunnin sykli, joka kertoo kehomme milloin nukkua, ja myös signaalit nälkä ja ruoansulatus.
miten vauva pidetään hereillä
vauvan pitäminen hereillä ruokinnan aikana auttaa ruokkimaan hyvää ruokinta-ja nukkumistapaa.
tarkkaile lastasi ja seuraa hänen luonnollisia biologisia unen ja nälän kuvioitaan., Kun tietää kuviot, sitten ruokkia häntä tällä kertaa hän on hereillä – joko heti heräämisen jälkeen tai ennen kuin hän on valmis nukahtamaan uudestaan.
luovat myös ympäristön syömiselle, ei nukkumiselle. Tässä muutamia vinkkejä:
- ruoki häntä valaistussa huoneessa – pimeys viestittää heidän keholleen, että on aika nukkua.
- Pitää asiat viileä – poista swaddle tai ottaa hänet pois hänen nukkua säkki tai pyjama ennen ruokintaa. Lapsesi saattaa yhdistää lämmön ja käärimisen nukkumisaikaan, joten hänen rintansa ja jalkansa paljastaminen ilmaan lähettää hänelle ’hereillä’ viestin.,
- älä pelkää liikkua – liikuta lastasi ympäriinsä ja röyhtäise häntä pitämään hänet valppaana. Jos hän vaikuttaa uneliaalta, poista pullo tai avaa hänet varovasti ja vaihda asentoa herättääksesi hänet. Voit myös puhaltaa kevyesti ilmaa poskiin tai otsaan (vältä puhaltamasta ilmaa suoraan hänen kasvoihinsa), silittää hänen paljaita jalkojaan tai vaihtaa vaippaansa.
- Tehdä joitakin melua – kun ruokinta ympäristön pitäisi olla rauhallinen ja ei liian stimuloivaa, soittaa musiikkia tai laulaa ja puhua vauvan kanssa, kun hän ruokkii on mukava tapa side, kun pitää hänet mukana ja hereillä.