Pieni mutta mahtava, pähkinät ja siemenet tuottaa proteiinia, kuitua, ravinteiden ja booli jokaisen purra.
Julkaistu: syyskuussa 2019
.jpg)
Syksy ja talvi on tulossa, sekä perinteitä leivontaan kurpitsan siemenet jälkeen veistämällä jack-o-lyhdyt tai paahtamalla kastanjat avotulella. Mutta sinun ei tarvitse nähdä vaivaa lisätäksesi pähkinöiden ja siementen syöntiä., Luuti vain ravitsevimpia valintoja ja ala rapsuttaa itseäsi parempaan terveyteen.
Pähkinät
Pähkinät ovat itse asiassa siemeniä kasvien. Useimmat ovat puiden siemeniä; maapähkinät ovat kuitenkin palkokasvien siemeniä.
jatkaaksesi tämän artikkelin lukemista sinun on kirjauduttava sisään.
Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.,
- Tutkimus terveyttä
- Tarkista oireita
- Valmistaudu lääkärin käynti tai testi
- Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
- Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta
Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa ”