minulla oli tämä ongelma. Se oli melkein kuin riippuvuus. Paitsi en ollut oikeastaan kuluttaa jotain — pikemminkin, se oli kuin riippuvuus haluavat kuluttaa asioita, joita en voinut. En ole ylpeä tästä ongelmasta. Piilotin sen perheeltä ja ystäviltä. Teeskentelin, ettei mikään ole vialla. Silti se söi minut sisältä.
kärsin ennen FOMOSTA. Toisin sanoen: ”pelko siitä, että jää paitsi.”
Olet varmaan kuullut siitä., Kärsit siitä varmasti muodossa tai toisessa.
minulle se oli monen vuoden matka. Näytä minulle kaunis kuva ja polveileva reaktioni oli, että minun piti myydä viimeiset kenkäni mennäkseni sinne. Eikä vain mennä sinne,vaan mennä nyt. Mene eilen. Mitä vittua oikein odotin? Minun pitäisi olla jo siellä. Voi paska, olen myöhässä!
Unohtaa sitä, että kuva oli luultavasti photoshopattu ja ammattivalokuvaaja oli luultavasti maksanut $10 miljardia, jotta vesi näyttää täydellinen ja saari oli toisella puolella planeettaa — hiljaa. Minä olin. JOTTA. MENE.,
ja usein tein niin. Ei kaikkea aikaa (muuten olisin viettänyt elämäni lentokoneissa), mutta kohtuullisen paljon aikaa. Vietin luultavasti kymmeniä tuhansia dollareita lentää kauko, eksoottisia kohteita, jotka syttyivät minun Facebook ja Instagram joka päivä kuin vitun hedelmäpeli.
osa näistä paikoista oli henkeäsalpaavia. Monet niistä olivat pettymys.,
suodattimet poistaa, ja jotkut samea off-season sää pelata, ja lauma Kiinalaisia turisteja pilaa teidän Snapchat-täydellinen hetki, että unelma beach trip, että olin ostanut ja kiinnitetty puolet kuukauden päästä todella yleensä päätyi hieman tylsä ja tavallinen.
luulisi, että muutaman reissun jälkeen se uppoaisi.
mutta ei ainakaan aluksi. Aluksi sillä oli itse asiassa päinvastainen vaikutus. Se sai minut vakuuttuneeksi siitä, etten ollut menossa oikeisiin paikkoihin. Että Instagram-hihani oli Ala-arvoinen., Että olin vielä kauempana Kurvista kuin luulin. Että kohteeni eivät yksinkertaisesti olleet tarpeeksi eksoottisia, seikkailuni eivät tarpeeksi seikkailunhaluisia. Että en tehnyt tarpeeksi tutkimusta tai käyttänyt tarpeeksi rahaa. Ja niin palasin, kuten aina, että dopamiinin kone, joka tunnetaan nimellä internet, newsfeed minut toiseen visio täydellinen Shangri-La, että voisin hanke kaikki minun toiveita ja toiveiden päälle.
tein tätä vuosia.
ja kyllä, lähdin paljon huikeille matkoille., Mutta olen myös päätynyt erikoinen ongelma usein matkustaa paikkoihin, joissa en oikeastaan nauti, ja viettää rahaa asioita, joita en oikeastaan välitä.
puhu ensimmäisen maailman ongelmista (paitsi että tämä tapahtui yleensä kolmannessa maailmassa).
jälkikäteen ajateltuna minua ei motivoinut ilo nähdä jotain suurta. Minua motivoi pelko siitä, etten näkisi mitään suurta.
nuo saattavat kuulostaa samalta asialta, mutta eivät ole. Ne ovat eri maailmoja (ei sanaleikkejä).,
FOMO on pakonomainen halu kokea jotain (tai jossain) motivoitunut ei ole mitä saat, vaan pelko siitä, mitä voit mahdollisesti menettää. Ja tämä ajatus menetys on yleensä (OK, lähes aina) kuviteltu.
FOMO on itse keksitty psykologinen kidutus. Se on mielemme pahimman mielikuvituksen tuotetta. Se on se järjetön uskomus, että kaikilla on aina hauskempaa kuin sinulla, aina. Että elämä on eeppinen hetki on aina aivan nurkan takana, ja olet dumblefuck mulkku pysyä kotona ja jotka eivät osallistu siihen., Se on irrationaalinen uskomus, että seuraava paikka/henkilö/tapahtuma on menossa olla täydellinen yksi ja olet puuttuu ulos keskittymällä missä olet tai mitä teet. Se hengailee yhdeksän eri ystävän kanssa joka viikko, eikä tunne olevansa lähellä ketään heistä. Se on viisi eri baareissa perjantai-iltana ja vihaa jokaista, koska et voi lakata ajattelemasta seuraava kadulla ystäväsi on ja on luultavasti hienompi kuin missä olet.,
FOMO on nousemassa sukupolvemme kanssa isoksi ongelmaksi siitä yksinkertaisesta seikasta, että meidän sukupolvellamme on eniten vaihtoehtoja ja valintoja. Tätä on tunnetusti kutsuttu ”valinnan paradoksiksi” ja se on aika paljon, miksi mitä hämmästyttävämmät asiat saavat, sitä vähemmän onnellisia meistä kaikista tulee.
Jos sinulla on valittavana kaksi aamiaisburritoa, valitset kumpi näyttää paremmalta eikä ajattele siitä mitään.,
Mutta jos on tarjolla 37 eri lajikkeiden gourmet, pienimuotoista aamiainen burritos, joilla on paikallisesti raaka vuohen maidosta ganache, niin olet todennäköisesti kiduttaa itseäsi, ja ei vain tehdä päätöksen itse, mutta voit ihmetellä, seuraavat viisi tuntia, jos se oli paras burrito olisi ollut siinä tilanteessa tai missään tilanteessa koskaan ja sitten päättää, että sinun täytyy mennä takaisin yrittää toista niistä., Paitsi, että tämä on neljästoista brunssi kahvila sanoit täytyy mennä takaisin ja et vain ole enää nälkä, mutta et edes tykkää burritos ja OMG ei VAIN OLE TARPEEKSI AIKAA TEHDÄ KAIKKI USKOMATTOMIA ASIOITA.
ongelma FOMO on, että se estää sinua todella kokea, mitä on tapahtumassa. Se saattaa kuulostaa hullulta, koska FOMO on usein mitä ajaa ihmiset yrittää kerätä mahdollisimman paljon kokemuksia kuin mahdollista, mutta se samalla vie ne samat kokemukset mitään merkitystä tai pysyvää merkitystä.,
syynä on se, että FOMO saa ihmiset tekemään päätöksiä, jotka eivät perustu todellisuuden kokemus, vaan kuvitellut kokemus.
joten he eivät oikeasti halua lähteä illalliselle työkavereidensa kanssa. Mutta sitten he ajattelevat, että tämä voisi olla suuri hetki, jossa kaikki on, että eeppinen yö yhdessä ja joukkovelkakirjojen yhdessä ja rakastaa toisiaan kuin parhaita ystäviä ikuisesti. Joten he menevät joka tapauksessa., Ja koska he eivät oikeastaan halua olla siellä, he eivät ole eeppinen yö, ja he eivät bond, ja kukaan tulee niiden bestis, ja sen sijaan, että he istuvat siellä heidän puhelin kuvitellen kaikki muut viileä uskomattomia asioita he voisivat tehdä sen sijaan, että tämä ontuva illallinen työtovereitaan.
tässä sairas ja kieroutunut tapa, FOMO henkilö ahdistavat heidän elämänsä on täynnä toimintaa, kun ei itse ole läsnä tai kiitollinen siitä, mitä on tapahtumassa. Epätoivoisessa pakkomielteessään laatukokemukseen he kompensoivat keräämällä kokemusmäärää.,
Takaisin, kun olin tuijottaa niitä Instagram kuvia photobombed rannat ja tissi-kiertämällä vuoret, en ollut oikeastaan ajatellut itsekseni, ”Hmm… haluaisin nauttia prosessista pakkaus, lentävät, valmistelee, patikointi, menettää nukkua, maksaa tonnia rahaa, palkata opas, ostaa uusia saappaat, tutkimiseen hotellit, jne., jne. mitä tämä sijainti todennäköisesti tarjoaa?”
– Ei, mielessäni ei koskaan päässyt pidemmälle kuin, ”Se näyttää viileämpi kuin mitä minä teen nyt,” ja että on kaikki se tarvitsi halua mennä siihen.
jälkikäteen ajateltuna se oli uskomattoman epäkypsä ja impulsiivinen tapa tehdä päätöksiä., Se, että jokin tuntui paremmalta, tarkoitti sitä, että hyppäsin heti siihen johtopäätökseen, että se olisi parempi ja sitten satsasin aikaani ja energiaani siihen.
vuosia sitten, kun minulla oli tapana antaa paljon dating / suhde neuvoja, minulla oli tapana huomata tämä samanlainen käyttäytyminen nuorempien, epäkypsä miesten ja naisten.
mies, nähdä, kuuma tyttö, ja hänen mielensä olisi heti hypätä, ”minun täytyy olla hänen kanssaan! Kerro, miten voin olla hänen kanssaan!,”ilman todella menossa läpi loogisia vaiheita kysyä itsestään selviä kysymyksiä, mitä hän oli, kuten, onko hän voisi jopa nauttia hänen seurastaan, ovatko he tulisivat toimeen, jos hän olisi kohdella häntä hyvin, jos hän oli jopa haluavat olla jonkun kanssa, ovatko he todella onnellisia, jne.
there was a fusion in these guys’ brains of ”She’ s hot” equals ”I want to be with her.”
Katso taakseen, he olivat FOMO ’ Eving out of their minds. Kaikki Seksikäs tuntui heistä arvokkaammalta kuin mitä he tekivät elämällään tällä hetkellä., Ja koska kulman takana on aina jotain uutta ja seksikästä, he eivät siksi olleet koskaan tyytyväisiä keneenkään naiseen, jonka he oikeasti tapasivat.
se oli sairaan mielen peli, jota he pelasivat itsensä kanssa tietämättään. Ja se oli klassinen esineellistäminen miehistä / naisista, joiden kanssa he halusivat olla (tai ainakin luulivat haluavansa olla).
ja siitä FOMO oikeasti päättelee: esineellistäminen. Ei vain muiden, vaan myös itsemme. Hoitoon elämämme jonkinlaisena tarkistuslistan tai pisteet maxed ennen kuin kuolemme. Mutta elämä ei ole videopeliä., Ei ole raportti kortti odottaa sinua taivaan porteilla. Eikä Facebook-aikajanaanne voi ottaa mukaan, kun on kuollut.
Elämä on sarja monimutkaisia kokemuksia, jotka tuovat erilaisia seoksia ilot ja kamppailut ja on arvioitava ja päätettävä, kun menemme, perustuvat tämänhetkisiin tunteita ja arvoja. Epävarmuutemme innoittamina FOMO oikosulkuja kykymme käsitellä tai käsitellä mitään tästä.
tiedän, että totuus ei ole niin seksikäs kuin kirkas-sininen-vihreä rannalla tai malli-ohut tyttö pari short-shortsit. Ja siksi ihmiset näyttävät olevan niin huonoja tekemään sitä., Koska internet on hyvä näyttämään seksikäs. Se on huono elämän näyttämisessä.
tapa päästä pois tunne FOMO on alkaa tappaa niitä fantasioita, että olet kerroit hallita päätöksentekoa. Täydellistä rantaa ei ole olemassakaan. Täydellistä kumppania ei ole olemassakaan. Ei ole sellaista asiaa kuin täydellinen ilta ulkona, täydelliset juhlat tai täydellinen kaveriporukka.
parempi ja huonompi ovat erittäin suhteellisia asioita. Ja ne riippuvat paljon enemmän kuin se, mikä näyttää hyvältä paperilla (tai älypuhelimella)., Voit mennä maailman täydellisimpään paikkaan, mutta jos koirasi kuoli päivää ennen lähtöäsi, siitä tulee kauhea matka. Et voi sille mitään. Suuri osa siitä, mikä tekee elämästä ”hyvän” tai ”pahan”, on arvaamatonta ja hallitsematonta.
kaikki elämän suuret Kokemukset tulevat siihen liittyvine kustannuksineen. Ne vaativat investointeja ja uhrauksia. On täysin normaalia ja terveellistä olla välillä haluton sitoutumaan niihin. Se ei tarkoita, etteikö sinulta välttämättä puuttuisi mitään. Itse asiassa, jos ajattelet sitä, sinulta jää aina jotain huomaamatta., Joskus on parempi, että jäät paitsi niistä.
Lopulta, mitä pysähtyi minun FOMO oli ymmärtämättä, että olet aina puuttuu ulos jotain. Kyllä, juoksin pois näillä upeilla matkoilla nähdäkseni uskomattomia paikkoja. Mutta olin myös luopumassa kodinrakentamisen mukanaan tuomasta vakaudesta ja yhteisöstä. Olin luopumassa vahvoista yhteyksistä ihmisiin ja siitä, että olin siellä luotettavalla tavalla niille, joista välitin. Luovuin kyvystäni keskittyä pitkiin pätkiin kerrallaan, rakentaa jotain enemmän urastani ja taidoistani ja saavuttaa täysi potentiaalini.,
arvokkaita kokemuksia tulee monessa muodossa. Osa niistä on jännittäviä ja Snapchat-arvoisia. Toiset eivät ole. Kun katsoin taaksepäin, sain luultavasti enemmän irti Balilla lukemistani kirjoista kuin itse olin siellä. Se sattui, kun ensimmäisen kerran myönsin sen itselleni. Mutta se on totta.
Jotkut näistä muita arvokkaita-vielä-unsexy kokemuksia — olla yksin, ylläpitää ystävyyssuhteita, kouluttaa itseäsi — et koskaan nähdä ne Instagram, koska et voi ottaa kuvan niistä. Se ei ole jotain ulkopuolista. Se on jotain, jonka varaan rakennat sisimmässäsi., Ja ensimmäinen askel, että rakennus prosessi on päivä, huomaat, että elämä ei ole kertynyt enemmän kokemuksia, vaan keskittyy erittäin hyvin vähemmän.