1.7 Kshares

Pasta Parsakaali on katkottua useimmissa Italian kotitaloudet. Yksinkertainen ruokalaji, jossa on vain 5 ainesosaa, jotka tekevät herkullisen aterian alle 30 minuutissa!

Pasta Parsakaali oli katkottua talomme kasvaa ja se on nyt perheen kanssa sekä. Tämä on ylivoimaisesti meidän lempitapamme syödä parsakaalia. Ja parasta on, että se on valmis alle puolessa tunnissa!

tämä ruokalaji oli katkottua myös mieheni perheessä., Äitini resepti oli melko yksinkertainen: keitä pasta, lisää parsakaali, nakata oliiviöljyllä ja päälle juustoraaste. Mieheni nonna lisäsi kuitenkin aina ohuesti viipaloidun sipulisuutén oliiviöljyyn, joten olen sisällyttänyt tuon askeleen reseptiini. Sipuliin, joka on kuullotettu kullaksi, lisätään paljon lisämakua.

Me nauttia parsakaalia niin paljon, että aloin kasvattaa sitä omassa puutarhassa noin viisi vuotta sitten ja olen ollut melko tyytyväinen tuloksiin. Lukuun ottamatta vuotta, jolloin Murmeli söi kaiken ja jätti jälkeensä vain varret.,

kuten näette, satoni on ollut melko runsas! Ihana juttu kasvava parsakaali on, että kun leikkaa pois päät, ne kasvavat takaisin, joten voit jatkaa sato parsakaali koko kesän. Tässä hyödyllinen artikkeli vinkkejä oman parsakaalin kasvattamiseen.

Miten tehdä Pastaa Parsakaali:

täydellinen tulostettava resepti mukaan lukien tarkka määrä on alareunassa tämä viesti, mutta nyt tässä on askel askeleelta kuvia opastaa sinut läpi tämän resepti.

kiehauta iso kattilallinen vettä., Sillä välin pese parsakaali ja eristä floreteiksi. Kuori kova kerros varsista kasvikuorimaveitsellä tai terävällä pariveitsellä ja pilko puremakokoisiksi paloiksi. Väistykää.

Ohuesti siivu sipuli ja kuullota oliiviöljyssä, kunnes pehmeä ja kultainen, noin 7 minuuttia.

Kun vesi tulee kiehua, suolaa reilusti ja lisää pasta valintasi. 4-5 minuutin kuluttua, heitä parsakaali. Kypsennä, kunnes pasta on al dente ja parsakaali mureaa. Valuta ja sekoita joukkoon kuullotettu sipuli., Tihkua tarvittaessa ylimääräisellä oliiviöljyllä, jotta pasta ja parsakaali päällystetään oliiviöljyllä. Tarjoile kuumana raastetun Parmigiano-juuston kanssa.

Vinkkejä ja ehdotuksia:

  • tässä resepti, parsakaali on keitetty kunnes tarjouksen, mutta silti on joitakin purra sitä. Jos suosit pehmeämpää parsakaalia, joka hajoaa ja muuttuu lähes pestomaiseksi, lisää kattilaan samaan aikaan pastan kanssa.
  • tämä resepti toimii hyvin myös pakastetun parsakaalin kanssa., Kun heität pakastetun parsakaalin floreteiksi, aseta kansi kattilaan, jotta vesi saadaan takaisin kiehumispisteeseen mahdollisimman nopeasti.
  • lisää maustettuun sipuliin muutama rouhittu paprikahiutaleet mausteisemmaksi.
  • Jos suosit valkosipulin makua, viipaloidun sipulin tilalle voi laittaa pari mausteneilikkaa jauhelihaa.
  • ensisijainen pastaa parsakaali on penne rigate, mutta voit käyttää vain noin tahansa kuivattu pasta, joka pidät.
  • voit valmistaa tämän annoksen myös tuorepastan kanssa., Tuorepastaa kokkeja vain muutaman minuutin, joten lisää parsakaali kiehuvaan veteen ensin ja lisää pasta noin 5 minuuttia myöhemmin.

Tämä on sinun go-to resepti, kun sinun täytyy saada päivällinen pöytään nopeasti ja haluavat jotain terveellistä perheellesi. Jos yrität tehdä Pastaa Parsakaali, ota jakaa kuvia ja merkitä minulle #mangiabedda tai @mangiabedda päälle Facebook tai Instagram. Buon appetito!,

Here are a few other favorite pasta recipes that are loaded with vegetables:

Sicilian Pasta with Cauliflower

Tagliarini with Beans

Pasta alla Norma

Tried this recipe?Mention @mangiabedda or tag #mangiabedda!

Pasta with Broccoli

Pasta with Broccoli is a staple in most Italian households., A simple dish with only 5 ingredients to make a delicious meal in less than 30 minutes!

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes

Course: Main Course
Cuisine: Italian
Keyword: pasta with broccoli

Servings: 6 servings
Calories: 400.,1 suuri parsakaali (noin 5 kuppia) tai enemmän, jos haluat korkeampi parsakaali pasta-suhde

  • ▢ 1/4 dl oliiviöljyä plus ylimääräistä tihkusade
  • ▢ 1 sipuli ohuina viipaleina
  • ▢ 450 grammaa penne rigate tai muita kuivattuja pasta valinta
  • ▢ suolaa ja pippuria, maun mukaan
  • ▢ Parmigiano juustoa tarjoilua varten
  • Käyttöohjeet

    • Tuo suuren potin vettä kiehuvaksi., Samaan aikaan huuhtele parsakaali ja erotu floreteiksi. Irrota kova ulompi kerros varret kasvi kuorimaveitsellä tai pariksi veitsi ja leikataan purevat kokoisiksi paloiksi. Väistykää.
    • Kun vesi tulee kiehua, suolaa reilusti ja lisää pasta.
    • Vaikka pasta on ruoanlaitto, vuonna keskikokoinen paistinpannu kuullota viipaloitu sipuli oliiviöljyä, kunnes kultainen, noin 7 minuuttia.,
    • Kun pasta on ollut keitetään noin 5 minuuttia, sekoita joukkoon parsakaali. Jatka keittämistä, kunnes pasta on al dente ja parsakaali on kypsää.
    • Valuta pasta ja parsakaali ja sekoita paistettu sipuli. Tihkua tarvittaessa ylimääräisellä oliiviöljyllä pastan ja parsakaalin täydellinen päällystäminen.
    • Tarjoile kuumana runsaalla Parmigiano juustoa.,

    Huomautuksia

    • tässä resepti, parsakaali on keitetty kunnes tarjouksen, mutta silti on joitakin purra sitä. Jos suosit pehmeämpää parsakaalia, joka hajoaa ja muuttuu lähes pestomaiseksi, lisää kattilaan samaan aikaan pastan kanssa.
    • tämä resepti toimii hyvin myös pakastetun parsakaalin kanssa. Kun heität pakastetun parsakaalin floreteiksi, aseta kansi kattilaan, jotta vesi saadaan takaisin kiehumispisteeseen mahdollisimman nopeasti.
    • lisää maustettuun sipuliin muutama rouhittu paprikahiutaleet mausteisemmaksi.,
    • Jos suosit valkosipulin makua, viipaloidun sipulin tilalle voi laittaa pari mausteneilikkaa jauhelihaa.
    • ensisijainen pastaa parsakaali on penne rigate, mutta voit käyttää vain noin tahansa kuivattu pasta, joka pidät.
    • voit valmistaa tämän annoksen myös tuorepastan kanssa. Tuorepastaa kokkeja vain muutaman minuutin, joten lisää parsakaali kiehuvaan veteen ensin ja lisää pasta noin 5 minuuttia myöhemmin.

    Ravitsemus

    Kalorit: 400.6 kcal | Hiilihydraatteja: 64.44 g | Proteiinia: 12.84 g | Rasva: 10.,53g | Tyydyttynyttä Rasvaa: 1,5 g | Natrium: 38.85 mg | Kalium: 514.23 mg | Kuitu: 5.35 g | Sokeri: 4,5 g | A-Vitamiini: 631.31 IU | C-Vitamiini: 91.75 mg | Kalsiumia: 67.59 mg | Rauta: 1,8 mg

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *