Madame Lelica

Jaa

haluat hiukset niin healthythat se loistaa. Mutta voiko mikään muu kuin hyvät geenit tehdä sinusta kävelevän shampoopesun?

kyllä, sanoo ihotautilääkäri Shilpi Khetarpal, MD, joidenkin ravintoaineiden ja tuotteiden avulla.,

5 syitä, hiukset on vaurioitunut

Väritys, föönausta ja overwashing voivat kaikki vahingoittaa hiukset, mutta on olemassa myös joitakin muita maamiinojen varoa, kuten:

• Riittämätön ravinto: Hiukset — kuten mitään, joka kasvaa — tarpeet ravinteita ja edellytykset menestyä. Ja se alkaa siitä, mitä syöt.
• terveysongelmat: tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasongelmat ja anemia, voivat vaikuttaa negatiivisesti hiusten terveyteen ja kasvuun.
• genetiikka: 60-70% väestöstä kantaa geeniä miesten ja naisten hiustenlähtöön.,
• ikä: ”meillä on tiettynä aikana karvoja kasvamassa, lepäämässä ja irtoamassa”, kertoo Tri Khetarpal. ”Mutta kun astumme meidän 30s, prosenttiosuus karvat aktiivisesti kasvaa laskee.”
• suuret elämäntapahtumat: kaikilla hiuksilla (terveillä tai ei) on suhteellisen lyhyt elinkaari. ”On normaalia karistaa missä tahansa 100-200 säiettä päivässä”, Tri Khetarpal toteaa. ”Mutta jotkut elämäntapahtumat aiheuttavat lisääntyneitä vuodatusjaksoja, kuten suuria leikkauksia ja vauvan saamista. Itse asiassa jopa puolet hiuksista voi siirtyä kasvamisesta irtoamisvaiheeseen synnytyksen jälkeen.,”

Täydentää ja vitamiineja, jotka parantavat hiusten kasvua ja terveys

tasapainoinen ruokavalio on ensimmäinen avain huippuluokkaa tresses. Saatat silti tarvita lisäapua hiusten palauttamisen käynnistämiseen.

”Yourprimary hoitoa lääkärin tai ihotautilääkäri voi auttaa sinua turvallisesti määrittää, mikä hairgrowth shampoot ja lisäravinteet olisi sopivin,” Dr. Khetarpalsays.

Tässä ovat kuusi harkita koko pään luxuriouslocks:

1. Multivitamins: monivitamiini voi auttaa silta ravinto-aukko. Tri., Khetarpal suosittelee, yksi B-vitamiineja, sinkkiä ja vähintään 2 000 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia Sekä B-vitamiineja ja sinkkiä rooli karvatupen terveyttä, kun taas D-vitamiini voi auttaa tekemään uusia, hän sanoo.
2. Rauta: Rauta on tärkeää hiusten kasvulle ja terveydelle. Raudan puute johtaa myös anemiaan, joka voi aiheuttaa hiustenlähtöä. ”Jos syöt punaista lihaa alle kaksi tai kolme kertaa viikossa, harkitse rautalisää”, sanoo tri Khetarpal.
3. Omega-3-rasvahappoja: Omega-3 esiintyy luontaisesti elintarvikkeiden, kuten äyriäiset ja pellavansiemenöljy, mutta voit myös löytää se täydentää kuten kalaöljy., Se on kriittinen solujen terveydelle ja uskotaan tehdä päänahan ja hiukset terveempiä.
4. biotiini: biotiinin ottaminen hiusten kasvua varten voi olla juuri sitä, mitä stylisti tilasi. Ja koska se on vesiliukoinen B-vitamiini, ylimääräinen jättää kehon virtsan kautta. Tohtori Khetarpal suosittelee ottamaan 3-5 milligrammaa päivässä.
5. sinkkipyritioni: sinkkipyritioni on vaikuttava aine eräissä hilsettä ehkäisevissä shampoissa. Ja nämä shampoot on piilotettu etu: ”He ovat olleet osoittaneet, kasvaa hiukset, liian,” Dr. Khetarpal sanoo: ”Tämä on, koska meillä kaikilla on hiiva, joka elää päänahan., Jos tuo hiiva kasvaa liikaa, mikroskooppinen tulehdus saa hiuksemme irtoamaan. Voit käyttää näitä hiusten kasvua shampoot parantaa päänahan ja hiusten terveyttä, vaikka sinulla ei ole hilsettä tai hilseilyä.”
6. minoksidiili: minoksidiili (Rogaine®) on vaahto tai liuos, jota levität suoraan päänahkaasi. Vaikka se voi olla tehokas tapa kasvattaa hiuksia päässäsi, se voi toimia hieman liian hyvin. ”Sillä on kenttävaikutus — jos sen laittaa yhdelle alueelle, saattaa huomata hiusten kasvua kasvoilla”, Khetarpal varoittaa. ”Raskaana olevat tai imettävät naiset eivät myöskään saa käyttää sitä.,”

Asetus odotukset oman Extreme Makeover: Harja Edition

Tri Khetarpalsays, että menestys riippuu enemmän kesto hiustenlähtö kuin mitään muuta.Ihmiset, jotka ovat menettäneet hiuksia vain kaksi tai kolme vuotta ovat todennäköisemmin havaittavissa tuloksia kuin ne, jotka menettävät sen 10 tai 20 vuotta, hän selittää.

”saatat pystyä palauttamaan hiuksesi siihen, mitä se oli kauan sitten, mutta ei paljon sen pidemmälle. Ne ovat karvatupet, että voiolla herännyt ravitsemuksellinen täydentäminen ja lääketieteellisiä hoitoja”, hän sanoo.,”Hiukset, jotka on tullut liian ohut ja hieno ei voi enää tunkeutua ja poistuapäänahan. Odotuksiin pitää suhtautua järkevästi.”

ja keskustele aina lääkärisi kanssa, jos alat menettää enemmän ilmaa kuin normaalisti.

Share

beauty biotin hair iron supplements