tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä, Katso My Affiliates Disclosure.
Grillattua kanaa tarjoukset, valmis alle 30 minuutissa! Käytä” salainen ainesosa ” paras grillattu kana nauhat palvella salaatteja, wraps tai vain dip teidän fave kastike. Top 10 Low carb resepti miehistö rakastaa.,
Grillattua kanaa tarjoukset ovat herkullinen tapa sisällyttää alemman kalori vielä flavorful aterioita koko perhe rakastaa. Valmistan erän, jotta voin syödä koko viikon. Pilko grillatut broileritarjoilut salaatteihin, tacoihin, voileipiin ja muuhun! Rakastan, kuinka monipuolisia ne ovat ja tekevät ateriasuunnittelusta niin helppoa. Aloitetaan!
miten grillaat luuttomat broilerihuutokaupat?
kun grillaan tarjouksia, marinoin niitä useita minuutteja, sitten maustan niitä grillissä vielä enemmän., Käytän kaasugrilliä, joka nopeuttaa koko prosessia. Jos käytät hiiligrilliä, anna vain muutama minuutti ylimääräistä, jotta hiili saavuttaa oikean keittolämpötilan.
kuinka kauan broilerihuutokauppoja grillataan?
grillattujen broilerien tarjousten avain on, ettei niitä ylitetä. Broileritarjoilut ovat niin ohuita, että ne kypsyvät muutamassa minuutissa. Minulla on parhaat tulokset, kun en keitä niitä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta riippuen paksuudesta.
Miksi tämä resepti toimii:
- Broilerin sisäfilee, ovat marinoituja lyhyesti Korean bbq-kastike, joka potkaisee hyväksi ylös.,
- lisämakua lisätty hieman rotisserie-mausteilla.
- grillattu parhaimman makuisiksi broilerisuikaleiksi.
Pro Vinkkejä:
- Käytä broilerin sisäfilee, nopein ruoanlaitto aikaa. Kananrinta kestää kauemmin kypsyä, mutta se voidaan korvata.
- marinoi broilerihuutokaupat jopa 24 tuntia eteenpäin. Jos aika ei salli marinointia, lisää marinointi juuri ennen grillausta.
- grillaa ylimääräiset broilerisuikaleet käyttöön viikon aikana. Tekee hyvä salaatti topper tai kääri täyte.
- no grill? Tsekkaa Vähähiilihydraattinen Skillet-Kanahuutokauppamme.,
Vaiheet tehdä grillattu broilerin sisäfilee:
- Käynnistä-noin kilon tai kaksi raaka luutonta kanaa tarjoukset. Trimmaa rasvaa halutessasi.
- lisää tarjouksiin korealainen bbq-kastike ja varmista, että ne ovat hyvin Pinnoitettuja. Paikka tarjoukset takaisin jääkaappiin marinoida (tämä voi olla missä tahansa 5 minuuttia 30 minuuttia tai enemmän riippuen siitä, kuinka paljon aikaa sinulla on.,)
- kuumenna grilli riittävän korkeaksi tai kuumaksi, jotta kana tirisee grilliin asetettuna. Ripottele broilerin päälle grillimaustetta. Noin 4-5 minuutin kuluttua, tai kunnes grillijäljet muodostavat, käännä kanaa ja mausta. Grillaa 4-5 minuuttia tai kunnes kana on täysin kypsää viipaloituna. Vältä ylikypsyyttä tai kana on kuivaa!
- poista kana grillistä ja anna vaikuttaa 4-5 minuuttia. Tämä vaihe auttaa varmistamaan, että kana on mehukas ja murea.
Tämä viesti on päivitetty. lokakuuta 2019 kaikki uudet ohjeet ja kuvat.,
etsitkö lisää broilerin mureaa ideaa? Tarkista nämä muut reseptit osoitteesta Easyhealth Elää:
Kana Cordon Bleu Vuoka
Alhainen Carb Kana Alfredo
Alhainen Carb Salsa Kanaa
Alhainen Carb Bruschetta Chicken
tiesitkö, Tehdä Tämä Resepti? Jätä tähtiarviosi ja kommentoi alla!
Paras Grillattua Kanaa Tarjoukset
Ingredients
- ▢ 1.,5 lb chicken tenders
- ▢ 2 Tbsp Korean BBQ Sauce
- ▢ 1 tsp rotisserie seasoning
Instructions
-
Combine chicken and sauce in a plastic bag. Place in refrigerator and allow to marinate.
-
Prepare grill and place chicken tenders over direct heat., (Tai heat 1-2 Ruokalusikallista oliiviöljyä isossa paistinpannussa jos ruoanlaitto sisätiloissa sen sijaan, grilli)
-
Hylkää marinadi. Ripottele tarjolle rotisserie-maustetta. Grilli (tai skillet saute) tarjoilee noin 4-5 minuuttia kummallakin puolella tai kunnes se on täysin kypsää.
Huomautuksia
- Käytä broilerin sisäfilee, nopein ruoanlaitto aikaa. Kananrinta kestää kauemmin kypsyä, mutta se voidaan korvata.
- marinoi broilerihuutokaupat jopa 24 tuntia eteenpäin., Jos aika ei salli marinointia, lisää marinointi juuri ennen grillausta.
- grillaa ylimääräiset broilerisuikaleet käyttöön viikon aikana. Tekee hyvä salaatti topper tai kääri täyte.