Madame Lelica

oletko uranuurtaja?

Jos näet, ja tuntea, mitä useimmat muut eivät.

Jos sinulla on korkea odotus itsellesi ja muille.

Jos ideat ja ihmissuhderiidat pitävät hereillä öisin.

Jos suhtaudut intohimoisesti oikeudenmukaisuuden ja oikeudenmukaisuuden vaalimiseen.

Jos olet suunnattoman utelias ja saat pakkomielteen siitä, mitä rakastat.

Jos et kestä tekopyhyyttä ja joudut puhumaan totta, eivät muutkaan pidä siitä.,

Jos olet voimakastahtoinen, omaat itsenäisen mielen, kaipaat autonomiaa ja vapautta.

Jos et voi paljastaa mielivaltaisia ohjeita, rutiinitoimintoja ja selityksiä, joissa ei ole mitään järkeä.

Jos sinua häiritsee kuilu sen välillä, mikä voisi olla ja mikä on – sekä itsessäsi, muissa että laajemmassa maailmassa.,

saatat olla uranuurtaja, ja vuosia olet miettinyt, miksi vaikka oman kapasiteetin syvää iloa ja yhteyttä, voit myös taistelu alemmuuskompleksi, itseluottamuksen puute, krooninen syyllisyys, jaksoja ahdistusta, ja joskus eksistentiaalista epätoivoa.

Kiihkeä ihmiset ja eksistentiaalinen masennus

Vuonna 2012 julkaistussa Euroopan Psykiatrian tutkija Seubert todettiin, että tietyn väestön, perinteinen ajatus masennuksen tai hoidon menetelmät eivät ole tehokkaita., Sen sijaan, niiden masennus tulisi ymmärtää puitteissa, ja tarjotaan hoito perustuu Teoriaan Positiivisia Hajoaminen (TPD)—käsite persoonallisuuden kehitys kaavailemat psykiatri Kazimierz Walto (1902-1980). TPD ei pidä masennusta sairautena, vaan osoituksena ihmisen luovasta potentiaalista.

perinteinen mielenterveyden määritelmä perustuu siihen, miten hyvin ihminen voi sopeutua sosiaalisiin normeihin. Tässä ajatuksessa ei oteta huomioon monimuotoisuutta—ei vain kulttuurista, vaan myös biologista (miten meidät yhdistetään)., Se laiminlyö sitä, koska ihmisen perustarpeiden lisäksi meillä on myös ilmaista omaleimaista luontoa— mikä tekee sinusta ainutlaatuisen sinä, joka saattaa sisältää vahvuudet, oma koukero, ja intensiteetti. Tämä on mitä Walto kutsutaan ’todellinen olemus,’ tai mitä Winnicott pitää oman todellisen itsensä.’

TPD, kasvu on, kun yksi liikkuu ohi nöyristellä ja tämän sain käyttäytymistä, ja astuu aitous., Voimme siirtyä alemmilta henkisen toiminnan tasoilta korkeammalle tasolle vain kokemalla tuottavia konflikteja, jotka voivat näyttää mielenterveyden häiriöiltä. Vuonna Psychoneurosis ei ole Sairaus’ (1972), Walto teki tämän selväksi: ”kulkematta läpi haastavia kokemuksia ja jopa jotain, kuten psychoneurosis, emme voi ymmärtää meidän moniulotteinen ja monitasoinen kehittäminen korkeammalle tasolle.,”

kävellä vanhasta uutta, meidän on ensin löysää meidän vanha rakenne uskomuksia, arvoja ja käyttäytymistä; tämä on hämmentävää, ja meillä voisi olla työnnettiin eksistentiaalinen kriisi—missä me kysymys, jos meidän elämä on merkitys, tarkoitus tai arvo. Tänä aikana, monia selityksiä miten asiat olivat, mitä olimme oppineet kautta meidän perhe, koulutus ja sosiaalinen järjestys ei voinut enää kestää meidän kyseenalaistaa. Yhä enemmän se, mikä näytti ’normaalilta’, näyttää ulkokultaiselta, riittämättömältä tai epäeettiseltä., Kuitenkin, osa meistä edelleen uskoo, että se oli meille, että oli väärin, tai olettaa, että se johtuu joitakin puutteellisuuttamme, että emme sovi. Sisäisen arvostelijan äänellä kyseenalaistamme ja tutkimme itseämme ankarasti.

Eckhart Tolle, tunnettu hengellinen opettaja, läpi hänen henkilökohtainen kokemus kuvaa tällaista kaaosta seuraavasti: ”Teidän on tarkoitus saapua paikan käsitteellinen merkityksettömyys … missä asiat menettää merkitystä, että sinulla oli antanut heille, joka oli kaikki ilmastoituja ja kulttuuri-ja niin edelleen … Näyttää siltä, että et enää ymmärrä mitään. Siksi se on niin pelottavaa, kun se tapahtuu sinulle.,’

Jos me sitten yrittää ratkaista tämän haasteen kautta perinteisen viisauden ja perinteisiä neuvoja muilta, tulemme huomaamaan, että nämä menetelmät eivät enää auta. Sitten siirrymme itsetutkiskelun ja sielun etsinnän tielle. Löydämme lohtua suunnittelemalla oma auto hoito, tai lukemalla kirjoja ja elämäkertoja, kirjallisesti tai kirjaaminen, luoda taidetta tai musiikkia, ja oppiminen hengenheimolaisia halki ajan ja avaruuden, kirjoista tai internetistä., Lopulta opimme luottamaan siihen, että lohdutamme, lohdutamme ja vaalimme sisäistä olemustamme.

tätä prosessia voitaisiin verrata psyykkisen kuoleman ja sen uudelleensyntymisen prosessiin. Jälleen lainaten Eckhart Tolle: ’Ne herättää jotain syvempää … syvemmän tarkoituksen tai connectedness enemmän elämää, joka ei ole riippuvainen selityksiä tai mitään käsitteellistä enää. Se on eräänlainen uusintasynnytys. Sielun pimeä yö on eräänlainen kuolema, jonka sinä kuolet. Se, mikä kuolee, on itsekeskeinen tunne., Tietysti kuolema on aina tuskallista, mutta mitään todellista ei oikeastaan kuoli siellä—vain kuvitteellinen identiteetti … Usein se on osa heräämisen prosessi, kuolema vanha itsensä ja syntymän todellisen itsensä.’

Strippaus pois

Kuten luonnon kiertokulku mennä, meidän täytyy purkaa meidän nykyisessä muodossa luoda jotain uutta. Tavallaan meidän täytyy kuolla (Egokuolema) uudestisyntyäksemme., Rinnalla todellisia asioita, kuten suhdetta, otsikot ja ura kehityskaari, tarvitsemme myös vapauttaa tiettyjä vahvoja uskomuksia, tulevaisuuden visio, ja ajatuksia siitä, kuka luulimme olevamme.

siirtymisen Aikana, emme voi pyöräillä edestakaisin ’vaiheissa sureva’ ehdotti Kübler-Ross: Kieltäminen, Viha, kaupankäynti, Masennus, Hyväksyminen.

• Denial: I am sure I am not that different. Pystyn siihen, mitä kaikki tekevät.
• Anger: Why me? Miksi se tuntuu helpolta muille eikä minulle?, Miksei maailma voi olla ymmärtäväisempi?
• Neuvotteluvoimaa: anna minun Vain antaa sen toisen mennä, ehkä voin silti luottaa ulkoista tunnustusta tyydyttää minun tarpeeni.
• masennus: tämä on toivotonta. Olen sopeutumaton. En tule koskaan tuntemaan oloani onnelliseksi ja täyttyneeksi. Miksi vaivaudun? ”
• Acceptance: I am who I am. Vaikka se ei aina ole helppoa olla voimakkaampi ja herkempi kuin toiset, uskon, että minun aitous avulla oikeat ihmiset, sijainti, ja tilanne tulla minua kohti.

on erittäin tärkeää olla kärsivällinen ja self-myötätunto tässä prosessissa., Elämänpolkumme, kuten kaikki luonnossa, toimii sykleissä ja vuodenaikoina. Nyt tajuat, että se, mikä on saanut sinut tänne, ei ehkä vie sinua itsetekemisesi seuraavaan vaiheeseen. Ajattele kaikkia kertaa olet viettänyt oman Mukauttaa Itse on ollut arvokasta etsintä prosessi, eräänlainen elämän tutkimus, joka asettaa perustan kasvua. Et olisi voinut tietää ennen kuin tiedät; et voinut hypätä ennen kuin olet valmis. Olet tehnyt juuri ”oikein” koko ajan. Sukeltamisesta ja kaiken antamisesta, kunnes se ei enää toimi, olet riemuvoitto., On luonnollinen järjestys elämään-tiedät vastaukset vain silloin, kun sinun täytyy tietää se, ei minuutti ennemmin tai myöhemmin.

Huolimatta mennä läpi ajan hämmennystä ja epätoivoa, seurausta teidän tuottavaa konflikti on uudenlaista itsenäisyyttä ja koskemattomuutta. Kun olet saavuttanut korkeamman toiminnan tason, sinusta tulee alkuperäinen ajattelija, jolla on oma lähestymistapa ongelmien ja luovuuden ratkaisemiseen. Kykenet myös paljon paremmin ilmaisemaan lahjojasi ja lahjojasi sanoilla, taiteella, merkityksellisillä kotimaisilla pyrkimyksillä tai sosiaalisilla toimilla.,

elämässäsi ei välttämättä ole vain yhtä, vaan useita kriisi-ja uudistumiskierteitä.

olet alati kasvava, totuudenhakija, joten etsit aina itsestäsi seuraavaksi parasta versiota. Testaat rajoja ja venytät itseäsi koko ajan; edes et ole tietoinen siitä, mitä teet, tai että on terve ajaa takana kyvyttömyytesi kompromissiin.

kärsimys, yksinäisyys, itse-epäilys, suru, sisäinen konflikti ovat kaikki laajenevan tajunnan oireita.,

sisälläsi on rajaton kehitysmahdollisuuksia; se on jotain, että sinun pitäisi tuoda esiin, tai se mätänee ja niellä sinut sisältä.

eksistentiaalinen masennus saattaa olla toistuva teema elämässäsi. Mutta tämä ei tarkoita, että olet onneton tai aina myllerryksessä.

aina kun tulet läpi tumma korjaustiedoston, sinun syntyä kaaos, jossa uusi järjestys, uusi oivallus ja uusi tapa olla.

joka kerta tulet ulos syvemmin elävänä, tulet lähemmäksi ihanteellista itseäsi ja saavutat täyden potentiaalisi.,

Nähdessään alkuperä sisäisiä ristiriitoja tarkasti auttaa sinua reframe merkitys kamppailut.

sen sijaan, että toivoisit olevasi joku muu, opit sovittamaan yhteen ainutlaatuisen elämänpolkusi kanssa.