Tripboba.com – oletko tunne tukkoinen sisällä, mutta et voi tehdä kyyneleet pudota silmät? Jostain syystä itkeminen on paras tapa selviytyä surusta. Itkemisen vaikutuksen jälkeen joskus tuntuu paremmalta ja hyvältä antaa itsensä ilmaista sisälläsi olevaa surutunnelmaa.
kaikki tässä maailmassa itkevät kerran elämässään. Jokainen vauva syntyy ilmaisemaan itseään itkemällä. Itkeminen ei ole häpeä, jos olet surullinen, niin olet surullinen. Sinun ei tarvitse kätkeä tunteitasi iloisen naamion taakse., Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy purskahtaa itkuun, tee se. Itke niin paljon kuin haluat tehdä paremmin.
miksi ihmiset itkevät? Mies, naiset, pojat, tytöt, lapset, teinit, kaikki itkevät ainakin kerran elämässään. Ihmiset itkevät helpottaakseen stressiään, suruaan, pettymystään, kaipaustaan ja muita syviä tunteitaan. Joskus ihmiset itkevät, kun hekin tuntevat olevansa äärimmäisen onnellisia. Se on tapa vapauttaa tunteita ja osoittaa, että olemme vain aito ihminen.
joskus jotkut eivät osaa itkeä? Miksi he eivät voi itkeä?, Ehkä he kokivat elämässään niin paljon äärimmäisiä tunteita, että kyyneleet kuivuivat. Ainoa tapa vapauttaa kaikki ne puristavat tunteet on hyvä itku.
Jos on hyvä itku, pitäisi olla helpottunut ja olo tuntuu siltä, että osa taakasta lähtee poskia pitkin virtaavien kyynelten mukana. Itku voisi olla hyvää terapiaa ihmisille. Itke sydämesi kyllyydestä, kunnes voit paremmin. Sen jälkeen onni tulee perääsi.,
miten saat itsesi itkemään stressin lievittämiseksi
Jos haluat provosoida kyyneleesi tulemaan ulos, on 12 tapaa saada itsesi itkemään stressin vapauttamiseksi. Voit kokeilla yhtä 12 vinkkiä siihen, miten saat itsesi itkemään. Tässä on 12 tapaa, joilla voit seurata, miten tehdä itse itkemään:
Muistaa surullinen hetkiä elämässäsi,
On surullinen – Kuva, Vapaa-Valokuvia
ensimmäinen vihje siitä, miten tehdä itse huuto on muistaa surullinen muisto kokoelma., Yritä ajatella elämäsi surullisin hetki provosoidaksesi surullisia tunteitasi nousemaan pinnalle. Se voi olla tuskallista, mutta surullisten hetkien muisteleminen on tehokkain tapa saada itsesi itkemään nopeammin.
Olet ehkä yrittää muistaa kun olet erosimme jopa teidän rakastaja, muisti, kun menettää jotain menneisyydessä, tai henkilökohtainen tragedia, joka on tapahtunut sinulle. Tämä menetelmä ei ehkä ole hyväksi mielenterveydellesi, jos se tapahtuu, voit yrittää siirtyä seuraavaan suuntaan siitä, miten saat itsesi itkemään.,
Avaa silmiä räpäyttämättä minuutin tai niin
Teary silmä – Kuva Cheryl Holt alkaen
Ihmiset vilkkuvat antaa silmän voiteluaine, joten ne eivät ole kuivuneet. Ajatus silmien avaamisesta leveäksi räpyttelemättä on työntää silmät tekemään työnsä kostuttaakseen itseään kyynelillä. Olet varmasti tuntea hieman polttava, koska yrität työntää silmä ei vilku pitkään. Mutta tämä menetelmä saattaa auttaa sinua saamaan kyyneleet valumaan poskelle.,
Yrittää leikata sipulia
Sipuli – Kuva Positive_Images alkaen
oletko koskaan paloittelu sipulit ja myöhemmin löysit itsesi itku? Sipuleita voi kyllä yrittää pilkkoa, jos haluaa itkettää. On entsyymiä, joka vapautuu, kun sipuli leikataan. Tämä entsyymi voi laukaista silmän tuottamaan hyvän määrän kyyneleitä. Tämä menetelmä saa sinut itkemään melko nopeasti.,
Käytä silmätippojen
Surullinen – Kuva Małgorzata Tomczakia alkaen
Jos olet näyttelijä tai malli, ja sinun täytyy olla kyyneleet putoavat alas posket heti, sinun ehdottomasti voi kokeilla tätä menetelmää. Tämä on nopein tapa saada itsesi itkemään. Laita muutama tippa silmätippoja ja anna sen tehdä työnsä. Se stimuloi silmiä tuottamaan kohtuuttoman määrän kyyneleitä ja siellä mennään, sinulla on hyviä kyyneleitä hetkessä.
Kuuntele surullista musiikkia
CD-Levy – Photo by Miguel Á., Padriñán alkaen
seuraava menetelmä miten tehdä itse huuto on kuuntelemalla surullista musiikkia. Yritä laittaa surullinen musiikki soittolistan ja tehdä ympäristössä tuli niin oikukas kuin olet. Tämä auttaa sinua tuntemaan surullinen tunne nopeammin. Silmien sulkeminen hyvään surulliseen musiikkiin upotessa auttaa myös itkemään.
Varovasti hieroa silmiä
Surullinen Tunne – Kuva: StockSnap alkaen
hieromalla silmät, se luo tietyn määrän kyyneleet suojata silmän naarmuilta., Kun olet hieronut silmiä hellästi muutaman sekunnin ajan, silmiisi jää kyyneleitä. Mutta tee tämä menetelmä huolellisesti, jotta et vahingoita silmiäsi.
Toistaa tiettyjä lauseita
Tunteet – Kuva Anemone123 alkaen
Tämä vaihe on myös nimeltään self-hypnoosi. Toistamalla tiettyjä lauseita, joita uskot, voit tehdä itsesi surulliseksi ja itkemään jonkin ajan kuluttua sen tekemisestä. Tämä toistuva menetelmä on yksi vaikeimmista tavoista, miten saada itsesi itkemään.,
Sinulla on vahva keskittyminen tekee itse uskovat-lause toistuva. Tämä menetelmä voi kestää pisimpään, mutta voit kokeilla sitä myös.
Haukottelu
Haukottelu – Kuva Luisella Planeta Leoni
Haukottelu on yksi tapa tehdä kyyneleet putoavat alas posket. Haukottaessa useita kasvojen lihaksia silmien ympärillä kiristetään. Se työntää osia, jotka sisältävät kyyneleet silmässäsi, supistuvat ja tuottavat välittömästi kyyneleet, jotka tulevat ulos silmistä., Jos olet väsynyt,voit selvittää tämän menetelmän.
Käytä mentoli-menetelmä
Synkkä – Kuva: Ulrike Mai päässä
Käyttämällä mentoli voi olla tapa provosoida kyyneleitä tulla ulos. Mentolin kemikaalit auttavat sinua itkemään. Sinun tarvitsee vain laittaa mentolin kyynelkeppi tai mentolin kyynelintuottajat silmien alle ja kyyneleet tulevat helposti silmistäsi.,
Yritä luoda surullinen dialogi
Surullinen Dialogi – Kuva Enrique Meseguer alkaen
Kuvittele tietty surullinen dialogi voi auttaa sinua itkeä sydämesi kyllyydestä. Yrittää luoda kaikkein tragedic dialogi ja kuva itseäsi keskustella henkilön kanssa, joka tekee sinusta tuntuu pahalta. Tämä tarvitsee näyttelijäntaitosi luodakseen todellisen surun ilmapiirin, joten itket sen jälkeen, kun olet kirjoittanut dialogin.,
Katso suosikki surullinen elokuva
Loukkuun Ajatus – Kuva Jaume Escofet Flickr
Toinen nopea tapa, miten tehdä itse itku on katsomassa todella surullinen elokuva. Se voi olla toinen nopea tapa saada itsesi itkemään. Tunnet empatiaa. Pian surullisen kohtauksen katsomisen jälkeen huomaat itkeväsi sen takia.,
Lue surullinen kirja
Kirja Keltainen, Rose – Kuva Peggy Choucair
viimeinen vihje tehdä itse huuto on lukemalla jotain, joka on surullinen tarina. Lukeminen jotain, joka tekee sinusta tuntuu huono lopulta auttaa sinua vapauttamaan surullinen tunne sisälläsi. Tunteiden herättäminen kirjoja lukemalla auttaa ymmärtämään tunnetta vielä paremmin.
siinä kaikki 12 vinkkiä, miten saat itsesi itkemään. Kumpaa haluat kokeilla? Mikä tahansa syy, joka saa sinut haluamaan itkeä, toivotamme sinulle aina onnea sen jälkeen!