Reilun ihoinen beach babes, älä kärsi kesällä kuukautta. Käytä näitä rusketusvinkkejä kalpeille ihmisille ja saat kultaisen hehkun ilman kaikkea tomaatin punaista draamaa. Niille meistä, jotka ovat alttiimpia auringonpolttamille, kesä voi olla hankalaa aikaa. Haluamme terveen, onnellisen, pronssin, mutta hellä ihomme ei kestä rusketusjakson haastetta.
Vaikka hyvät siunattu enemmän auringolle altistuminen supervoimia ei pitäisi olla leivonta päässä rannalla tai solariumissa., UV-säteilylle altistumisen aiheuttamat aurinkovauriot aiheuttavat vakavia seurauksia, mukaan lukien lisääntynyt ihosyövän riski ja epidermiksen ekstriininen ikääntyminen (eli ennenaikaiset rypyt ja läiskät).
Jos sinulla on vaalea iho, ota se hitaasti. Kuvitelkaa, että tämä on 1950-luku ja kosiskelette ruskettumistanne varovaisesti ja suurella kunnioituksella. Aurinkovoide on jatkuva esiliinasi. Jos pelaat kaikki korttisi oikein, kultainen äänensävysi on varma asia parin lyhyen viikon päästä.
Amerikan Syöpäyhdistys kannustaa käyttämään eleganttia iskulausettaan ” Slip! Slop! Läpsäise!,® ja Kääri,” muistaa liukastumisen paita, kuraiset aurinkovoidetta, läpsiminen hattu, ja kääre teidän aurinkolasit. Se seksikkyys tämän iskulause huolimatta, meillä on muutamia extra vinkkejä joka saattaa olla hyvin teidän glam lady kesän elämän.
Hitaasti
– pohja rusketus on rakennettu hitaasti ja tasaisesti. Aloita kuluttamalla 10-15 minuuttia päivässä ulkona auringossa. Käyttää aurinkovoidetta (aina)vähintään SPF 30., Muutaman päivän kuluttua, lisätä 15-20 minuuttia. Noin viikon kuluttua, korkki ulos 30 minuuttia. Ei ole enää syytä laskea auringossa.
vakavasti. Rusketus ei ole pikaisen tyydytyksen aika. Jos tarvitset rusketuksen eilen, kiitä Jeesus-vauvaa aurinkorasitteesta. Älä huijaa itseäsi luulemaan, että ensimmäinen palovamma haihtuu kultaiseen loistoon. Se haalistuu ennenaikaisesti ikääntyneeksi ihoksi ja ryppyiksi. Luota meihin. Hitaasti.
Hanki Fiksu Sun Tuntia
Auringossa ennen klo 10 tai sen jälkeen 4pm ei ole yhtä haitallista iholle., Ajattele auringon rusketuksen hidasta ja tasaista hankintaa D-Vitamiinisi happy hourina.
Kuorintaan ja Kosteuttaa
Varovasti slough pois vanhat ihosolut ja tehdä tietä terve rusketus viikoittain kuorinta pensaikkoa. Ja kosteuttaa kuin elämä riippuu siitä. Levitä voidetta joka aamu ja ilta, jotta iho pysyy ravittuna. Sen lisäksi, että sammutat ihosi, sinun täytyy sammuttaa janosi. Pidä sisukset kosteutettuina ja juo paljon vettä, kun olet auringossa ja ulkona., Tämä estää ihoasi kuivumasta ja kumisemasta.
Suojaa Huulet
Kuiva, halkeilevat huulet ovat bummer jos olet makeout piiri. Pidä huulet sileinä ja pehmeinä SPF-huulirasvalla. Paitsi että palaneet huulet näyttävät pahalta, ne satuttavat kuin äiti.
Heittää Varjossa
Tämä saattaa tuntua counterintuitive, mutta sävy on paras ystäväsi samalla saada rusketus., Lily white ei kestä kuumuutta. Olet altistunut auringolle vain noin 30 minuuttia max (kun olet mennyt ammattilaiseksi), mutta se ei tarkoita, ettetkö voisi nauttia päivästä ystäviesi kanssa. Etsi söpö sateenvarjo ja heittää ystävällinen sävy minne menet.
Hiekka ja Vesi Lisäävät Auringon Teho
Jos olet rannalla, järven tai joen puolella (tai on takapiha täynnä hiekkaa), olla tietoinen sun aikaa., Auringon heijastuminen vedestä tai hiekasta rampauttaa altistumista haitallisille säteille, jopa sateenvarjon alle. Joskus pilvetkin voivat lisätä auringonpolttamaa-kykyä, joten älä käytä pilvistä päivää tekosyynä ottaa aurinkoa ilman aurinkorasvaa. Ympäristönsuojeluvirastolla on viileä sovellus, joka näyttää oman alueesi UV-indeksin. Korkeampi UV-indeksi tarkoittaa enemmän aurinkoriskiä, joten huomioi se ennen surffausta.
Suojaa Lukot
Jos ihosi on herkkä auringolle, voit veto teidän päänahan ja hiukset ovat, liian., Etsi hauska, levyke hattu ja käytä hoitoaine tai muotoilutuote UV suojakalvo.
Off You go, little beach baby! Olet valmis saamaan ihanan kullan hehkun käyttämällä näitä terveellisiä rusketusvinkkejä kalpeille ihmisille.
Kuvat: @nicoterie/Instagram; Pexels;