Tanningenthusiasts ovat usein huolissaan niiden rusketus ei kestä kauan. Tai että heidän tanwoninsa ei ole tarpeeksi tumma tai syvä. Joten jos voit samaistua tähän, niin ehkä haluat tietää, miten saada rusketus nopeasti.
rusketuksesta kertoo se, että se on prosessi, jonka tulokset ovat täysin sinun ohjauksesi alla. Jos valmistaudut hyvin ja noudatat muutamia yksinkertaisia ohjeita, rusketuksesi kehittyy nopeasti ja jopa viipyy pidempään.,
mutta matkan varrella on myös pidettävä tietyt turvallisuusvinkit mielessä. Vaikka toivoisit, että aurinko hehkuu nopeasti, se ei tarkoita ihon terveyden vaarantamista. Joten, tässä artikkelissa, aion kertoa kaiken youneed tietää rusketuksen nopeasti turvallisesti.
mistä tekijöistä Rusketuskykysi riippuu?
miten rusketuksen saa reilulla skinquicklylla?Tämän jakson pitäisi auttaa sinua ymmärtämään, miten ihon sävy on tärkeää, kun se tulee totanning nopeasti. Jokaisen luonnollinen iho on ainutlaatuinen., Ja se on tämänluonnollinen ihon sävy, joka määrittää, kuinka tumma rusketus tulee olemaan.
vaaleaihoiset naiset ja miehet polttavat lähes heti auringossa, jos eivät rusketa oikealla tavalla. Tai jos ne ruskettuvat liian pitkään. Kun taas muilla voi kestää jonkin aikaa päästä sinne. Mutta tiedätkö miksi? Se johtuu melaniinin tuotannosta. Melaniini ei ole muuta kuin ihopigmenttisi, joka on vastustuskykyinen rusketuksen kehittymiselle.
Lighterskin sävyt sisältävät vähemmän melaniinia, jolloin ne muuttuvat punaisiksi tai palavat helposti. Kuten forthose tummempi ihonväri, heillä on korkeampi melaniinin niiden nahka., Tämä tarkoittaa pienempää riskiä sairastua auringonpolttamiin. Ja suurempi mahdollisuus tummua nopeasti.
melaniini iho on kehosi luonnollinen tapa suojata sen syvempiä kerroksia vahingoittumiselta. Mutta sinun täytyy tietää, että vaikka auringonpolttamaa ei ole, se ei tarkoita, että auringon UV-säteet eivät aiheuta haittaa.
Miten Rusketus Nopeammin ja Tummempi Ulkopuolella
Tobe rehellinen kysymys ”miten saada tumma rusketus yhdessä päivässä?”ei tee sensebecause rusketus on asteittainen prosessi. Sitä ei voi hoputtaa, eikä myöskään liikaa dotanning-tai liikakäyttöisiä parkitustuotteita., Se vain on vakavia kielteisiä vaikutuksia ihollesi, jos teet.
Niinmiten noin sinua tekemään rusketuksen kokemus turvallinen ja nautittavaa on sen sijaan jostain, mitä saatat katua myöhemmin? Seuraa vain näitä yksinkertaisia ohjeita belowand näet, kuinka rusketus kehittyy nopeasti ja kestää pidempään hitaampi.
1. Levitä aurinkovoidetta riippumatta siitä, mitä
Uskotko todella, että matala SPF edistää rusketuksen kehittymistä? Väärin!Aurinkosuojan puutteen valitseminen vain syvemmän, nopeamman aurinkosuudelman saamiseksi on huono idea., Riippumatta siitä, onko ihosi herkkä vai palava, suojaamaton auringolle altistuminen varmasti vahingoittaa.Kun sanon haittaa, tarkoitan iho-ongelmia, kuten ennenaikaista vanhenemista ja jopa ihosyöpää.
Nomatter mitä, sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta joka ikinen kerta, kun päätät totan. Varmista, että tämä aurinkovoidetta muotoilu on laaja-alaista, meaningwell varustettu suojata ihoa sekä UVB-että UVA-säteet auringon.Varmista myös, että SPF-luokitus on 30 tai korkeampi.
Tanningoils väittää, että ne tarjoavat aurinkosuojaa ja ehkä jotkut niistä todella tarjoavat.,Käytä kuitenkin kerros aurinkorasvaa sen alle estämään auringon haitalliset säteet. Ja jos Sun altistuminen ylittää 2 tuntia, sitten soveltaa aurinkovoidetta.
2. Kuluta ruokia, joissa on korkea beetakaroteeni
NowI, älä tarkoita rusketuslisien ottamista ihosi totaanikapasiteetin lisäämiseksi. Kyseisellä osastolla saatavilla oleva tutkimus on hyvin suppeaa ja ei-kelvollista. Joten on parasta välttää näitä lisäravinteita. Sen sijaan mennä luonnonfoodeja, jotka sisältävät runsaasti beetakaroteenia.
Mitä nämä luontaistuotteet muuten ovat?, Niitä ovat bataatit, porkkanat,cantaloupe-meloni ja paprikat. Jopa lehtivihreät vihannekset, kuten pinaatti ja kaali, ovat hyvä beetakaroteenin lähde.
mitäbeta-karoteeni tekee, on ihosi peittämätön. Tämä erityislaatu vaikuttaa myös siihen, että ihosi on vähemmän herkkä auringolle.
Mitä’smore on, että beta-karoteeni on täynnä antioksidantteja, jotka tuhoavat freeradicals samalla vähentää oksidatiivista stressiä iho menee läpi. Tämän seurauksena UV-valon aiheuttama ihovaurioriski on pienempi.
3., Kuorivat ihoa ennen rusketuksen
Preppingyour iho ennen rusketuksen istunto on erittäin tärkeä askel, mutta se on highlyneglected. Kun valmistat ihosi kuorimalla sen hellävaraisesti, saat rusketuksesi kehittymään syvemmäksi, nopeammaksi ja pidemmäksi. Älä siis tunnusta kuorinnan ja jopa aurinkorasvan tehoa, kun se tulee totanning.
4. Käytä öljyjä, jotka tarjoavat ylimääräistä aurinkosuojaa
ei ole syytä korvata säännöllistä aurinkovoidetta näillä öljyillä. Aurinkorasvaa ei ole väliä kuinka korkea öljyn SPF.,
Movingon, öljyjä, kuten porkkana öljy -, vadelma-öljy, kookosöljy ja avokado öljyä deliveradditional suojakerroin sekä nesteytys. Molemmat ovat tarpeen unohtaa rusketus nopeasti ja syvälle.
5. Go for a fake tan instead
Howto get a tan fast without sun? Vastaus on paras itseruskettava voide. Sinun ei tarvitse altistaa ihoa auringon haitalliselle UV-valolle tai vuoteelle tässä tapauksessa. Eikö olekin hienoa?
Faketaanit ovat muuten nopeimpia. Äläkä pidä niitä streakyexperiencenä., Itseruskettavat ovat ehdottomasti kehittyneet ja tulleet pitkälle. Siellä onrecreams, spray-ons, mousses, ja enemmän.
paras tapa saada halutuimmat väärennetyt rusketustulokset on valmistelu. Älä applyany heavy lotion tai Body oil ennen Solarium kotona. Koska jos teet, este ei salli itse tanner DHA vuorovaikutuksessa teidän nahka kuin sen pitäisi.
Onceagain, kuorinta ennen parkitusta. Ja rusketuksen jälkeen vältä ashowerin ottamista lämpimällä tai kuumalla vedellä.
lopuksi,älä käytä itseruskettavaa kaavaa liikaa., Noudata ohjeita themanufacturer tarjoaa rakentaa vähitellen rusketus sijaan huolimattomasti ja hätäily saavuttaa syvempiä, tummempia tuloksia.
6. Rusketus oikeaan aikaan
Jos haluat ruskettaa nopeammin, silloin iho pitää altistaa auringolle, kun se on vahvimmillaan. Ja se on välillä 12 p. m. ja 3 p. m.
Muttamuista yksi asia kuitenkin. Että aurinko voimakkaimmillaan tarkoittaa myös eniten ihovaurioita. Joten jos olet reilu nyljetty, vältä parkitus betweennoon ja 3 iltapäivällä. Sen sijaan rusketus aamuyön tunteina tai post 3p. m.,
Andonce again, don ’ t skip your sunscreen. Riippumatta siitä, onko naturalcomplexion on oikeudenmukainen, keskikokoinen tai tumma.
Johtopäätös
Othereasy toteuttaa vinkkejä kuuluu juoda tonnia vettä kuivumisen estämiseksi.Ottaa varjoa taukoja välttää mahdollisuutta kehittää sunburns.
sinun pitäisi myös soveltaa hyvä kosteusvoide tai lotion varustettu luonnollinen,ravitseva ainesosia jälkeen rusketuksen istunto. Tämä pitää ihosi kurissa. Mutta mikä tärkeintä, se tuottaa kosteutta ihoosi, jotta thetan kestää pidempään.,
Sonow tiedät, että saada rusketus nopeasti ei ole vain putki unelma. Voit saavuttaa tavoitteen yksinkertaisesti noudattamalla ohjeita olen hahmotellut postitse.
mutta älä jätä aurinkorasvaa ja hilseilyä väliin. On tärkeää, että rusketat ihosi turvallisesti. Muuten mikään ei voi estää auringonpolttamia, ennenaikaista vanhenemista,punoitusta, ihon herkistymistä ja vastaavaa. Jopa ihosyöpä on mahdollista, kun rusketat liian usein ilman korkea-SPF aurinkovoidetta kaava.
