nenän tukkoisuus tapahtuu, kun verisuonia nenän tulehtuvat tai kun on liiallinen liman tuotantoa, mikä aiheuttaa nenän tukkia ja tehdä hengitys vaikeaa. Tämä ongelma voi johtua flunssasta, vilustumisesta, poskiontelontulehduksesta tai hengitystieallergioista ja häviää yleensä itsestään 1 viikon kuluttua.,
nenän dekongestanttien käyttöä tulee käyttää vain lääkärin määräyksestä, koska ne aiheuttavat rebound-vaikutuksen, joka voi pahentaa nenän tukkoisuutta tai jopa tehdä siitä kroonisen.
tästä syystä, ennen kuin käytät lääkkeitä, on olemassa joitakin kotiin toimenpiteitä, joka auttaa unclog nenä, nämä ovat:
Suorittaa nenän pestä lämpimällä vedellä ja suolaa
pesuri nenän poistaa liikaa limaa ja eritteiden poskionteloiden, auttaa unclog nenääsi., Tämän lisäksi, koska liuos sisältää suolaa, sen avulla voidaan poistaa bakteereja, jotka voivat pahentaa eritteiden tuotantoa.
koska se voi aiheuttaa lievää epämukavuutta, lapset eivät yleensä käytä pesua, mikä on käytännöllisempää aikuisille. Tämä laite on sijoitettava yksi sieraimet esitellä suolalla maustettuun veteen ja anna nesteen ulos toiseen sieraimeen, mikä vetämällä limaa ja epäpuhtauksia läsnä nenäkäytävien. Toinen, yleisempi nenähuuhtelun muoto suoritetaan ruiskun ja 0,9% fysiologisen seerumin avulla., Katso, miten nenäpesu tehdään.
tämäntyyppistä nenäpesuria voi ostaa mistä tahansa apteekista tai netistä.
hengittämästä höyryä eukalyptusta
hengitettynä höyryt on erinomainen tekniikka, joka ei aiheuta epämukavuutta, ja voidaan käyttää lapsille aikuisen valvonnassa. Steam fluidisoi eritteiden ja eukalyptus on lääke, joka auttaa unclog nenääsi.,
suorittaa hengitettynä yksinkertaisesti laittaa 3 tippaa eukalyptus eteerinen öljy astiaan, jossa on 500 ml kiehuvaa vettä ja hengittää höyryä noin 5 minuuttia, asettamalla pyyhe päähän niin, että höyry pysyy.
kostuttaa ympäristöä
ilman kostutukseen auttaa jättää hengitysteiden kudoksia enemmän sammutettua ja vähemmän ärtynyt, lievittää kipua ja helpottaa louhinta-eritteistä.,
kosteuttaa kunnolla ilmaa voit käyttää ilmankostuttimet, laita märkä pyyhe tai ämpäri kuumaa vettä huoneessa, tai avoin suihku-kylpyhuone, jossa on kuumaa vettä ja hengittää höyryä.
Juoda 2-3 litraa vettä päivässä
vesi on erittäin tärkeää pitää eritteiden enemmän nestettä ja helppo poistaa, joten älä käytä mitään muuta tekniikkaa. Juomaveden lisäksi voit syödä myös liivatetta, nauttia luontaisia mehuja tai keittoja.,
on myös mahdollista sisällyttää teetä, lähinnä sellaisia, joilla on dekongestantteja ominaisuuksia, kuten eukalyptusta tai minttua.
kuluttaa elintarvikkeita runsaasti C-Vitamiinia,
C-vitamiini on aine, tunnettu stimuloimalla immuunijärjestelmää ja vahvistaa se, ehkäistä flunssa ja vilustuminen, jolloin kehon toipua nopeammin.
joitakin elintarvikkeita, jotka voi syödä ovat ananas, appelsiini, sitruuna, mansikat, kiivi tai mandariinit., Katso täydellisempi lista elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia.
ota kuuma kylpy
ottamalla kylpy kuumalla vedellä, höyryllä voi auttaa laimentaa limaa ja helpottaa karkottaa, mikä vähentää epämukavuutta tukkoinen nenä.
käytä lämmin pyyhe minttu teetä
käyttäen lämmin, kostea pyyhe minttu teetä kasvot auttaa lievittää oireita nenän tukkoisuutta, koska se on luonnollinen yskänlääke, joka on, se auttaa vapauttamaan limaa ja limaa, joka aiheuttaa epämukavuutta., Katso muita mintun etuja.
hieronta posket
lievittää kipua nenän tukkoisuus, voit hieronta posket ja nenä eteeriset öljyt minttu, eukalyptus tai laventeli 5 minuuttia.
paljastamiseksi vauvan nenä
on tavallista, että vauvat ovat niiden nenä on usein teipattu johtuen pienestä halkaisija sieraimet, mikä voi aiheuttaa heille paljon epämukavuutta, koska he eivät tiedä, miten poistaa limaa hengittää paremmin.,
tukoksia vauvan nenä on olemassa joitakin strategioita, joita voidaan seurata, mukaan lukien:
- käytä suolaliuosta pestä vauvan sieraimiin tai jopa merivettä, joka voi ostaa apteekeista tai marketeista., Ohut eritteiden tulisi soveltaa muutama tippa kumpaankin sieraimeen ja sitten sinun täytyy poistaa limaa nenän imuri;
- Suorittaa hieronta ylhäältä nenä pohjaan;
- Nostaa patja vauvan kanssa pala puuta, esimerkiksi niin, että kaltevuus, jotta voit hengittää helpommin;
- Jet 5 mL: aan fysiologista suolaliuosta 20 minuuttia 3-4 kertaa päivässä, tämä auttaa ohut nenän eritteiden.,
eukalyptus eteerinen öljy ei pitäisi käyttää lapsille, koska se voi aiheuttaa keuhkoputkentulehdus kriisi, ja lisäksi, jos huoneilmaa on hyvin kuiva, se on suositeltavaa käyttää ilmankostuttimet tai jätä märkä pyyhe levittää sisällä vauvan huoneen, välttäen kauhat onnettomuuksien ehkäisemiseksi.
tutustu muihin kotikonsteihin vauvan nenän paljastamiseksi.