vuosisatojen ajan ihmiset ovat kyseenalaistaneet merkitys unelmia. Varhaiset sivilisaatiot ajattelivat Unia välineenä ihmisten ja jumalien välillä. Kreikkalaiset ja roomalaiset olivat vakuuttuneita siitä, että unelmat voivat ennustaa tulevaisuutta. Sen jälkeen ajat ovat tietysti muuttuneet. Nyt on olemassa monia erilaisia teorioita unelmien merkityksistä ja unelmien tulkinnasta., Tässä artikkelissa katsomme, mitä tapahtuu, kun unelmoimme ja onko unelmillamme mitään merkitystä.
Related: 10 Unforgettable Dreams in Literature from the Top Authors
What happens while we dream?
unet ovat pohjimmiltaan tarinoita, joita leikimme päässämme yhdessä yössä; ne voivat seurata lineaarista kerrontaa tai olla abstrakteja. Tutkijat arvioivat, että meillä on noin 3-6 unelmat yhden yön ja noin 95% nämä unelmat unohtuvat seuraavana aamuna.
miksi haaveilemme?
Uneksiminen tapahtuu REM-unen aikana (nopea silmien liike)., REM-unen aikana silmät liikkuvat nopeasti eri suuntiin. Yleensä REM-uni tapahtuu 90 minuutin kuluttua nukahtamisesta. Sinulla on yleensä voimakkaita Unia tänä aikana, koska aivosi ovat aktiivisemmat.
kysyimme professional dream analyst and author, Lauri Quinn Loewenberg why do we dream? Hän selitti: ”Uneksiminen on ajatteluprosessi. Itse asiassa, se on jatkoa ajatuksia päivästä., Että pulista oman pään, joka jatkuu koko päivän edelleen kuin voit ajelehtia pois uneen, ja kun annat REM-unen, kun unta tapahtuu, ne ajatukset edelleen symboleja ja metaforia sen sijaan, että sanallisesti.”
”REM, aivot toimii eri tavalla, kun olemme hereillä; tietyt aivojen osat ovat lepotilassa, kuten otsalohkon, joka ohjaa rationaalisen ajattelun, kun taas muut osat tullut erittäin aktiivinen, kuten amygdala, osa aivoista, joka ohjaa tunteita., Unelmointiprosessin kautta jatkat ajatuksiasi päivästäsi: virheistäsi, saavutuksistasi, huomisen toiveistasi. Unelmiesi ajatukset ovat itse asiassa keskittyneempiä ja huomattavasti syvällisempiä, koska unelmasi antavat sinulle metaforisen kommentaarin itsestäsi.”
unelmat oikeasti jotain?
Vaikka me usein nauttia muistuttaa unelmia seuraavana päivänä, se on tärkeää selvittää jos on mitään merkitystä, unelma merkityksiä., On olemassa monia erilaisia teorioita, kun se tulee unelma tulkinta ja onko ne tarkoittavat jotain, ja useimmat niistä teoriat tarjoavat erilaisia näkemyksiä.
yksi neurobiologinen teoria uneksimisesta on Aktivaatiosynteesihypoteesi. Tätä ehdottivat Harvardin yliopiston psykiatrit John Allan Hobson ja Robert McCarley. Teorian mukaan unet eivät oikeastaan merkitse mitään. Sen sijaan ne ovat vain sähköisiä aivoimpulsseja, jotka vetävät satunnaisia ajatuksia ja mielikuvia muistoistamme. Teorian mukaan ihmiset rakentavat unitarinoita heräämisen jälkeen., Tämä on luonnollinen yritys saada järkeä kaikkeen.
kuitenkin tunnettu psykologi Sigmund Freud oli toista mieltä. Hän uskoi, että unet paljastivat tiedostamatta tukahdutettuja konflikteja tai toiveita. Freudin mukaan unet ovat mielikuvia lapsuuden toiveesta tai impulssista, joka on sittemmin tukahdutettu. Siksi Freud tutki Unia ymmärtääkseen tajuttoman mielen. Siksi Freudin mukaan unesi paljastavat tukahdutetut toiveesi sinulle.,
Toinen teoria on Uhka Simulointi, Teoria, joka kuvaa unelmia kuin puolustus mekanismi aivomme käyttöön, jotta valmistaa meitä pelottavia tapahtumia. Näin voimme kohdata pelkomme turvallisessa simulaatiossa. Tämä teoria lisää, että ”lapset, jotka elävät ympäristössä, jossa heidän fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi on jatkuvasti uhattuna pitäisi olla erittäin aktivoitu unelma tuotanto-ja uhka simulointi järjestelmä”. Jos tähän teoriaan on uskominen, voidaan olettaa, että haaveilemme useammin, kun olemme pelon tai ahdistuksen tilassa.,
Vaikka se on mahdotonta paikantaa yksi teoria, Loewenberg todetaan: ”kokemukseni mukaan ihmiset ovat alkaneet olla avoimempi siitä, että unet ovat enemmän kuin satunnainen misfirings aivojen, ja että ne kertovat meille jotain itsestämme.”Nämä eivät välttämättä ole ilmeisiä linkkejä, esimerkiksi laukkusi menettäminen unessa ei tarkoita, että menetät laukkusi huomenna. Se tarkoittaisi todennäköisemmin sitä, että uneksija kokee, että jotain heille tärkeää puuttuu.
Miten tulkita unelma merkityksiä?,
Unitulkinnan avulla voi ymmärtää, paljastavatko unet sinulle jotain. On tiettyjä asioita, joilla voit tulkita unelmiesi merkityksiä. Loewenberg sanoo: ”pähkinänkuoressa haluat tehdä vertailevan analyysin unen kuvastojen ja tekojen välillä edellisen päivän tapahtumiin.”
siksi valveelämässä kannattaa kiinnittää huomiota unien sisältöön. ”Jos alkaa pitää päivän lehden rinnalla unelma lehdessä, tulet ehdottomasti alkaa huomaamatta yhteyksiä oman unelma kuvakieli ja päivittäinen kamppailut ja saavutuksia., Saatat esimerkiksi huomata, että kun anoppisi tuli päivälliselle, haaveilit, että karhu hyökkäisi kimppuusi sinä yönä. Kun olet saanut tilin töihin, jota olet yrittänyt, saatat uneksia voittaneesi lotossa sinä iltana. Tai kun jokin, josta olit todella innoissasi, ei toiminut, saatat huomata haaveilevasi lento-onnettomuudesta tai putoamisesta sinä yönä.”
Jos olet ollut erityinen unelma ja haluat tulkita sen merkitys, tutustu infographic, yleisimpiä unia ja mitä ne tarkoittavat.,
edut unta
Vaikka emme voi tietää paljon, kun se tulee unelma merkityksiä, enemmän voidaan sanoa eduista unta. Esimerkiksi REM-vaiheessa, jossa unelmoimme, voit myös sitoutua oppimiisi asioihin muistiin, eli uneksiminen auttaa kognitiivisissa prosesseissa. Tämän lisäksi unet tarjoavat tunnehyötyjä, kuten itsetutkiskelua.
Loewenberg lisää: ”Meidän unet ovat täynnä tietoa, neuvoja, ohjeita ja jopa varoituksia meidän täytyy tietää itsestämme ja elämästämme., Uneksiminen on hyvin syvä ja syvällinen ajatteluprosessi, jossa keskitymme yksinomaan itseen. Unien kautta tutkimme ajankohtaisia asioitamme, käyttäytymistämme ja tavoitteitamme. Keksimme ideoita, selvitämme asioita, katsomme itseämme syvemmässä valossa, saamme selkeämmän kuvan itsestämme ja tilanteestamme, jotta voimme tehdä parempia päätöksiä. Ne meistä, jotka ovat unelma, tutkijat ja jotka käyttävät unelma työtä meidän mielenterveyden käytäntöjä ovat huomanneet, että unelma tulkinnat ovat syvin muoto hoitoa saatavilla.,”
Päälle kognitiivista ja emotionaalista hyödyt dreaming, unet voivat myös tukea luovuutta ja paljon ideoita kuuluisa lauluja, maalauksia ja elokuvia tuli unia. Esimerkiksi Salvador Dalin Sinnikkyys muistissa sai inspiraationsa unesta, samoin Christoper Nolanin alku.
Lue lisää: 5 kuuluisaa ideaa, jotka tulivat unista