Onnittelut, olet raskaana! Tuon positiivisen merkin näkeminen raskaustestissä aiheuttaa varmasti tunteiden tulvan. Sinulla on varmaan niin paljon kysymyksiä! Mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi? Onko se täydellinen yllätys tai jotain, mitä olet suunnitellut jo jonkin aikaa, on aika soittaa OBGYN Jacksonville. Tässä mitä tehdä positiivisen raskaustestin jälkeen.,
varaa
Yksi ensimmäisistä vaiheet sinun pitäisi tehdä, on ajoittaa vierailu OBGYN. Toki kotona tehtävät raskaustestit ovat nykyään erittäin tarkkoja. Mutta haluat silti lääkärin vahvistavan tuloksesi. He voivat tehdä herkempiä testejä ja tehdä lantiotestin. OBGYN Jacksonvillessä auttaa myös määrittämään laskettu aika ja saada sinut raiteilleen terveen raskauden.
ole kärsivällinen Ison ilmoituksen
kanssa, kun on virallista, että olet raskaana, saatat haluta huutaa sen katoilta., Mutta yleensä ehdotetaan, että odotat toisen raskauskolmanneksen tehdä iso ilmoitus. Useimmat raskaudet tulevat turvallisesti termiin, mutta keskenmenot yleisimmin tapahtuvat raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Yritä pitää se sinun ja vain lähimmän perheesi tai ystäviesi välillä toistaiseksi.
Alkaa Ottaa Synnytystä Vitamiini
Nyt on aika aloittaa ottamalla päivittäin synnytystä vitamiineja jos et ole ottanut niitä. Prenataalit sisältävät erityisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä sinulle ja vauvan terveydelle., Raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän folaattia, kalsiumia, ja rautaa edistää vauvan kehitystä ja äidin yleistä hyvinvointia. Kysy OBGYN Jacksonvillessä mitä raskaus vitamiineja he suosittelevat.
Lopeta Tupakointi ja Alkoholin Juominen
Tämän pitäisi olla itsestään selvää, mutta sanomme sen kuitenkin, koska se on niin tärkeää. Savukkeet ja alkoholi voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita raskauden ja vahingoittaa vauvaa. Vakavia kysymyksiä, kuten keskenmeno, alhainen syntymäpaino, ennenaikainen synnytys, sikiövaurioita ja sikiön alkoholin oireyhtymä voi esiintyä., Jos vielä tupakoit tai joit ennen kuin huomasit olevasi raskaana, on ehdottomasti aika lopettaa nyt.
Liikunta
Kun haluat tyhjentää liikunta kanssa OBGYN Jacksonville varmistaa se on turvallista, se on yleensä hyvä pitää käyttäessään. Pysyä aktiivisena, kun olet raskaana voi tarjota monenlaisia etuja, kuten parempi nukkua ja lievittää kipuja ja särkyjä.
Syö Terveellistä ja Pysyä Sammutettua
Se voi olla helppo käyttää raskauden tekosyynä syödä mitä haluat. Terveellisen ruokavalion syöminen on kuitenkin välttämätöntä äidin ja vauvan ravitsemukselle., Täysjyvätuotteet, hedelmät, kasvikset ja vähärasvaisen lihan ovat kaikki hyviä valintoja. Muista välttää elintarvikkeita, jotka voivat olla haitallisia raskauden aikana, kuten leikkeleitä ja kypsennettyä kalaa tai lihaa. Varo myös tiettyjä elohopeaa sisältäviä kaloja, kuten miekkakalaa ja tonnikalaa. Ja älä unohda lisätä veden saanti pysyä sammutettua. Ei vain ole tärkeää vauvalle, saada riittävästi nesteitä voi auttaa ehkäisemään peräpukamia ja ummetusta.
löydä OBGYN Jacksonville
positiivisen raskaustestin saaminen on vasta jännittävän matkan alku., Varmista, että saat parhaan mahdollisen hoidon sinusta ja vauvastasi. Käy sääliväinen joukkue klo naisten lääkärit Jacksonville varten OBGYN hoito. Varaa aika soittamalla numeroon (904) 296-2441.