Madame Lelica

By: Jon Jaehnig

Päivitetty marraskuu 09, 2020,

Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Jeffrey Craven , MA, LMHC, LPCC, LLC

Sisältö Varoitus: huomaa, että alla artikkelissa voisi mainita aiheita, jotka ovat reseptilääkkeitä, väärinkäyttö lääkitys, ja riippuvuus. Tiedot löytyvät artikkelissa ei korvaa ammatti-lääkäriin. Kysy aina lääkärin tai muiden pätevien terveydenhuollon tarjoajien neuvoja mahdollisilla kysymyksillä.,

dopamiini on psyykkisen ja fyysisen terveytesi kannalta tärkeä välittäjäaine. Dopamiinin puute voi johtaa monenlaisiin ongelmiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, masennukseen, riippuvuuteen tai jopa Parkinsonin tautiin. Tässä artikkelissa käsittelemme joitakin dopamiinin puutteen oireita, ja mikä tärkeintä, miten sitä hoidetaan.,

Tämä sivusto on omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki liittyvät maksut alustalla.

lähde: unsplash.com

Mitä dopamiini on?

dopamiini on kemikaali, jota ihmisen elimistö valmistaa ja jota esiintyy aivoissa. Se on kemikaali, joka saa meidät tuntemaan itsemme onnellisiksi, koska se liittyy suoraan nautinnon ja palkitsemisen tunteisiimme., Dopamiini on se, mikä antaa meille mahdollisuuden tunnistaa palkkion ja motivoi meitä tekemään mitä tahansa saavuttaaksemme tuon palkkion.

ihmisten Alhainen dopamiinipitoisuus voi aiheuttaa tiettyjä terveysongelmia, kuten masennusta tai Parkinsonin tautia. Ihmiset, jotka kärsivät alemmista dopamiinitasoista, voivat myös olla alttiimpia muodostamaan joitakin riippuvuuksia. Erityisesti yksi dopamiinireseptori liittyy joidenkin ihmisten persoonallisuuksien ”riskinottopuoleen”.

Elää Dopamiinin Puutos

Elää dopamiinin puutos voi olla haastavaa., Se voi tarkoittaa sitä, että voi olla vaikeaa asettaa tavoitteita tai olla ylpeä saavutuksistaan.

Kuulo sinulla on dopamiinin puutos voi olla vaikeaa, mutta diagnoosi voi laittaa sinut tiellä onnistuneen hoidon. Jos tiedät, että sinulla on dopamiinin puutos, sinun ja terveydenhuollon tarjoajat voivat työskennellä yhdessä varmistaa, että sinua johtaa onnellinen ja terve elämä ansaitsette.

matalan dopamiinin

matalien dopamiinioireiden oireet voivat vaihdella syyn mukaan., Esimerkiksi niillä, joille kehittyy Parkinsonin taudin vuoksi matala dopamiinipitoisuus, saattaa esiintyä erilaisia oireita kuin niillä, joiden alhainen dopamiini johtuu mielenterveyden häiriöstä, kuten skitsofreniasta tai masennuksesta.,

Merkkejä alhainen dopamiinin voi sisältää:

• lihaskrampit, kivut, säryt, ja jäykkyys
• Ummetus
• energian Puute ja motivaatio
• Vaikeuksia syömisen ja nielemisen
• Krooninen tai toistuva närästys
• Keuhkokuume
• Mielialan vaihtelut
• Ahdistus
• Puute sukupuoli ajaa
• Itsemurha-ajatuksia
• Harhaluulot

Jotkut dopamiinin puutos oireet ovat yleisiä ja yleensä liittyy muita vähemmän vakavia sairauksia., Ainoa tapa selvittää, jos olet kärsivät dopamiinin puutos voidaan diagnosoida ja hoitaa lääkäri.

Lähde: freepik.com

Valitettavasti, ei ole testi, joka voi määrittää tarkan dopamiinin tasoa. Sen sijaan, lääkäri tarkistaa sairaushistoria ja arvioida oireiden ja elämäntapa määrittää, onko saatat olla kärsivät ehto liittyvä ottaa alhaisempi dopamiinin.

Alhainen Dopamiinin Aiheuttaa

syitä alhainen dopamiinin tasot ovat yhtä laajat kuin oireet., Dopamiinia voidaan alentaa fyysisen tai psyykkisen tilan vuoksi. On mahdollista, että dopamiinitasot ovat normaalit, mutta sen reseptoreissa aivoissa voi olla ongelmia, jotka estävät niitä saamasta sitä. On tärkeää huomata, että alhainen dopamiinin tasoa ei aiheuta sairauksia, kuten masennus tai psykoosi; se on yksinkertaisesti liity näitä ehtoja sivutuotteena.

joidenkin lääkkeiden käyttö voi muuttaa aivojen dopamiinitasoja tai muuttaa sitä, kuinka tehokkaasti aivot käyttävät dopamiinia. Niin voi myös ihmisen ruokavalio., Sokeri-ja tyydyttynyttä rasvaa sekä vähän proteiinia sisältävä ruokavalio korreloi aivojen dopamiinipitoisuuden laskuun. Lihavuus on yhteydessä myös matalampiin dopamiinipitoisuuksiin. Tämä saa jotkut uskomaan, että ruokavalio ja aktiivisuustasot voivat vaikuttaa dopamiinitasoihin. Tämä edellyttää kuitenkin syy-yhteyttä korrelaatiosta. Toisin sanoen lihavia ihmisiä voi olla alhainen dopamiinin, koska huono ruokavalio ja alhainen aktiivisuus, tai ne voivat olla huono ruokavalio ja alhainen aktiivisuus, koska niiden alhainen dopamiinin tasoa, jotta se vaikea olla aktiivinen ja syödä oikein.,

Selviytyminen Ylimääräinen Dopamiinin

Vaikka jotkut kokemuksen ehtoja, jotka on linkitetty alhaisempi dopamiinin tasoa, toiset on liian paljon. Kuten arvata saattaa, ylimääräinen dopamiinin voi johtua hoidetaan huumeiden hoitoon edellytys liittyy alhaisempi dopamiinin tasoa, kuten Parkinsonin tauti. Huumeiden käyttö voi myös aiheuttaa liiallista dopamiinitasoa, koska tietyt lääkkeet, kuten kokaiini, aiheuttavat dopamiinin varastoitumista aivoihin. Tämä voi johtaa skitsofrenian kaltaisiin psykooseihin.

Toinen syy korkeampi dopamiinin on huomiota-/ylivilkkaushäiriö., Tämä on järkevää, koska kun joku on liikaa dopamiinin, ne ovat enemmän impulsiivinen ja todennäköisesti etsiä välitöntä tyydytystä. Ylimääräinen dopamiini on yhdistetty riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen, kuten pakonomainen pelaaminen, huumeiden ja alkoholin käyttö (mukaan lukien tupakka), ja jopa riippuvuuksiin ruoasta.

Lähde: unsplash.,com

mielenkiintoista on, että joillekin kehittyy korkeampi dopamiinitaso kärsittyään hermoromahduksesta. Tämä johtuu siitä, että aivot tuottavat dopamiinia vastauksena vaaraan. Dopamiini auttaa sitten adrenaliinin tuotantoa, mikä auttaa meitä” taistele tai pakene ” -reaktiossamme vaaralliseen tilanteeseen.

Kuitenkin, tämä on liian hankala tasapaino, koska kun olemme liian stressaantunut liian kauan, saamme kokea, mitä kutsutaan ”burn out.”Kun olemme” palaneet loppuun”, kärsimme dopamiinin loppumisesta, koska yksinkertaisesti käytimme kaikki omamme loppuun.,

mielenkiintoista on, että sekä matala että korkea dopamiinipitoisuus voivat aiheuttaa samoja oireita, kuten ahdistusta. Oire esiintyy kuitenkin eri tavalla. Toisin sanoen, kun kaksi ihmistä voivat molemmat olla tunne ahdistusta, henkilö, jolla on alhaisempi dopamiinin tulee tunne, että ahdistusta eri tavalla kuin henkilö, jolla on korkeampi dopamiinin.,

– Haittavaikutukset Ylimääräinen Dopamiinin

On olemassa enemmän vakavia sivuvaikutuksia ylitarjonta dopamiinin, mukaan lukien:

• Hedelmättömyys
• Viivästynyt murrosikä
• Ongelmia immuunijärjestelmää
• Kuukautiskierron häiriöt

Oireita Ylimääräinen Dopamiinin

Kun ottaa puute dopamiinin voi aiheuttaa uneliaisuus, kasvu dopamiini on päinvastainen vaikutus. Ne, joilla on liikaa dopamiinia, ottavat todennäköisemmin riskejä ja kehittävät riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä., Joitakin liiallisen dopamiinin oireita ovat aggressiivinen tai liian kilpailuhenkinen käytös, euforia ja empatian puute.

liiallisen dopamiinipitoisuuden oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Vaikka se saattaa saada jotkut hakeutumaan seuraavaan laskuvarjohyppyseikkailuunsa, se voi saada toiset valvomaan koko yön pelaten lähtö-ja saapumisaikoja. Jotkut ihmiset kehittävät pakkomielteitä ja riippuvuuksia, toiset voivat olla jännitystä etsijöitä, jotka jahtaavat seuraavaa korkeutta, joka tulee vuoren kiipeämisestä tai äärimmäisestä maastopyöräilystä.

jotkut reseptilääkkeet voivat myös aiheuttaa liikaa dopamiinitasoja, erityisesti masennuslääkkeitä.,

dopamiinin herkkä tasapaino

Tarvitsemme kaikki dopamiinitasomme tasapainoon tai muuten kaikki menee sekaisin. Liian vähän dopamiinia, emmekä halua tehdä mitään. Liikaa dopamiinia ja haluamme ottaa maailman siihen pisteeseen, että saatamme asettaa itsemme vaaraan.

dopamiini, kun se pidetään kurissa, voi olla fantastinen motivaattori, joka auttaa meitä näkemään tavoitteemme ja antaa meille energiaa niiden saavuttamiseen. Matalampi dopamiinitaso pitää meidät sohvalla ja itsemme päällä, koska emme yksinkertaisesti voi mennä haluamaamme emmekä ymmärrä miksi.,

korkeampi dopamiinin voi meidät nähdä tavoite, puhaltaa ohi, ja koputtaa kaikki, joka seisoo meidän tavalla. Tai päinvastoin, korkeampi dopamiinin voi aiheuttaa riippuvuutta käyttäytymistä, joka voi olla yhtä paha kuin istuu sohvalla tekemättä mitään.

Hoitoon Alhainen Dopamiinin Tasoa

hoitoon alhainen dopamiinin tasoa, syy puute on ensin määritettävä. Jos potilaalla todetaan masennus, hänen lääkärinsä määrää lääkkeen, joka voi lisätä henkilön dopamiinitasoa., Ne, jotka kärsivät Parkinsonin tauti ovat usein määrätty ropinirolin ja pramipeksoli, joka on osoitettu olevan tehokas lisäämään dopamiinin tasoa.

Muita tapoja käsitellä alhainen dopamiinin tasoa voi sisältää neuvontaa, ruokavalion ja elintapojen muutoksia, ja fysioterapia, joka voi auttaa potilaan lihasten kysymyksiä ja valtakirjalla, parantaa hänen tai hänen dopamiinin tasoa parantamalla taustalla kunnossa.

on tietenkin olemassa lisäravinteita, joita ihmiset voivat käyttää dopamiinin puutteiden korjaamiseksi., Nämä lisäravinteet ovat yleensä niitä, jotka myös lisätä magnesiumia, omega-3 ja D-vitamiinia. Kuitenkin, tuomaristo on edelleen rikki, onko nämä lisäravinteet ovat todella tehokkaita, joten lisää tutkimusta on tehtävä.

Lähde: unsplash.com

Jos et ota pillereitä, on luonnollisen dopamiini-vahvistimet voit kokeilla, kuten käyttäessään ja mietiskellen. Nämä toiminta parantaa henkilön yleistä mielialaa, ja voi olla tehokkaita tapoja boost dopamiinin luonnollisesti ilman tarvetta täydentää.,

Talking Kanssa Ohjaaja

– Hoito on toinen menetelmä, jota käytetään usein auttaa ihmisiä, joilla on dopamiinin epätasapaino. Neuvonta voi auttaa yksilöä elämään dopamiinin epätasapainon oireiden kanssa, ja se voi nopeuttaa muita hoitoja.

Tutkimus osoittaa, että verkossa hoito on varteenotettava vaihtoehto perinteisen face-to-face neuvonta selviytyä oireita, jotka ovat usein johtuvan dopamiinin epätasapaino. Tutkimuksen mukaan vuonna Journal of American Medical Association, internet-pohjainen kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tehokas auttaa hallitsemaan oireita masennus., Tavoitteena CBT on korvata negatiiviset tai hyödytön ajatuksia, niin että ihmiset, jotka ovat kokeneet ongelmia dopamiinin puutos voi ymmärtää niiden tunteita ja käyttäytymistä. Tutkimus mainitsee mieluummin monia ihmisiä osallistumaan neuvonta sijaan masennuslääkkeitä, ja lisääntynyt saavutettavuus verkossa hoito, joka avaa enemmän mahdollisuuksia niille, jotka haluavat mennä sitä reittiä.,

Jos olet kamppailevat vähentynyt tai liiallinen dopamiinin ja yksi sen liittyvät ehdot, ja huomaat, että joko tilanne on haittaa elämääsi, harkitse kädenojennus lisensoitu neuvonantaja alkaen BetterHelp. Kanssa BetterHelp, voit käyttää neuvonta istuntoja alkaen mukavasti kotona, ilman käsitellä liikennettä tai istua odotushuoneessa. Ja ilman toimistoihin tai niihin liittyviin kuluihin liittyviä kustannuksia neuvontaan ja resursseihin pääsy on yleensä halvempaa kuin perinteisessä terapiassa., Lisensoidut terapeutit voivat auttaa sinua saamaan tarvitsemaasi apua osoittamalla sinut oikeaan suuntaan ja opastamalla sinua kohti seuraavia askeleitasi. Lue alla joitakin arvioita BetterHelp terapeutit, ihmisistä kokee samanlaisia kysymyksiä.

neuvonantaja-arvostelut

”Tim on antanut minulle uskomattomia oivalluksia mietittäväksi. Hän on tarjonnut minulle erilaisia tapoja tarkastella ongelmiani ja lähestyä niitä. Hän on antanut minulle konkreettisia työkaluja stressin hallintaan ja masennuksen parantamiseen. Hän on uskomattoman herkkä ja avulias., Olen ällistynyt siitä, kuinka paljon pidän tästä alustasta ja kuinka avulias Tim on ollut.”

”Stacy on ollut niin accommodating ja avuliaita koko istuntoja. Hän on todella auttanut minua masennukseen ja ahdistukseen liittyvissä ongelmissani, joita minulla on ollut viime aikoina. Olin niin pimeässä paikassa ja Stacy auttaa minua selviytymään kaikista asioista niin ammattimaisella, mutta huomaavaisella tavalla.”

Lopullinen Ajatuksia

Elää dopamiinin puutos voi olla vaikeaa, mutta se helpottuu, kun ongelma on havaittu., Kun sinä ja terveydenhuollon tarjoajasi olette tunnistaneet syyn, voit alkaa siirtyä kohti onnellisempaa ja tuottavampaa elämää. Ota ensimmäinen askel tänään.