bioflavonoidit ovat antioksidantteja. Antioksidantit, kuten C-ja E-vitamiinit ja karotenoidit, saattavat jo olla sinulle tuttuja. Nämä yhdisteet saattavat suojata solujasi vapailta radikaaleilta vaurioilta. Vapaat radikaalit ovat elimistön myrkkyjä, jotka voivat vahingoittaa terveitä soluja. Kun näin tapahtuu, sitä kutsutaan oksidatiiviseksi stressiksi.
muita antioksidantteja, kuten flavonoideja, ei välttämättä ole suurina pitoisuuksina pelkästään verenkierrossa., Mutta ne voivat vaikuttaa voimakkaampien antioksidanttien, kuten C-vitamiinin, kuljetukseen tai aktiivisuuteen koko kehossa. Itse asiassa, jotkut lisäravinteet löydät kaupasta sisältävät sekä C-vitamiinia ja flavonoideja yhdessä tästä syystä.
Antioksidanttiteho
tutkijat jakavat, että bioflavonoidit voivat auttaa monissa terveysongelmissa. Niitä voidaan käyttää terapeuttisesti tai suojaavasti. Flavonoidit voivat myös vaikuttaa C-vitamiinin imeytymiseen ja kehon hyödyntämiseen.
flavonoidien antioksidanttiteho on hyvin dokumentoitu eri tutkimuksissa., Yhdessä katsauksessa tutkijat selittävät, että flavonoidien kaltaiset antioksidantit toimivat monin tavoin. He voivat:
- vaikuttaa entsyymi, joka luo vapaita radikaaleja, joka estää reaktiivisten happiradikaalien (ROS) muodostukseen
- kaivella vapaita radikaaleja, eli ne poistaa nämä huono molekyylejä ennen kuin ne aiheuttavat vahinkoa
- suojaa ja jopa lisätä antioksidantti puolustusta kehossa
Kun antioksidantteja, estää vapaiden radikaalien jäljet, syövän, ikääntyminen, ja muita sairauksia voi olla joko hidastunut tai estynyt.,
Allergiataistelupotentiaali
allergiset sairaudet voivat reagoida hyvin, kun bioflavonoideja otetaan lisää. Tämä sisältää:
- atooppinen ihottuma
- allerginen nuha
- allerginen astma
Kehitys allergisten sairauksien liittyy usein liiallisen oksidatiivisen stressin kehossa. Flavonoidit voivat auttaa etsimään vapaita radikaaleja ja vakauttamaan reaktiivisia happilajeja. Tämä voi johtaa vähemmän allergisia reaktioita. Ne voivat myös vähentää tulehdusreaktioita, jotka edistävät astman kaltaisia sairauksia.,
toistaiseksi tutkimus on ehdottanut, että flavonoideja — yhdessä parempaa ruokavaliota tottumukset — esityksessä mahdollisuuksia taistelevat allergisia sairauksia.
tutkijat yrittävät vielä selvittää, miten nämä yhdisteet tarkalleen toimivat. Heidän on myös tiedettävä, kuinka paljon on tehokasta näiden sairauksien ehkäisemisessä tai hoidossa.
Sydän suojaa
Sepelvaltimotauti (sepelvaltimotauti) on toinen terveysongelma, joka liittyy oksidatiivista stressiä ja tulehdusta. Flavonoidien sisältämät antioksidantit saattavat Erään tutkimuksen mukaan suojata sydäntä ja pienentää kuolemanriskiä., Pienetkin määrät ravinnosta saatavia flavonoideja voivat pienentää sepelvaltimotautikuoleman riskiä. Mutta että tutkimus on tarpeen määrittää tarkalleen, kuinka paljon yhdiste antaa eniten hyötyä.
muut tutkimukset osoittavat, että bioflavonoidit saattavat pienentää riskiä sairastua sekä sepelvaltimotautiin että aivohalvaukseen.
hermoston tuki
flavonoidit saattavat suojata hermosoluja vaurioilta. Ne saattavat jopa auttaa aivojen ja selkäytimen ulkopuolella olevien hermosolujen uusiutumisessa., Useimmat tutkimukset ovat keskittyneet kroonisiin sairauksiin, joiden arvellaan johtuvan oksidatiivisesta stressistä, kuten Alzheimerin taudista johtuvaan dementiaan. Näissä tapauksissa, flavonoidit voivat auttaa viivästyttää puhkeamista, varsinkin kun otetaan pitkällä aikavälillä.
Flavonoidit voivat myös auttaa veren virtausta aivoissa. Tämä voi auttaa estämään aivohalvauksen. Parempi verenkierto voi tarkoittaa myös parempaa aivotoimintaa tai jopa parempaa kognitiivista toimintaa.
Muut käyttää
toisessa tutkimuksessa, tutkijat tutkia, miten flavonoideja orientin ja vicenin voi auttaa kehon korjaus loukkaantumisen jälkeen säteilyltä. Tutkimuksen kohteena olivat hiiret., Hiiret altistuivat säteilylle ja saivat myöhemmin bioflavonoideja sisältävän seoksen. Lopulta bioflavonoidit osoittautuivat tehokkaiksi säteilyn tuottamien vapaiden radikaalien etsinnässä. Ne liittyivät myös vaurioituneiden solujen nopeampaan DNA-korjaukseen.
flavonoidit ja detoksifikaatio on toinen tutkimusyhteisössä tutkittu aihe. Jotkut jopa uskovat, että flavonoidit voivat auttaa puhdistamaan kehon myrkkyjä, jotka johtavat syöpään. Eläinkokeet ja eristetyt solut tukevat näitä väitteitä., Valitettavasti ihmisillä olevat eivät ole johdonmukaisesti osoittaneet, että flavonoidit vähentävät syöpäriskiä paljon. Flavonoideja mahdollisesti on tehtävä alentaa yksi on riskin syöpä, kuten rinta-ja keuhkosyöpä syöpiä.
lopulta bioflavonoideilla voi olla myös antimikrobisia ominaisuuksia. Kasveissa niiden on osoitettu auttavan torjumaan mikrobitartuntaa eri mikro-organismeja vastaan. Erityisesti, bioflavonoids, kuten apigeniini, flavone, ja isoflavones on osoitettu olevan voimakas antibakteerisia ominaisuuksia.,
Tutkimus huomautus
on tärkeää huomata, että monet tutkimukset bioflavonoideja tähän mennessä on ollut in vitro. Tämä tarkoittaa, että ne suoritetaan elävän organismin ulkopuolella. In vivo-tutkimuksia on tehty vähemmän ihmisillä tai eläimillä. Ihmisillä tarvitaan lisää tutkimusta siihen liittyvien terveysväitteiden tueksi.